Светлая тема Dante.

[Dantes]

...когда _ переучиваешься_- ничего из осваиваемого _ сначала_ не легко
И нужно время.
Легко же - привычные действия, даже пляска на граблях

Ну пока в сторону ребенка? Там должно быть легче. Просто легче без этих требований. Учиться не легко - но учиться чтобы в результате было легче.

 

[Dantes]

замерз сегодня на улице и дома тоже немного. Чувствую себя плохо, физически, психически тоже. Делать нечего словно. Когда на самом деле есть чего. Неприятное состояние - явно не ребенок.

 

[Dantes]

навязчивости, я переключаюсь.

Само состояние навязчивое какое-то.

 

[dok34.ru]

Ну пока в сторону ребенка? Там должно быть легче. Просто легче без этих требований. Учиться не легко - но учиться чтобы в результате было легче.

....или сначала _ научиться_ не соскальзывать на ругань/ придирки/ мыслемешалки/ рассуждалки/...
Да, этому учимся, чтобы было легче.
Например
Некто, добрый человек - временно работает за двоих. За ушедшего в отпуск, или просто подработать надо/решил.
И устаёт, реально. И времени мало..
Но!
Он может вести себя как...Уточка/обиженная? Жаловаться, быть недовольным, стонать...?
Вместо отдыха мозгу - перебирать в голове обиды за много лет, которые он претерпевал, и так далее.
А может ли он по деловому распределить своё время, жить некоторое время по строгому графику, буквально по минуткам находя возможность отдохнуть и восстановиться?
Каждый выбирает для себя, свой путь

 

[Dantes]

....или сначала _ научиться_ не соскальзывать на ругань/ придирки/ мыслемешалки/ рассуждалки/...
Да, этому учимся, чтобы было легче.
Например
Некто, добрый человек - временно работает за двоих. За ушедшего в отпуск, или просто подработать надо/решил.
И устаёт, реально. И времени мало..
Но!
Он может вести себя как...Уточка/обиженная? Жаловаться, быть недовольным, стонать...?
Вместо отдыха мозгу - перебирать в голове обиды за много лет, которые он претерпевал, и так далее.
А может ли он по деловому распределить своё время, жить некоторое время по строгому графику, буквально по минуткам находя возможность отдохнуть и восстановиться?
Каждый выбирает для себя, свой путь

Я замечаю когда мое поведение, мысли, состояние, отношение к себе - копирует тоже самое родительское. Если мне это не нравится в целом - я хочу изменить, как бы нужны только новые примеры, паттерны поведения. Например - кислое, рефлексирующее, придирчивое к себе и к другим состояние матери - когда она еще была молодой, из моего детства - я начинаю вести себя так же и думать и о себе и о всем другом так же - несколько свысока и недовольно и вообще не счастливо. Я хочу это заменить на что-то более детское, подвижное, веселое, или не обязательно детское. Я замечаю что я копирую, копировал, сделал своим. Хочется пересобирать себя как конструктор.

Понятно что я не копирую точь в точь - но все же копирую, и я хотел бы другое состояние, легкое. И кстати - без переноса ответственности на других. А хорошее копировать - так это с радостью. Но тут еще есть момент - что состояния у человека разные, эмоции разные и чувства, так что может быть нормально и расстраиваться не долго из-за чего-то, ну всякое бывает, не по мелочам.

Но мне хочется - всегда почти чтобы хорошее состояние было.

 

[dok34.ru]

Я замечаю когда мое поведение, мысли, состояние, отношение к себе - копирует тоже самое родительское

...индеец Зоркий Глаз на третьи сутки обнаружил....
КО тоже в тему, сорри.
То, что обозначается одним знакомым нам словом, паттерны...
Привычное поведение.

Чтобы перестать быть КО - есть смысл наконец хм, пройти ступеньку/ шаг А и идти дальше?
Меняя эти привычные, очевидно, паттерны...
Имхо
Ну, можно быть хм, довольным собой КО и стонать в голос, находя козлов отпущения..
Выбор за каждым

 

[Dantes]

...индеец Зоркий Глаз на третьи сутки обнаружил....
КО тоже в тему, сорри.
То, что обозначается одним знакомым нам словом, паттерны...
Привычное поведение.

Чтобы перестать быть КО - есть смысл наконец хм, пройти ступеньку/ шаг А и идти дальше?
Меняя эти привычные, очевидно, паттерны...
Имхо
Ну, можно быть хм, довольным собой КО и стонать в голос, находя козлов отпущения..
Выбор за каждым

а я не ищу козлов отпущения

 

[Dantes]

Ага.
Как у Медведика, почти что

Утю-тю, сю-сю-сю!

Нет, лёгкое и непринужденно начало знакомства, к примеру. Без волнения, с наскоку, как буд-то умеешь это делать и всегда умел. Например с девушками - просто дружить, не оказывая знаков внимания для начала, а просто как с людьми. Без каких-то ролей, как бы естественно, роли уже потом возможно, половые. Быть приветливым и дружелюбным, в меру открытым и расслабленным, увлечённым.

А детское - тут без полоролевых моделей, просто на равных как с человеком приятным с кем хорошо дружить. Полоролевых модели дальше в процессе пусть включаются. Не хочу я париться и волноваться с кем-то общаясь или чем-то занимаясь. Пусть буду как увлеченный ребенок. Да я хочу и окружающий мир воспринимать чисто как в детстве - когда выбегаешь на улицу и готовишься к чему-то интересному и увлекательному. Как бы это назвать - здесь и сейчас или не думая или активно взаимодействуя с миром. Чтобы не была картинка неживой и картонной и чтобы я не был скован.

Может.
Какому общению? На этом уровне? Да. Легко и просто.
А дальше - пороги
Так примерно?

Дальше и взрослая часть наверное. Мне не хватает опыта. Я хочу понимать людей. И чувствовать, сочувствовать эмпатией и понимать вообще что говорить, думать о человеке, быть в его теме и понимать его жизнь и чувства.

Тема отдельная
Сначала А, я полагаю.

..Меня сегодян нет, притащил здоровую посылку, распаковал ,иницилизирую
НЕвероятно приятная штука!

 

[Dantes]

Нет, лёгкое и непринужденно начало знакомства, к примеру. Без волнения, с наскоку, как буд-то умеешь это делать и всегда умел.

А при чем тут сорри ребенки?
Которые не умеют ничего, изначально.
И непринужденно знакомиться - тоже
Это ведь тоже результат _ научения_.
Иногда в семье родительской, иногда среди сверстников, определенной группе возможно, где Вы заслуженный лидер, условно. Не единственный
Но признанный. Свой человек.
Иногда этому учатся уже взрослые, как я лично
С помощью будущей жены, кстати

Например с девушками - просто дружить, не оказывая знаков внимания для начала, а просто как с людьми. Без каких-то ролей, как бы естественно, роли уже потом возможно, половые. Быть приветливым и дружелюбным, в меру открытым и расслабленным, увлечённым.

Ну.
Надо ли этому _ учиться_?
Когда не сформированы паттерны подобного?
Когнитивно-поведенческая терапия отвечает на это

А детское - тут без полоролевых моделей, просто на равных как с человеком приятным с кем хорошо дружить. Полоролевых модели дальше в процессе пусть включаются. Не хочу я париться и волноваться с кем-то общаясь или чем-то занимаясь. Пусть буду как увлеченный ребенок. Да я хочу и окружающий мир воспринимать чисто как в детстве - когда выбегаешь на улицу и готовишься к чему-то интересному и увлекательному. Как бы это назвать - здесь и сейчас или не думая или активно взаимодействуя с миром. Чтобы не была картинка неживой и картонной и чтобы я не был скован.

...ну, 3*3 на некоторое время, обычно достаточно, для такой задачи.
Имхо.

Дальше и взрослая часть наверное. Мне не хватает опыта. Я хочу понимать людей. И чувствовать, сочувствовать эмпатией и понимать вообще что говорить, думать о человеке, быть в его теме и понимать его жизнь и чувства.

Так пожалуйста
Развитие своей личности в этом направлении - после этапа А
Технического, то есть научения победе над навязчивостями, мыслемешалками и рассуждалками

 

[dok34.ru]

А при чем тут сорри ребенки?
Которые не умеют ничего, изначально.
И непринужденно знакомиться - тоже
Это ведь тоже результат _ научения_.
Иногда в семье родительской, иногда среди сверстников, определенной группе возможно, где Вы заслуженный лидер, условно. Не единственный
Но признанный. Свой человек.
Иногда этому учатся уже взрослые, как я лично
С помощью будущей жены, кстати


Ну.
Надо ли этому _ учиться_?
Когда не сформированы паттерны подобного?
Когнитивно-поведенческая терапия отвечает на это


...ну, 3*3 на некоторое время, обычно достаточно, для такой задачи.
Имхо.

Так пожалуйста
Развитие своей личности в этом направлении - после этапа А
Технического, то есть научения победе над навязчивостями, мыслемешалками и рассуждалками

Ваш ответ... неизвестному новичку не вызывает вроде противодействия