Стремимся к красивому телу в домашних условиях

  • Автор темы Автор темы Wilbur
  • Дата начала Дата начала
Правда тоннельника нет, или малозначительный, можно пахать.
 
"1. Здоровье, очень НЕ рекомендую приступать к ремонту в нездоровом состоянии. В моём случае примерно за два месяца до этого ремонта я схлопотал контрактуру мышц левого плеча, как - не важно, главное то, что она мне всё время мешала какие-то работы делать быстрее, однако и добавила новых знаний. Непосредственно перед отъездом знакомая жены, реабилитолог буквально за 15 минут направила меня в сторону выздоровления, подтянув плечевые мышцы кинезиотейпами, сказав, что это надолго, минимум на полгода и, главное, сказав, что эта контрактура лечится элементарной растяжкой с массажем, регулярно, через боль и немогу. Так я и делал, 40 минут в метро один фиг делать нечего, вот и использовал это время для самолечения, - больной рукой держишься за поручень, второй ищешь больные пучки мышц, тянешься и массируешь их одновременно. Больно иногда было до уссачки, но просто пьём с утра поменьше кофе"
...ну, разумно🙂
Просто ежедневно🙂
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Новые комментарии

LGBT*

В связи с решением Верховного суда Российской Федерации (далее РФ) от 30 ноября 2023 года), движение ЛГБТ* признано экстремистским и запрещена его деятельность на территории РФ. Данное решение суда подлежит немедленному исполнению, исходя из чего на форуме будут приняты следующие меры - аббривеатура ЛГБТ* должна и будет применяться только со звездочкой (она означает иноагента или связанное с экстремизмом движение, которое запрещено в РФ), все ради того чтобы посетители и пользователи этого форума могли ознакомиться с данным запретом. Символика, картинки и атрибутика что связана с ныне запрещенным движением ЛГБТ* запрещены на этом форуме - исходя из решения Верховного суда, о котором было написано ранее - этот пункт внесен как экстренное дополнение к правилам форума части 4 параграфа 12 в настоящее время.

Назад
Сверху