Стремимся к красивому телу в домашних условиях

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54

AnxiousDesire

Well-Known Member
16 Июл 2017
3,756
883
113
 

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54

AnxiousDesire

Well-Known Member
16 Июл 2017
3,756
883
113
Может быть устроить челлендж? Суть - неделя без газировки и фастфуда, все это еще приправить небольшой физической нагрузкой. После завершения - отписаться о том, что чувствовал и что поменялось. Что думаете, форумчане?
 

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54
Вроде это не челлендж?
Скорее..."давайте подышим чистым воздухом и попьём не-химическую воду!"? :)
Можно, короче :))
 

AnxiousDesire

Well-Known Member
16 Июл 2017
3,756
883
113
Может быть устроить челлендж? Суть - неделя без газировки и фастфуда, все это еще приправить небольшой физической нагрузкой. После завершения - отписаться о том, что чувствовал и что поменялось. Что думаете, форумчане?
Мне кажется неделя - слишком маленький срок
 

AnxiousDesire

Well-Known Member
16 Июл 2017
3,756
883
113

Edelweiss

Well-Known Member
7 Мар 2016
5,268
1,207
113
Может быть устроить челлендж? Суть - неделя без газировки и фастфуда, все это еще приправить небольшой физической нагрузкой. После завершения - отписаться о том, что чувствовал и что поменялось. Что думаете, форумчане?
Идея хорошая.
Без газировки легко, без фастфуда не знааааю. :)
 

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54
Мне кажется неделя - слишком маленький срок
Согласен. Психологически так легче, обычно.
Хотя для создания или изменения привычки- срок три недели нужен. Минимально :)
А вот попробовать...через неделю вроде живой, и голова приободрилась, и спина не мешает...можно продлить сроки :)
Примерно так, вероятно, можно в случае необычных решений поступать..
Например привык человек к соли/перцу, а ему его/её запретили...а без перца или соли еды вроде и нет, или невкусная.
Попробовал недельку, вроде живой, и еда оказывается бывает вкусной без пересола:)
Легче решиться, легче контролировать неделю, чем решительно вроде "с понедельника начну" или "бросаю курить , больше никогда!....ой, а что же это я делаю?!!..нет у меня силы воли, ну что же тут поделать...!"..
 

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54
Я щас этого итак не ем - уже недели две - три, с животом парюсь. А вот с нагрузкой - хреново.
Не есть потому что с животом хреново, или не пить потому что отравился вчера и клянешься как Женя Лукашин "пить надо меньше, меньше надо пить!"
:) вобщем это не доказательно для постоянного изменения образа жизни.
Не воспринимается как норма, типа "пить чистую воду"..
 

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54
orig.jpeg

Прикольная идея :)
И есть своя ниша, кто купит :)
 

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54
H2 - Водород,в любой же воде содержится,или я что-то не понял?
Они предлагают "насытить" воду этим самым водородом, как якобы сильным антиоксидантом. Не упоминая о том, что водород тянет к себе кислород (функция антиоксиданта!) лишь при нагреве до температуры воспламенения. То есть, при 36.6 градусах организма он ничего к себе не притягивает, и может мирно сосуществовать без нагрева или искры в смеси с чистым кислородом практически неограниченное время. В отличие от витамина Е, или ненасыщенных жирных кислот растительных масел, которые так существовать не могут! При доступе воздуха - прогоркают, то есть окисляются кислородом, а также свободными радикалами, обезвреживая их.
Кстати, животные жиры тоже это делают:)
Сливочное масло прогоркает тоже :)
А в растительном, напомню и подчеркну - как лечебные - используется "осадок", то есть рафинированное растительное масло такую функцию не выполняет.
 
Они предлагают "насытить" воду этим самым водородом, как якобы сильным антиоксидантом. Не упоминая о том, что водород тянет к себе кислород (функция антиоксиданта!) лишь при нагреве до температуры воспламенения. То есть, при 36.6 градусах организма он ничего к себе не притягивает, и может мирно сосуществовать без нагрева или искры в смеси с чистым кислородом практически неограниченное время. В отличие от витамина Е, или ненасыщенных жирных кислот растительных масел, которые так существовать не могут! При доступе воздуха - прогоркают, то есть окисляются кислородом, а также свободными радикалами, обезвреживая их.
Кстати, животные жиры тоже это делают:)
Сливочное масло прогоркает тоже :)
А в растительном, напомню и подчеркну - как лечебные - используется "осадок", то есть рафинированное растительное масло такую функцию не выполняет.[/
Понятно.Очередной "развод" значит, но сайт оформлен очень симпатично.
 

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54
Понятно.Очередной "развод" значит, но сайт оформлен очень симпатично.
Неплохо, даже грамотно излагают, с точки зрения маркетолога.
То ли курсовая работа студента-маркетолога, то ли ещё что :)
 
12 Мар 2019
10
5
3
28
Вывод : если пить воду (любую ) вместо "покушать", то реально похудеть (но страшно подумать о последствиях...).
 

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54
Вывод : если пить воду (любую ) вместо "покушать", то реально похудеть (но страшно подумать о последствиях...).
Добрый день!
Вообще да. Весь вопрос в "если":)
Как это делать конкретно, _зачем_, и так далее - чтобы была польза и радость :)
 
12 Мар 2019
10
5
3
28
Ну ,например : гулять по-вечерам на свежем воздухе , вместо ужина. Или хотя бы порции еды уменьшать. А пешие прогулки будут сжигать лишние калории.
 

dok34.ru

Каюр тяжёлых систем
7 Фев 2010
79,687
2,477
113
54
Ну ,например : гулять по-вечерам на свежем воздухе , вместо ужина. Или хотя бы порции еды уменьшать. А пешие прогулки будут сжигать лишние калории.
С таким согласен, спасибо!
Замена - годится, конечно.
Вода в качестве именно замены на практике не работает. Лучше работает правильный настрой, в первую фазу , рефлекторных реакций на голод.