Все-таки, таблетки действуют лучше чем разговоры о том что можно вести себя иначе.
Я принимаю цинк, витамин б6, витамин с, витамин д - это дало некий тонус и немного устойчивость, но тревожность все равно осталась.
И последнее время начала витамин К2 - с ним сначала было непонятно - чувствовала я себя как-то мутно но зато
как будто немного под транком. И последнее время заметила что он явно поднимает тестостерон судя по клитти по утрам.
И вот в этом месте тревожность стала снижаться - я даже вот с Дантесом начала разговаривать не боясь что его вынесет 🙂
Пока не могу сказать точно как это влияет на тс, на самовосприятие. Но какая-то уверенность в себе начала появляться.
Так что связь гормонов с психикой очевидна. Правда, витамин К2 влияет на много чего -на ту-же миелинизацию.
Спутник меня спрашивал можно-ли мой ген как-то поправить в плане гормонов, оказалось что наверно да, как ни странно.