Обитель Феи

[dok34.ru]

Я сейчас боюсь, что я дальше буду вес терять. Хотя для поддержания 60 кг не так много еды надо, тем более у меня тестостерон нулевой. Так что, надеюсь, что мне специально нажираться не придется. Сегодня после пробежки решила позавтракать плотнее обычного. Например, съела две конфетки вместо одной, два куса хлеба вместо одного, и уже было ощущение, что переела. Не знаю, думаю, найду баланс. Буду контролировать, чтобы вес ниже 61 и выше 61.5 не поднимался.

...тут двояко 🙂
Если поесть с запасом и затем вести себя пассивно 🙂 физически - то эти питательные вещества идут в жир, в накопления.
Если же спустя некоторое время Вы даёте новую физнагрузку, возможно даже умеренную, аэробную - то питаются мышцы и Вы становитесь красивее и энергичнее 🙂

 

[dok34.ru]

Но это есть смысл с Вито обсуждать, он спец, напомню. В спецтеме 🙂

 

[Ksenia]

...тут двояко 🙂
Если поесть с запасом и затем вести себя пассивно 🙂 физически - то эти питательные вещества идут в жир, в накопления.
Если же спустя некоторое время Вы даёте новую физнагрузку, возможно даже умеренную, аэробную - то питаются мышцы и Вы становитесь красивее и энергичнее 🙂

Читала, что некоторые тс советуют сначала сбросить вес, а потом набрать килограмм 5-10, чтобы грудь и попу увеличить, ведь на эстрогенах масса по женскому типу перераспределяется. Что вы на это думаете? Я не знаю, я не хочу специально нажираться, вес 61 кг меня в целом устраивает. 5 кг жира набрать -- это же съесть на лишние 35 тысяч калорий, это много очень.

 

[Ksenia]

Норм, спасибо!
Двойное, и за ссылку, и за популярный перевод, который мне удобнее отвечать подробно!
Коротко - я это описывал как "не-сексуальные парафильные особенности", которые в зависимости от среды и ряда факторов (включая случайные!) даёт изучаемую нами парафилию.

Там в статье хорошая картинка, которая передает суть явления, о котором идет речь. После появления условного раздражителя, предъявляется безусловный -- еда. И некоторые мыши, которых называют sign-трэкеры, то есть привязывающиеся к с стимулам, к условному раздражителю привязываются, начинают его нюхать, лизать, иногда даже забывая про еду. А ниже (на картинке b) показана мышь без этой особенности, для нее условный стимул не приобретает ценность, а просто предсказывает появление пищи.

 

[dok34.ru]

Читала, что некоторые тс советуют сначала сбросить вес, а потом набрать килограмм 5-10, чтобы грудь и попу увеличить, ведь на эстрогенах масса по женскому типу перераспределяется. Что вы на это думаете? Я не знаю, я не хочу специально нажираться, вес 61 кг меня в целом устраивает. 5 кг жира набрать -- это же съесть на лишние 35 тысяч калорий, это много очень.

35 тыс...может быть 3.5 тыс?🙂
Сама идея логичная.
Сначала очистка комнаты от старой мебели, затем расстановка новой 🙂

 

[Ksenia]

35 тыс...может быть 3.5 тыс?🙂
Сама идея логичная.
Сначала очистка комнаты от старой мебели, затем расстановка новой 🙂

По моему в одном кг жира, который в теле, 7500 калорий. То есть даже больше 35 тыс в 5 кг 🙂, 37500. Соответственно, чтобы сбросить 1 кг жира, надо сжечь 7500 калорий, а чтобы набрать -- съесть лишние 7500 калорий.

 

[Ksenia]

35 тыс...может быть 3.5 тыс?🙂
Сама идея логичная.
Сначала очистка комнаты от старой мебели, затем расстановка новой 🙂

Да, это логично. Но я не хочу на лишние 5 кг поправляться. У меня отношение к пищи изменилось очень сильно, наверное, необратимо. Я люблю пищу, но в небольших и умеренных дозах 🙂

 

[Ksenia]

Норм, спасибо!
Двойное, и за ссылку, и за популярный перевод, который мне удобнее отвечать подробно!
Коротко - я это описывал как "не-сексуальные парафильные особенности", которые в зависимости от среды и ряда факторов (включая случайные!) даёт изучаемую нами парафилию.

Мне вот интересно, Док. Какая сексуальность является оптимальной для человека с парафильными особенностями? Мне кажется, что сексологи должны подгонять человека под его индивидуальный оптимум, а не под "норму". Как вы определяете, какой оптимум у ваших пациентов? Ну вот у меня, например? Можно начать не с меня, а с других форумчан 🙂

 

[Ksenia]

Подумала, что жалко, что Ира нас оставила 🙁 Я скучаю...

 

[dok34.ru]

По моему в одном кг жира, который в теле, 7500 калорий. То есть даже больше 35 тыс в 5 кг 🙂, 37500. Соответственно, чтобы сбросить 1 кг жира, надо сжечь 7500 калорий, а чтобы набрать -- съесть лишние 7500 калорий.

А, понял - Вы про суммарное .
А я про "сколько в день" 🙂
То есть - важно это "превышение" над сбалансированным рационом, а этот баланс - считается только с учётом нагрузок.
Ну и проверяется+подстраивается на практике 🙂