Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[Боря]

Планку сделал. Усложнял планку. То есть локти вперёд подаются, или носки ног назад топают, от этого локти вперёд подаются. И ты словно вытягиваешь, точки упоры - локти и носки ног - короче расстояние между опорами увеличивается и нагрузка увеличивается ощутимо. Жопу учусь поджимать, чтоб не нагружать низ спины и не травмировать позвоночник.
По минутке, пять минут.

 

[Боря]

Солнца нет, и жары вроде тоже, дождя пока нет, вчера катался на велике и хорошо так под дождь попал🙂
То есть можно щас покататься на велике, а после покатушек заняться уже трещоткой.
Ну и еще заметил что у меня мышцы ног постоянно в тонусе. Мож и не надо каждый день на велике. Хотя на велике чо ништяк так это то что иногда можно просто не крутить педали и не сильно напрягаться.

 

[dok34.ru]

Ну я тож тот еще перфекционист.
Я ж выбрал muscle up, может и потому что никогда в живую не видел. Я помню пацаны в детстве на турниках занимались. И делали выход, то есть сперва одну руку закидывали, а потом вторую руку. И никто и никогда не делал выход на две руки сразу.
Я хочу сделать выход на две, muscle up, еще и ножки шоб ровные и носочки тянуть.
Так что я за перфектное умение.

В принципе - я не везде, не всегда, но аналогично за это. ПОтому у жены и учусь, у неё красиво выходит 🙂

Правда я не уверен про перфектное умение до начала обучения.🙂 Это вообще как?!

Ну, а разве можно иначе?
😉
Вышел учиться, например - а на тебя все пальцами показывают и хохочут, позорище!
Любой ребёнок сразу поймёт, что надо не так! Надо сначала "уже" иметь то, что показываешь, знания-навыки, а затем уже лезть на сцену...а вся жизнь - сцена если...тогда ой.

Ну может быть где-то в альтернативной вселенной. Мож Данте увлёкся альтернативной вселенной излишне.

Не он один 🙂
МАсса парней хотят _сначала_ 20-25см пенис, а уже _затем_ будут знакомиться с девушкой..
Обоснование - "а чтобы не упрекнула в малых размерах!", оно кажется логичным.
Аналогично - сначала становлюсь миллионером, а уже затем - буду знакомиться...тут уже невольно со временем возникает мысль "а точно ли мне это надобно!?"...

Насколько я помню пример с альтернативной вселенной имел своей целью показать, что Мурзик в альтернативной вселенной это натурал🙂

Ой. ЭТо я не помню, сорри! 🙂
Напомните, можно не тут 🙂

 

[dok34.ru]

Я хз чо там за заветы🙂
Ну это правда прикольно. Особенно мне понравилось с отжиманиями от пола. То есть руки чуть назад подал. И сразу чувствуешь как грудные мышцы и трицепсы включились. И типа слажено работают, то есть толкают вместе. Ощущения прикольные. Ну и отжимания у меня всегда входили в черный список нелюбимых упражнений.

Да, сразу два открытия.
Можно ли их сделать "в теории", не начиная, так сказать с дивана рассуждая - что хочется или нет, что нужно, что нет....?
Или такие открытия - новый этап, и непременно связаны с практическими пробами?
...и разумеется - это всё касается как сексуальности, так и работы-учёбы и прочего 🙂
Например, если не получалось учиться методом зубрёжки - не поймёшь, как можно учиться методом понимания. пока не начал пока не ощутили кардинальную разницу!
С девушками и их _правильным_ пониманием юношами - аналогично 🙂
Юноша верит, что отлично понимает девушек, что все они ...не буду повторять, короче 🙂
И в свои 16 лет считает себя умудрённым таким типом, лет сорока. И снисходительно смотрит снизу вверх на разных 25-летних оболтусов, которые влюбляются и женятся...им ещё расти и расти!
🙂
Бывает ли так?
У гетеро или иных парафиликов, например? 🙂

 

[vito]

И снисходительно смотрит снизу вверх на разных 25-летних оболтусов, которые влюбляются и женятся...им ещё расти и расти!

Да, им ещё ипотеку выплачивать, детей в школу готовить. Потом разводиться, имущество делить, алименты выплачивать. Может все это ещё и не раз. Кто-то учится на своих ошибках...

 

[vito]

И в свои 16 лет считает себя умудрённым таким типом, лет сорока.

 

[Боря]

Сегодня катался на велике. И чот часто в подъемы ехал. В один крутой подъём забираюсь, ну где-то 3/4 проехал, на большой звезде спереди. И потом как мужик из мема - "да ну, нахер", развернулся и вниз покатился🙂
Короче когда из седла встаёшь и едешь, то может мышцы задней поверхности бедра начинают работать, ну потому что у меня от сегодняшних подъёмов именно эти мышцы слегка побаливают, ну так по хорошему что ли, типа нагрузку получили. Ну и мышцы таза. Но тут еще зависит от того как ты из седла встаёшь и какое положение тела. Если например с ровной спиной в пояснице то одно напряжение, если другое положение туловища то другое напряжение, в других мышцах.

 

[Боря]

Да, сразу два открытия.
Можно ли их сделать "в теории", не начиная, так сказать с дивана рассуждая - что хочется или нет, что нужно, что нет....?
Или такие открытия - новый этап, и непременно связаны с практическими пробами?
...и разумеется - это всё касается как сексуальности, так и работы-учёбы и прочего 🙂
Например, если не получалось учиться методом зубрёжки - не поймёшь, как можно учиться методом понимания. пока не начал пока не ощутили кардинальную разницу!
С девушками и их _правильным_ пониманием юношами - аналогично

Ну я хз если честно. Всё равно в жизни как-то приходилось отжиматься. Я даж вроде пробовал тренироваться, считал это бестолковым, все эти отжимания. Я и щас плохо отжимаюсь. Хотя конечно меня радует, что нахожу какие-то техники или понимание как это делать правильно, чтобы давать нагрузку туда куда это надо. То есть если сейчас с малого начать, то потом результаты повысятся. Ну потому что мышцы будут тренироваться. Я вот жеж еще заметил, что при отжиманиях и подтягиваниях бывает такое рефлекторное скукоживание плечей, ну будто плечи поднимаются наверх, ну и попробовал при отжиманиях от пола контролировать чтоб плечи были расправлены. Да, немного отжимаюсь, но со временем это прийдёт, надеюсь🙂 видел как пацаны из спортивной гимнастике по 80 с лишним раз за 100 секунд отжимались от пола. Ну на самом деле меня это очень мотивирует.

Ну и сексологическое наблюдение-вопрос.
Правда ли чтоб сексом заниматься в миссионерской позе нужно иметь звание мастера спорта по отжиманиям?🙂
Не спрашивайте меня откуда я это знаю, но помнится будучи хилым дрыщом в переходный период я об этом задумался. Приходил так сказать к таким мыслям🙂
Наверное для меня миссионерская поза как-то ассоциировалась с отжиманиями от пола🙂 что такое планка и что это за упражнение в стойке на локтях я не знал тогда. Или может быть я был такой приличный что представить себе лежать на девушке не мог, ну типа лежишь такой всем весом на девушке и ей же тяжело тебя держать🙂
Маму не трахнешь, маме будет тяжело🙂

 

[Боря]

И в свои 16 лет считает себя умудрённым таким типом, лет сорока. И снисходительно смотрит снизу вверх на разных 25-летних оболтусов, которые влюбляются и женятся...им ещё расти и расти!
🙂
Бывает ли так?
У гетеро или иных парафиликов, например? 🙂

Прям такого я за собой не помню. Но был я умный шо пипец конечно. Поумничать я любил, имел своё чоткое мнение по разным вопросам. Смотрел на старших сверху вниз. Мудрый был лет на 60-70, а может и того больше. Причем на свой пик может примерно лет в 15-16 вышел. То есть примерно в этом возрасте мудрости жизненной во мне было лет на 100.
Про ипотеку я тогда не знал, про алименты, дележ имущества, но если бы мне кто рассказал тогда, то был бы я еще мудрее, думаю. В общем на пик мудрости я тогда вышел. Потом это словно ушло на второй план. Мудрости и мудрых таких было вокруг полно, но у меня видимо итак был избыток мудрости, что больше в меня не влезало.

 

[dok34.ru]

Ну я хз если честно. Всё равно в жизни как-то приходилось отжиматься. Я даж вроде пробовал тренироваться, считал это бестолковым, все эти отжимания. Я и щас плохо отжимаюсь. Хотя конечно меня радует, что нахожу какие-то техники или понимание как это делать правильно, чтобы давать нагрузку туда куда это надо. То есть если сейчас с малого начать, то потом результаты повысятся. Ну потому что мышцы будут тренироваться. Я вот жеж еще заметил, что при отжиманиях и подтягиваниях бывает такое рефлекторное скукоживание плечей, ну будто плечи поднимаются наверх, ну и попробовал при отжиманиях от пола контролировать чтоб плечи были расправлены. Да, немного отжимаюсь, но со временем это прийдёт, надеюсь🙂 видел как пацаны из спортивной гимнастике по 80 с лишним раз за 100 секунд отжимались от пола. Ну на самом деле меня это очень мотивирует.

Это важно, да, и мотивирует.
Но я прикладываю Ваши наблюдения и действия шире, к _соседним_ областям, включая сексологию, да

Ну и сексологическое наблюдение-вопрос.
Правда ли чтоб сексом заниматься в миссионерской позе нужно иметь звание мастера спорта по отжиманиям?🙂

Таки нет!
Теоретики так могут подумать.
Как меня теоретики пугали, что мол если у девушки крутые бедра, то никакой длиной кроме полуметра это не компенсировать, и придется при 15см прыгать со шкафа, чтобы проникнуть внутрь.
🙂 Дословно примерно передаю их речи 🙂

Не спрашивайте меня откуда я это знаю, но помнится будучи хилым дрыщом в переходный период я об этом задумался. Приходил так сказать к таким мыслям🙂

В порно да, этот момент часто...обходят, делая фокусировку на половых органах, с которыми в принципе и так понятно 🙂 они из колеи не выскочат особо. А вот отжиматься...если только ну очень жарко, и прикасаться к девушке почему-то стрёмно кажется 🙂
Хотя в душевой или в бане - прикасаются все как миленькие и пищат от восторга 🙂

Наверное для меня миссионерская поза как-то ассоциировалась с отжиманиями от пола🙂 что такое планка и что это за упражнение в стойке на локтях я не знал тогда. Или может быть я был такой приличный что представить себе лежать на девушке не мог, ну типа лежишь такой всем весом на девушке и ей же тяжело тебя держать🙂

Это да. Я тоже читал в то время ужасные случаи, как мужчина (пьяный, вроде бы, ну - вероятно) засыпал на жене после окончания или даже в процессе, и она задыхалась и плакала-рыдала...для меня это было значимым эмоционально.
С фактическим запретом по типу "не дай боже задержаться лишнюю минутку!"...

Маму не трахнешь, маме будет тяжело🙂

Ну да, корвалол придется капать...🙂