Вылезти из виртуала

[Edelweiss]

Цитата:

Вспомните, пожалуйста, когда была радость в жизни. Не по поводу, а самостоятельно так сказать. Вот утром просыпаетесь, в выходной, без спешки, и пока ещё никакие мысли не приходили в голову - прислушиваетесь к себе. Есть ли радость, энергия. тонус, так что хочется бегать и прыгать ,радоваться, улыбаться, сил - полно, и мир с нетерпением ждёт тебя в свои весенние объятия!?

Кажется, у меня чаще радость по поводам. Даже в детстве - ожидание это половина удовольствия. Открываешь глаза - о, скоро каникулы, отлично. И это осознание радует, наполняет энергией. Но бывало и просто так.
Сейчас радость менее энергичная. Могу, скажем, пройтись по улице, а там вдруг солнышко - и это замечательно, хорошо, тепло. Прыгать и бегать не хочется, но на настроение влияет, конечно. Наверное, это процентов 50 от тех детских 100.
Иногда при занятиях фитнесом бывает короткий прилив сил (это как-то связано с гормонами, верно?), тогда может 90.
Во снах у меня часто хорошее настроение. Несколько первых мгновений после пробуждения у меня все отлично, потом вспоминаю, что я все здесь же, в таком дне сурка, и становится скучно, радость улетучивается. Пожалуй 70%, сложно сказать, быстро проходит.
волшебная таблетка - 150%. Такая чистая, кристальная радость, энергия, желание танцевать, петь, куда-то идти, хоть в бесконечность. Интересно, могут ли люди так по жизни себя чувствовать, или это только с химией возможно.
Весной и осенью энергии больше.
Утром часов в 9-11 и днем в 3-5 вроде бы побольше.

Вообще сложно о энергии без повода. Какие-то внешние поощрения, события на меня действуют тонизирующе, но это не считается?
То же солнце и хорошая погода - это ведь повод? Не просто так энергия?
Совсем уж "просто так" не вспоминается. Бывает, конечно, что все как всегда, а энергии больше, но с чем это связано трудно сказать. Повспоминаю еще.

Цитата:

Если энергии сейчас маловато - надо не "более полезные задачи" выискивать, а энергию отыскать

Как отыскивают энергию? На что это может быть похоже? Какие-то новые увлечения, может быть? А если и на них энергии нет..

 

[planeta_if]

Цитата:

Интересно, могут ли люди так по жизни себя чувствовать, или это только с химией возможно.

Дока почитать, так он как будто постоянно на волшебной таблетке -)
Впрочем, не эйфория, но ровное уверенное свечение - да, могут.

Это как любовь.. страсть и безумие влюбленности - годами напролет - мне кажется это ту мач, недалеко и до нервного истощения.. а вот ровное, светящееся, спокойной чувство любви - вроде не миф.

 

[Speranza]

Edelweiss писал:

волшебная таблетка - 150%. Такая чистая, кристальная радость, энергия, желание танцевать, петь, куда-то идти, хоть в бесконечность. Интересно, могут ли люди так по жизни себя чувствовать, или это только с химией возможно.

волшебная таблетка? а если не секрет, что это? в прямом смысле слова химия какая-то?

 

[дЖек]

Цитата:

волшебная таблетка - 150%. Такая чистая, кристальная радость, энергия, желание танцевать, петь, куда-то идти, хоть в бесконечность. Интересно, могут ли люди так по жизни себя чувствовать, или это только с химией возможно.

Если не считать небольших отступлений (бывают неприятности, или приболел) вполне можно. Причем не важно день сурка это или не день))
По сути то нужно быть рядом с любимым человеком, иметь работу по душе и душевные увлечения.
У меня лично могу сказать что почти всегда высокий тонус.

 

[dok34.ru]

Аналогично.
Более того, я знаю и умею :
- отследить вовремя, вскоре, если тонус снизится. Иногда бывает, и важно...не запустить, надолго, не сделать привычным.
- после обнаружения провести ряд мероприятий и восстановить тонус.
- естественно поддерживать тонус, всегда, без всяких усилий, в обычных условиях.

Цитата:

По сути то нужно быть рядом с любимым человеком, иметь работу по душе и душевные увлечения.

Да, примерно так. Возможны уточнения

Типа не рядом, а вместе.

 

[дЖек]

Это ведь во многом настрой- так? Позитивное мышление. Не задумывался об этом ранее.
В моем случае - защитная реакция кстати.
Видеть позитив каждый день... Он то есть
Сегодня в кофейне пил очень вкусный кофе и был чизкейк. Банановый. Очень вкусный. И т.п

(Может быть имеет смысл по первому времени вести дневник позитива? )

 

[dok34.ru]

Да, настрой, и его можно формировать.

Проблема или при клинической депрессии, когда реально не видно ничего хорошего, на планете. Кажется что нет и не будет ничего.. Дневник бесполезен.
И в случае привычности, как у ослика Иа
Какой дневник - все было плохо всегда, точнее это плохо и есть хорошо. "Скажи еще спасибо, что живой"

 

[Ira]

Цитата:

волшебная таблетка - 150%. Такая чистая, кристальная радость, энергия, желание танцевать, петь, куда-то идти, хоть в бесконечность. Интересно, могут ли люди так по жизни себя чувствовать, или это только с химией возможно.

Это игра с огнем. При склонности к "западанию" на виртуал, тем более.

Кстати - Беловешкин, есть такой доктор, много писал про зависимости:



И по тегу можно посмотреть еще другие материалы

 

[Edelweiss]

Цитата:

волшебная таблетка? а если не секрет, что это? в прямом смысле слова химия какая-то?

Ага, синтетическое вещество.
Я знаю, что это не совсем безопасно, но этот тот опыт, который невозможно забыть.
И да, это скорее эйфория, а не ровный высокий тонус: кроме энергии, еще и неспособность сосредоточиться и другие интересные эффекты. С таким было бы трудновато нормально функционировать.
Что до позитива, то он конечно есть. Но он не дает заряда, что ли. Я вот люблю концерты, например: если у меня есть билеты, то ожидание меня греет, повышает настроение. Но концерт проходит, а энергии не прибавляется. Те же банановые тортики - это вкусно и питательно, разумеется, но это должно как-то заряжать энергией на весь день? Съели тортик и чувствуете себя в силах свернуть горы? Или кофе с десертом "просто" поддерживает ваше и без того хорошее настроение (тонус, энегию)?
Меня радует вкусная еда, занятия спортом, зависание с приятными людьми, любимая музыка и всякое другое, но эти радости они не долгие, что ли. Удовольствие и радость есть, но не получается их удержать в себе.

Indigo
Спасибо. В последнее время я просматриваю много статей, и такое ощущение, что в одно ухо влетает, в другое вылетает. Из статьи о мотивации на этом сайте мне запомнился только термин "уточка" (потому что смишной). По вашей ссылке много чего интересного, практические советы типа "используйте «свободные зоны» - места, где вы не будете брать телефон или его выключать". Это как раз мне надо, что-то не очень сложное, что можно выполнить сразу. Не могу немедленно отказаться от ролочек, а провести несколько минут не проверяя, много ли понаписали, могу.
В процессе гугления "Синтонность", о чем упоминала Планета, попался психологический сайт, где в числе прочего было написано что-то вроде "забудьте о прошлом, у вас проблемы сейчас". То есть куча всего, разных методов, подходов, концепций, не знаешь за что хвататься. \(о_о)/ Особенно если не очень в теме.
Кстати, вчера в ЖЖ висел пост про аутоандрофилию, и мне показалось, что на этом форуме точно должны быть какие-то обсуждения и заметки на эту тему, а оказалось, что почти что нет. Жалко.

 

[dok34.ru]

Edelweiss () писал:

Цитата:

волшебная таблетка? а если не секрет, что это? в прямом смысле слова химия какая-то?

Ага, синтетическое вещество.
Я знаю, что это не совсем безопасно, но этот тот опыт, который невозможно забыть.

В молодости с этим балуются многие, коллега!

Цитата:

И да, это скорее эйфория, а не ровный высокий тонус: кроме энергии, еще и неспособность сосредоточиться и другие интересные эффекты. С таким было бы трудновато нормально функционировать.

Лучше научиться без веществ, хотя и сложнее, да
Более управляемо и меньше\нет зависимость.

Цитата:

Что до позитива, то он конечно есть. Но он не дает заряда, что ли. Я вот люблю концерты, например: если у меня есть билеты, то ожидание меня греет, повышает настроение. Но концерт проходит, а энергии не прибавляется. Те же банановые тортики - это вкусно и питательно, разумеется, но это должно как-то заряжать энергией на весь день? Съели тортик и чувствуете себя в силах свернуть горы? Или кофе с десертом "просто" поддерживает ваше и без того хорошее настроение (тонус, энегию)?

У меня (и видимо у Джека ,как минимум) - и без всяких стимуляторов типа торта\кофе. Постоянно, стабильно достаточно. И повышение - идёт не от нуля или "минуса" как у Вас, а от плюса.
Отличается кардинально.

У меня - не от рождения, намекну
У Джека - вроде тоже.

Цитата:

Меня радует вкусная еда, занятия спортом, зависание с приятными людьми, любимая музыка и всякое другое, но эти радости они не долгие, что ли. Удовольствие и радость есть, но не получается их удержать в себе.

То есть "базовый", средний уровень - не выше нуля, так?
Ноль - условная линия, не с запасом энергии, но и без серости. не Рай, и не Ад.
А скорее лёгкий минус..
Так получается?


Цитата:

Indigo
Спасибо. В последнее время я просматриваю много статей, и такое ощущение, что в одно ухо влетает, в другое вылетает. Из статьи о мотивации на этом сайте мне запомнился только термин "уточка" (потому что смишной).

Образ "уточки" - совсем не смешной
К нашей терминологии и моему стилю изложения - адаптируетесь помаленьку


Цитата:

По вашей ссылке много чего интересного, практические советы типа "используйте «свободные зоны» - места, где вы не будете брать телефон или его выключать". Это как раз мне надо, что-то не очень сложное, что можно выполнить сразу. Не могу немедленно отказаться от ролочек, а провести несколько минут не проверяя, много ли понаписали, могу.

Да. организация и турда и отдыха - нужна.
Когда скажем ...шлифуют или полируют зеркало для телескопа - так и тянет посмотреть "как оно там, отпилилось или нет?!"
И во всех руководствах написано категорическое требование - ставить часы, таймер и шлифовать столько то минут без перерыва, и лишь затем смотреть. Типа охраны труда
С ролками, книгами, многими другими занятиями - так же.
В игровой теме про "практическую борьбу с Диабло" - есть мысли и на эту тему


Цитата:

В процессе гугления "Синтонность", о чем упоминала Планета, попался психологический сайт, где в числе прочего было написано что-то вроде "забудьте о прошлом, у вас проблемы сейчас". То есть куча всего, разных методов, подходов, концепций, не знаешь за что хвататься. \(о_о)/ Особенно если не очень в теме.

А спешки нет
Синтонность нарабатывается без спешки, заведомо не за полчаса. Значит - всё успеете


Цитата:

Кстати, вчера в ЖЖ висел пост про аутоандрофилию, и мне показалось, что на этом форуме точно должны быть какие-то обсуждения и заметки на эту тему, а оказалось, что почти что нет. Жалко.

Есть. Можно попросить одну форумчанок зайти в Вашу тему, и подумать вместе