Будуар Жужу со спрятанным в шкафчике винишком

[Мурз]

Жежечка.
А как быстро можно выучить язык до приличного уровня от уровня- ойязнаюбуковки?
Репетитора нанять? За год вообще реально?

 

[dok34.ru]

Ой вот в тему сна. Я проснулась сначала в 11, потом снова уснула и проснулась вот сейчас. Тело всё обмякло, расслабилось. Аж двигаться трудно. Давно я так не отсыпалась. Благодать.

Отоспались - хорошо. ВОпрос в том, как дальше 🙂
Если продолжить не спать ночью...то мало что изменится в _системе_.
А вот _воспользоваться_ возможностью и подготовиться ко сну....и уснуть вовремя, и выспаться вообще отлично - это _первый шаг к улучшению системы

 

[dok34.ru]

Жежечка.
А как быстро можно выучить язык до приличного уровня от уровня- ойязнаюбуковки?
Репетитора нанять? За год вообще реально?

Уил говорит, что даже при его ....ленивом довольно подходе , но с репетитором фактически - он продвинулся неплохо. Я бы сказал, в сравнении с исходным - очень неплохо 🙂
Вы за это же время больше осилите. И мотивация мозги острее, и ...деньги решают тоже 🙂

 

[Ksenia]

А что за сон?

Я занималась сексом с мужчиной во сне. 🙂 Больше пока не было таких снов почему-то...

 

[Жужу]

Отоспались - хорошо. ВОпрос в том, как дальше 🙂
Если продолжить не спать ночью...то мало что изменится в _системе_.
А вот _воспользоваться_ возможностью и подготовиться ко сну....и уснуть вовремя, и выспаться вообще отлично - это _первый шаг к улучшению системы

Да я понимаю. Но что делать... В понедельник куплю те таблетки, которые довыписал врач и посмотрю, как с ними будет. У меня вообще всегда режим сбивался в сторону полуночничества, когда нет расписания. Ещё в школе так было: начинались каникулы, и я до поздней ночи сидела. Ну и проблемы со сном тоже были со школы. Иногда случались периоды, что я до 4 утра заснуть не могла, а потом всё равно шла в школу. А иногда ложилась в 8 вечера и спала всю ночь спокойно.

 

[dok34.ru]

Да я понимаю. Но что делать...

....как что? 🙂
Действовать, как обычные люди, когда хотят _уснуть_ ночью, а не ...как Вы или Данте 🙂
То есть - выполнить простейшие действия, направленные на успокоение, благолепие засыпание 🙂
Ира приносила Смешариков на эту тему, кстати 🙂

В понедельник куплю те таблетки, которые довыписал врач и посмотрю, как с ними будет. У меня вообще всегда режим сбивался в сторону полуночничества, когда нет расписания. Ещё в школе так было: начинались каникулы, и я до поздней ночи сидела. Ну и проблемы со сном тоже были со школы. Иногда случались периоды, что я до 4 утра заснуть не могла, а потом всё равно шла в школу. А иногда ложилась в 8 вечера и спала всю ночь спокойно.

Это да. Грубо - если есть уже _привычка....любая, хоть в туалет ходить, сорри, по утрам в одно и то же время - она н нуждается в особой диете или лекарствах. А вот если нет _привычки_ пока - её вырабатывают. Всеми доступными силами и средствами..

Про периоды - я не подсказываю, но повспоминайте, мы говорили о полосах в ВАшей жизни, и в какой цвет была окрашена _как правило_ полоса, когда такая проблема со сном проявляла себя?

 

[dok34.ru]

У меня весь школьный период окрашен в цвет болотного дерьма. Ненавижу учителей и некоторых одноклассников. Ну и с отцом были проблемы.
Ну а сейчас проблемы со сном начались во время пандемии, когда ничего не было понятно, куда двигаться и что делать.
Я понимаю это.

Я о том что описываемые проблемы со сном - одно из проявлений депрессии, которую сейчас лечим.
Причём эта проблема - усиливается и отпускает в зависимости от ряда других факторов.
При прочих равных - хуже засыпать , когда мысли в голове с тревогой, это логично. Я поэтому говорю про эту подготовку ко сну, чтобы настроиться, уменьшить тревогу - и дать Вам +20% условно к засыпаемости 🙂

 

[Жужу]

Как там опыт принятия тразодона?

Я ещё не начала. Начну в понедельник

 

[dok34.ru]

Пипец как мало. Можно попробовать сходить в другие аптеки, если рецепт не заберут. Хотя я не знаю как там у вас все это устроено. Может быть короткий курс и поможет тебе, это надо смотреть.

Пробно, подобрать дозировку, а затем ещё рецепт, уже с уточнением.
Помните, я предпочитаю подбирать оптимум для каждого человека, с низов, с малых дозировок - до необходимых.
Вы наоборот , с верхов 🙂
Так тоже можно...но мне больше нравится повышать до хорошего, нежели срочно снижать, в связи с излишеством действия и пр.

 

[Жужу]

У вас просто дженериков дофига и больше. Это шикарно, есть выбор.

Да я особо не выбирала. Пришла в аптеку, дала рецент. Они сказали, что сейчас нет, но закажут. Что заказали, то и взяла.