Светлая тема Dante.

[Dantes]

Подстраиваюсь под мать и ругаю себя за это. Это такое пора прекращать делать. Ругань вообще не даёт восстановиться.

И чувство вины.

 

[Dantes]

Сейчас состояние не очень. Типо мыслемешалки вместе с руганью, и такая задумчивость, погружение внутрь себя.
Не хочу зацикливаться на этом. Не имеет смысла об этом всем думать. А ругань, чувство вины и зависимость - просто убирать, выкидывать. И потом на хорошие чувства переключаться. Зарядку вот делал минут десять назад, а мысли все равно. Но я могу чуть погодя сделать ещё отжимания. Очень хорошо они идут. Быстро.

 

[Dantes]

Док, Вы мне пожалуйста ещё какие-нибудь интересные статьи кидайте. Хорошие.
Про побег первый вчера прочитал, есть места которые понравились. И та эпоха описывалась. Голод, расстрел. Я не совсем понял - как деда хотели мобилизовать когда у него пластина в черепе. Или это другой дед был. Или все про деда Ивана. Побег в лес, ещё маленький и не испугался, пошел. Хотя может и не испугался потому что маленький.

 

[Dantes]

Да, это первый шаг, шаги.
Пока блок на виден и кажется полезным, жизненно важным - он сохранится.
Пример 🙂
Есть полезные для _ ребёнка _ блоки - лазить в розетку и включать газ на плите.
Вырос этот ребёнок и не развинчивает розетку или планшет, не включает газ на плите, и так далее...
Ему говорят - включай газ и поджарь яичницу, ты же голодный!!
А он уверяет, что не голоден ( делает вид, играет роль) и не включает 🙂

Ага, перенос запретов, блоков на другие стороны жизни. У многих кстати блок на освоение самостоятельно новой техники. Это вот у матери такое, страх сломать что-то, или не желание разбираться в новых агрегатах электронных.

Так вот перенос блока на другие части личности, или точнее возможных интересов, возможности заинтересоваться.

Что с этим делать, с этими блоками? Логично что не по одному снимать, а сразу все желательно, просто изменить восприятие. Но может пригодиться - для понимания - пару, тройку таких блоков у себя увидеть и избавиться. Может быть даже без погружения в воспоминания. Хотя если нужно погружение - то оно тоже может быть, если это потребуется в процессе.

Но сначала мне нужно научиться себя в норму приводить.


Док, - так может вот это вот : "А он уверяет, что не голоден ( делает вид, играет роль) и не включает 🙂", - это от страха может быть такое? Из страха обойти блок, видимо подсознательное.



Ну блок я увидел, но пока состояние плохое, а оно такое - то есть провалы в памяти и когнитивка страдает. Но это я опять описываю. На деле я, пожалуй, не буду обдумывать эту тему. Искать себя - на фиг.

Блок связан со страхом?

Да

Ага, норм 🙂
Но скорее в процессе

Да, в процессе. Сейчас сам не понимаю где блоки и какие они. На счет делать то что сразу принесет удовольствие - это мне было видно, прозрачно. Сейчас я правда это чувство забыл.

Другие блоки не видны. Есть такое - что не хочется и не интересно. А вот какие под этим блоки я еще не вижу. Мне с одного блока начать? Это подумать еще нужно с чего начать. Чтобы стало видно. И принцип, если он есть и он общий, то увидеть бы его, как блоки распространялись на многое.

Важнее сделать отжимание или ещё что, переключиться и получить удовольствие

Это да, но блоки пока не вижу. Вообще - мне не нужно вот так цепляться за что-то и думать старательно и долго об этом. Это уже будет невроз.. А я уже почти сверхценной задачей эти вопросы сделал.

 

[Dantes]

Есть 🙂
Сами написали чуть ниже, про обобщения🙂



Ну, а у Жужу про что?🙂
Про это же.
Как может блок взрослой тёти, которая недовольна конкретными американцами - после обобщения повлиять на будущее и настоящее детей, которые слышат её слова, интонации, недовольство,...?

Так почему у меня заблочено почти все? Из-за вот этого обобщения? Моего обобщения или кто-то из родных обобщал? Бабушка обобщала - это точно, на счет людей.

Но дела-то, интересы заблочены, занятия заблочены.
Я просто знаю что у меня много всего заблочено. Банальные мои ответы - что это не интересно, не хочется, не интересно и все. Нет такого зажигательного внутри - благодарю чему у меня мог бы быть интерес.

Я рассуждаю странно - с дальней перспективы, типо - что мне это принесет? Что мне это в конечном итоге даст? А интереса и желания - нету совсем, ну вероятно то на что блок. Я не вижу себя занимающегося какими-то еще интересными делами, кроме доступного.

 

[Dantes]

Так почему у меня заблочено почти все? Из-за вот этого обобщения? Моего обобщения или кто-то из родных обобщал? Бабушка обобщала - это точно, на счет людей.

Но дела-то, интересы заблочены, занятия заблочены.
Я просто знаю что у меня много всего заблочено. Банальные мои ответы - что это не интересно, не хочется, не интересно и все. Нет такого зажигательного внутри - благодарю чему у меня мог бы быть интерес.

Я рассуждаю странно - с дальней перспективы, типо - что мне это принесет? Что мне это в конечном итоге даст? А интереса и желания - нету совсем, ну вероятно то на что блок. Я не вижу себя занимающегося какими-то еще интересными делами, кроме доступного.

Кажется что я даже не рассматриваю разные возможные интересы. Тут и блок связанный с тем чтобы удовольствие получать не сразу а потом. И блок на то чтобы делать что-то новое, я не ощущаю интереса и из-за того что мне это сразу не принесет удовольствие и из-за блока какого-то ещё. Какого-то ещё.... а его вот не видно, не видно и все. Не могу понять какой ещё блок, просто не интересно, не хочется и все. Я не вижу себя увлекающимся ещё чем-то, пытаюсь представить и не получается. Ну типо - как бы я увлекался скажем - радиолюбительством. А не как, долго, муторно, разбираться нужно, будет удовольствие или нет - не известно. Зачем и для чего этим увлекаться тоже не понятно. Интерес не зажигается. Откуда он вообще берется этот интерес, желание....?

 

[Dantes]

Так. Самочувствие у меня плохое, ругань внутри. Навязчивости. Но я знаю что могу помочь себе как-то. Спокойно и позитивно.

 

[dok34.ru]

Ага. Щас буду делать.

Я под мать опять подстраиваюсь. Как ребенок услужливый и трусливый себя веду. Это очень мешает и заставляет думать не о том и переживать. Зависимость.

...либо привычка так себя вести?
...безопасненько, под плинтусом...

 

[dok34.ru]

Б

Док, Вы мне пожалуйста ещё какие-нибудь интересные статьи кидайте. Хорошие.
Про побег первый вчера прочитал, есть места которые понравились. И та эпоха описывалась. Голод, расстрел. Я не совсем понял - как деда хотели мобилизовать когда у него пластина в черепе. Или это другой дед был. Или все про деда Ивана. Побег в лес, ещё маленький и не испугался, пошел. Хотя может и не испугался потому что маленький.

Будет - кину, да.

 

[Dantes]

...либо привычка так себя вести?
...безопасненько, под плинтусом...

Возможно. Ну и зависимость тоже. Мог же так не вести себя, значит еще и привычка. Но, я уже давно от этой привычки отходить стал. Тут скорее всего страх и чувство вины, значит и зависимость тоже.
А я хочу отделяться, реагировать по взрослому, а не руганьем сначала на мать, или кого-то еще, а потом на себя.

Мне совсем это не нравится - под плинтусом сидеть и вести себя как зависимый, маленький ребенок.

Теперь восстанавливаться, приводить тонус в порядок. Я хочу еще пересмотреть план свой. Изменить зарядку, на что-то более приятное, тяжелое но приятное. Потому как я лучше буду раз 5 - 6 в день делать отжимания, раза три-четыре - приседания. А вот те упражнения легкие, которые я делаю в основной зарядке - делать поменьше - раз или два в день. Меня ломает долго делать зарядку, я бы хотел меньше по времени, но большее количество раз. И можно еще что-то тяжелое придумать, например с гантелями. А вот эти легкие упражнения - можно раз или два в день делать. Просто мне так больше нравится. Нравиться делать отжимания - так чтобы прямо быстро и хорошо, но отжимаюсь я пока от колен, посмотрю - может можно уже от ступней делать. А вот приседания не очень люблю, вероятно до сих пор что-то не правильно делаю, а может уже лучше делаю. Вообщем - приседания - раза три, четыре. И будет мне от такого режима лучше. Прямо - раз, на пол лег и давай отжиматься. Раза 25 достаточно. Приседания раз 25 тоже, больше пока не нужно. Лучше чаще и меньше, чем так чтобы перенатрудить ноги, колени. Все таки на колени упор идет какой-то, нужно посмотреть еще видосы с правильными присиданиями.

Тут - написал сумбурно, а в теме планов напишу четко.