Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[dok34.ru]

Вы не описывали, как льется пот при 40 минутах нагрузки.
Значит убрали нагрузку прежде.

 

[Wilbur]

Цитата:

Вы не описывали, как льется пот при 40 минутах нагрузки.
Значит убрали нагрузку прежде.

Я вроде и раньше это упускал. Просто когда болят ноги от усталости - пот как то не замечаешь...

 

[dok34.ru]

Нагрузку, интенсивность - показывает пот... Ну и другие тоже параметры 🙂
Я просто предполагаю, что что-то не так делаете. И прошу изложить подроно, а затем попросить Вашего тренера проконсультировать..

ПОдробное описание - это чтобы он не говорил стандартную фразу "телепаты в отпуске" 🙂

 

[Wilbur]

Цитата:

Нагрузку, интенсивность - показывает пот... Ну и другие тоже параметры 🙂

У меня пот больше зависит от температуры на улице. Если там +29, то я очень потею даже когда просто сижу на диване.

А что за другие параметры? Только пульс? Или еще что то?

Цитата:

Я просто предполагаю, что что-то не так делаете. И прошу изложить подроно, а затем попросить Вашего тренера проконсультировать..

Я вроде подробно описал. Разве нет?
Мне кажется, что подробно. Если нет - уточните, плиз, что нужно уточнить?

Цитата:

ПОдробное описание - это чтобы он не говорил стандартную фразу "телепаты в отпуске" 🙂

Забавная фраза 🙂)

 

[dok34.ru]

Если считаете что всё - тогда просите тренера. Но - подготовьте структурированный отчёт, не так ,что "почитай эту тему и скажи, что мне делать".
Это логично, согласны?
В смысле - всё в одном посте, и чтобы не зафлуживать 🙂

 

[Wilbur]

Цитата:

Если считаете что всё - тогда просите тренера

У меня нет его контактов.

Цитата:

Но - подготовьте структурированный отчёт, не так ,что "почитай эту тему и скажи, что мне делать".

Что такое "структурированный отчет"? Что там должно быть, по пунктам?

Цитата:

Это логично, согласны?
В смысле - всё в одном посте, и чтобы не зафлуживать 🙂

Формат "вопрос-ответ" проще. Тренер дает список вопросов, я готовлю список ответов 🙂) Как Вам идея?

 

[dok34.ru]

Контакты есть.
И имхо - правильнее самому дать хоть примерные ответы.
Если сложно - перечитайте, что он уже спрашивал.

 

[Wilbur]

Цитата:

Контакты есть.

Кроме этого форума - никаких. А на форуме он давно не появлялся.

Цитата:

И имхо - правильнее самому дать хоть примерные ответы.
Если сложно - перечитайте, что он уже спрашивал.

ИМХО, я именно эти ответы уже и написал. И про пульс, и про ощущения, и про аппетит.
Вы считаете, что нет?

 

[dok34.ru]

Где они?

Как их искать тренеру?

 

[Wilbur]

Вот они. Сегодняшний ответ Вам, сообщение №1003

Цитата:

Ну всего 40 минут занятия. Сперва минут 10 отжимания, минут 5-7 прыжки, минут 5-7 бег на месте, несколько минут отдыха между упражнениями, потом все повторяю, и так пока не пройдет 40 минут.

Не знаю, насколько правильна такая схема... Я все это время по ней действовал.

Пульс разный - на первых минутах бывает завышенный, больше 144, чем больше устаешь, чем медленнее все делаешь - тем меньше и меньше пульс. К концу бывает, что с трудом 112 набирается, потому что усталость накопилась и не получается все делать с начальной интенсивностью...

Аппетит не поменялся... Хотя надо сказать, что последние пару месяцев вроде не так впихиваю, как раньше, вроде стало в этом плане легче... Уже не надо таких усилий над собой при еде, как раньше.

Тут разве чего то не хватает? ИМХО, все довольно подробно.