Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[dok34.ru]

Узкие плечи и широоооокая задница 🙂
Ну, я шучу, собственно. Но суть примерно такая. Хочешь красивую фигуру с развитой верхней частью - надо верхнюю часть нагружать. По табличке 🙂

 

[Wilbur]

Цитата:

Узкие плечи и широоооокая задница 🙂
Ну, я шучу, собственно. Но суть примерно такая. Хочешь красивую фигуру с развитой верхней частью - надо верхнюю часть нагружать. По табличке 🙂

Мне тоже рекомендуете?
Хотя, если мне начинать - то надо покупать турник и искать кого то, кто его установит.

А то было две детских площадки, одна прям во дворе дома ( там турника нет и не было ), ее несколько лет назад "обновили", там теперь хотя бы лесенки не ржавые.

А вторую ( где турник был, она чуть дальше, буквально в нескольких шагах была ) полностью убрали, и построили там здание детского сада.

Так что наверное разве что самому покупать где то и искать, кто установит...

 

[dok34.ru]

Я, пока дома не было - подтягивался где попало, хоть на детских качелях 🙂
Пока ведь цель - скорее "повисеть", напрячь мышцы, дать им почувствовать силу. Турник купить несложно - но не в нём сейчас срочность. А вот отжимания - можно делать и сейчас. Дома, но табличка должна быть своя, аналогичная. У меня её нет. Если отыщете и выложите - я подниму в шапку 🙂

 

[Wilbur]

Цитата:

А вот отжимания - можно делать и сейчас. Дома, но табличка должна быть своя, аналогичная. У меня её нет. Если отыщете и выложите - я подниму в шапку 🙂

Гугл предлагает массу самых разных схем отжиманий для начинающих:
Как думаете, какая лучше?

Вот парочка интересных:







Как Вам?

Цитата:

Я, пока дома не было - подтягивался где попало, хоть на детских качелях 🙂

А сами качели то не мешали? А то вроде как то неудобно...

 

[dok34.ru]

По-моему не подходит.
Гляньте. с чего начинают. Вы это вроде не осилите? Да и другие тоже, большей частью. Поищите пожалуйста для "совсем начинающих"..
Но это вынесу в шапку, для "продвинутых" 🙂

По качелям...Если очень хочется - то потягиваешься на чём угодно ,и на ветке дерева, и на косяке двери, и на этих качелях или горках. Годится именно для совсем начинающих, разумеется.

 

[Wilbur]

Цитата:

По-моему не подходит.
Гляньте. с чего начинают. Вы это вроде не осилите? Да и другие тоже, большей частью. Поищите пожалуйста для "совсем начинающих"..
Но это вынесу в шапку, для "продвинутых" 🙂

ОК, выносите 🙂

А как сформулировать Гуглу запрос, чтоб он искал таблицы для совсем начинающих?

Цитата:

Если очень хочется - то потягиваешься на чём угодно ,и на ветке дерева, и на косяке двери, и на этих качелях или горках. Годится именно для совсем начинающих, разумеется.

Тема с дверью мне больше всего подходит.

Главное, чтоб дверь при этом не отвалилась

 

[dok34.ru]

На дверном косяке, цепляясь кончиками пальцев. Не отвалится.

Как формулировать запрос? А это надо видимо уже поискать получше, самому помогая гуглу в поиске.
То есть он выдаёт массу вариантов, а уже Вы лично - отбираете правильные.
И повторюсь - так быстрее, чем просто тупо перебирать инет в поисках волшебного запросика .

 

[Wilbur]

Цитата:

На дверном косяке, цепляясь кончиками пальцев. Не отвалится.

Это радует 🙂)

Цитата:

Как формулировать запрос? А это надо видимо уже поискать получше, самому помогая гуглу в поиске.
То есть он выдаёт массу вариантов, а уже Вы лично - отбираете правильные.

Ну вроде так всегда и бывает при поиске 🙂) Просто обычно правильный вариант попадается уже на первой страничке 🙂

Цитата:

И повторюсь - так быстрее, чем просто тупо перебирать инет в поисках волшебного запросика .

Волшебный запросик? Это интересно 🙂)
Волшебный запросик - это когда одним запросиком находишь инфу или картинки сразу по всем интересующим темам, и все результаты идеально подходят, и появляются именно ожидаемый контент 🙂)

 

[dok34.ru]

Типа того 🙂
Но тут мы говорим о теле, телах.
Я - сегодня всего два подхода сделал пока, жарко 🙂

Что Вы скажете о своём теле и заботе о нем?

 

[Wilbur]

Ой, даже не знаю, что и сказать... Визуально пока результат не видится почему то...
Может чего делаю не так, но никто же не видит, и некому указать на ошибку...