• Док в ближацшие дни возвращается и к онлайн работе, и к форуму как человек, а не как компьютерщик! Всем спасибо за терпение и ожидание!

Стремимся к красивому телу в домашних условиях

dok34.ru

Зануда Запорожец
...неоднозначно, имхо
 

dok34.ru

Зануда Запорожец
Тренировка есть процесс, в котором чередуются физическая нагрузка и отдых. При этом для того, чтобы улучшать свои результаты, иногда необходимо тренироваться на фоне недовосстановления.
Самым трудным является определить, когда нужен отдых, а когда необходимо провести тренировку, несмотря на накопившуюся усталость.
В том числе.
Многие хм, субличности, нашептывают, мол полежи, отдохни, скушай булочку с маслом,...
 

vito

Добрый человек
Есть такое понятие - суперкомпенсация.
Кто тренируется на недовосстановлении - о ней не слышал.
 

dok34.ru

Зануда Запорожец
Есть и такое :))
 

dok34.ru

Зануда Запорожец

dok34.ru

Зануда Запорожец
Тут коротко, но обсуждаемо и чуть подробнее :))
 

dok34.ru

Зануда Запорожец
Еще немножко :)
 

Свидетель

Well-Known Member
Меня раздражает попытка давления, что придется "толстеть до стандартов"!
 

dok34.ru

Зануда Запорожец

dok34.ru

Зануда Запорожец

dok34.ru

Зануда Запорожец

dok34.ru

Зануда Запорожец
...реклама канала, но не без пользы вроде, с цифрами для Уила
 

dok34.ru

Зануда Запорожец
Вероятно, включая локтевые суставы, минимум!
 

dok34.ru

Зануда Запорожец
Журналистские заголовки - фигня :)
А вот чуть подробнее про труд, прилагаемый к образу - это полезно :)
 

dok34.ru

Зануда Запорожец
Уилу и другим нам :))
 

dok34.ru

Зануда Запорожец
Приключения :)
 

dok34.ru

Зануда Запорожец
Можно и дрищом называть...но может не надо обзываться?:)
 
Сверху