Светлая тема Dante.

[dok34.ru]

Подростки - бунтуют, качели получаются у них. Растут и хотят быть самостоятельными, не слушать родителей - который говорили и говорят как себя вести. Говорят как правило - хорошо себя вести, и выходит - протест.

Примерно так, видимо.
Если при этом папа-мама сами любят ..."похлиганить"🙂 то есть умеют нарушать границы в разумных пределах, и позволяют детям это - наверное потребности обязательно нарушать правила будут вполне в границах. Жизнь будет и нескучной, и разнообразной

 

[Dantes]

 

[Dantes]

Косвенное самовнушение, не прямое внимание. Отвлечься и переключиться.

А как если я и так постоянно отвлекаюсь на что нить - на мысли прежде всего и на воспоминания.?
Сплошным потоком отвлечение. Но это не то отвлечение что нужно. Не другие мысли отвлеченные, не другое дело, которым занялся - а отвлечение мыслями о прошлом. Анализ видимо тоже. Я не отвлекаюсь от мыслей и поэтому не могу сосредоточиться. И ребенок не любит заставление.

Но как то все таки мне удается, удаволось действительно отвлечься и переключиться. И читать и понимать с удовольствием и легко полученной сосредоточенности.

А сейчас не получается. Чувство что я перегружен, мыслями, депрессией. И при этом какой то пустой я.

 

[dok34.ru]

Косвенное самовнушение, не прямое внимание. Отвлечься и переключиться.

А как если я и так постоянно отвлекаюсь на что нить - на мысли прежде всего и на воспоминания.?

Не катит 🙂
Если хотите получить результат определенный, а не мотание туда-сюда 🙂

Сплошным потоком отвлечение. Но это не то отвлечение что нужно. Не другие мысли отвлеченные, не другое дело, которым занялся - а отвлечение мыслями о прошлом. Анализ видимо тоже. Я не отвлекаюсь от мыслей и поэтому не могу сосредоточиться. И ребенок не любит заставление.

На привычное _ вредное_ отвлекаться - тоже не очень правильно, имхо 🙂
Грубо...родители решили отучить ребенка от сосания пальцев 🙂
Типа вредная привычка...и придумали, поджигать что-то в доме, отлично отвлекает, как правило 🙂
Да, дым, гарь, всё в панике - зато ребёночек не сосёт пальчик 🙂
Ваш т.н. анализ , то есть Кракены - привычное поджигание предметов мебели.
Иногда отвлекся быстро и пожар потушили быстро, без явного вреда.
А иногда увлекся поджиганием - и поехал в больницу....

Но как то все таки мне удается, удаволось действительно отвлечься и переключиться. И читать и понимать с удовольствием и легко полученной сосредоточенности.

Ну, пожар работает для переключения, кто спорит...только есть шансы на то, что это _ привычное_ Вам реагирование становится приятным само по себе...и всё🙂

А сейчас не получается. Чувство что я перегружен, мыслями, депрессией. И при этом какой то пустой я.

Опять же, если энергии-тонуса мало, то даже пожар не отвлекает от мыслей ослика Иа 🙂
Если не считать отвлеканием сорри лёжа на диване в зелёных карпетках - рассуждать об Умных Вещах

 

[Dantes]

Доброе утро. Я уже в пути.

По поводу - косвенного самовнушения - у Леви написано. И это может сработать, вроде. Отвлечься и переключиться, работало уже, кажется. И самовнушение идёт при этом, вроде. Свободен от мыслей и анализа. Хотя раньше я спешил анализировать то что почувствовал. И в памяти ковыряться.

 

[dok34.ru]

Доброе утро. Я уже в пути.

Доброе!
Я уже почти отработал тут

По поводу - косвенного самовнушения - у Леви написано.

Есть, да
Без зацикливания 😉

И это может сработать, вроде. Отвлечься и переключиться, работало уже, кажется. И самовнушение идёт при этом, вроде.

Не спорю.
Есть ли у Вас склонность к зацикливанию и неуправляемому сваливанию в омут Кракенов?...
Требуется ли _ учиться_ управлению собой, во избежание?

Свободен от мыслей и анализа. Хотя раньше я спешил анализировать то что почувствовал. И в памяти ковыряться.

Для этого есть напоминалки🙂
Подумал что-то полезное. Но состояние не очень, либо есть _ иные_ задачи прямо сейчас.
Лезете в телефон и ставите напоминалку. Да, сначала на то, чтобы прийти в себя, в ровное состояние с хорошим тонусом. И затем - недолго обдумать такую мысль.
Возможно, что будет полезно, в самом деле.

 

[Dantes]

Объемно, симпатично!

Спасибо. Дома ещё лежит почти готовый ещё. Нужно заняться. Вот это как раз точно переключение и сосредоточенное. И лучше отставить при этом анализ. Раньше у меня когда делал возникали воспоминания. А потом анализ. А что если - пусть будут воспоминания но без ковыряния в них и без анализа.

 

[Dantes]

Доброе!
Я уже почти отработал тут


Есть, да
Без зацикливания 😉


Не спорю.
Есть ли у Вас склонность к зацикливанию и неуправляемому сваливанию в омут Кракенов?...
Требуется ли _ учиться_ управлению собой, во избежание?

Для этого есть напоминалки🙂
Подумал что-то полезное. Но состояние не очень, либо есть _ иные_ задачи прямо сейчас.
Лезете в телефон и ставите напоминалку. Да, сначала на то, чтобы прийти в себя, в ровное состояние с хорошим тонусом. И затем - недолго обдумать такую мысль.
Возможно, что будет полезно, в самом деле.

Позже отвечу. Вопросы есть. Но бошка плохо варит сейчас. Тут как раз для ответа нужно сосредоточение.

 

[dok34.ru]

Спасибо. Дома ещё лежит почти готовый ещё. Нужно заняться. Вот это как раз точно переключение и сосредоточенное. И лучше отставить при этом анализ. Раньше у меня когда делал возникали воспоминания. А потом анализ. А что если - пусть будут воспоминания но без ковыряния в них и без анализа.

Именно так.
Иначе будет переключение с Белой Обезьяны на Рыжую Обезьяну, которую сначала кажется безопасным встретить. Пока она не разбушевалась и не загадила всё вокруг 🙂
Такой , описанный вариант - да, годится, имхо

 

[Dantes]