Винегрет проблем

[Наблюдатель]

Короче говоря, нужно меньше проявлений тревоги в жизни - мешает же. Могу вам предположительно схему подобрать, что бы я посоветовал. Хотите?

не откажусь точно) спасибо

 

[Наблюдатель]

Ок, согласен с Вами. Однако...в этом есть и доля биологии, видимо.
Включить его не трудно, по сути - если в хорошем тонусе, и ощущаете себя на одной волне и у обоих глаза блестят и искры дразнятся...

с хорошим тонусом проблемы. Причем, главным образом, у жены. Она не хочет толком заниматься сексом уже больше года. Мой, так сказать, тонус, тоже из-за этого опускается - как по-моему Мурз писал, тяжело возбудиться, если женщина тебя не хочет

 

[Наблюдатель]

Да, про порно и мастурбацию: раньше хотелось +- каждый день, постоянно (полгода назад). Потом хотелось несколько раз в неделю (несколько месяцев назад). Когда съехались с женой (месяца три назад) и до сейчас - думаю о порно пару раз в неделю +-

 

[Наблюдатель]

Если разобрать проще, то все можно свести к двум видам - физическое или психологическое переключение и медикаменты.

да, про физическое (упражнения, прогулки и тд) знаю. Но эмоциональных сил на такое нету(

 

[dok34.ru]

Я вернулся ещё

сложный вопрос. Я стараюсь не поднимать свои неадекватные сексуальные желания во всем, что касается жены. Мне кажется, через эти желания во мне пробуждаются какие-то такие чувства, которых я не хотел бы видеть в своей семейной жизни

Тут подробнее, опять же, плиз.
Человек ,лишённый пищи или воды - может фантазировать очень обильно
Однако в реале он сможет скушать или выпить гораздо меньше, чисто физически.
Поэтому мы и стараемся разделить ...голодные фантазии от реальной потребности.

У жены совсем другие проблемы, и другой взгляд на секс. Если коротко - у нее секс и все связанное с ним живет в параллельной реальности, никак не связанной с личностью человека. Так что раньше она относилась к разным сексуальным штукам в духе "секс это просто секс"

В чём тут ошибки, поясните, пожалуйста.
Секс это не "стакан воды", видимо. Но и не ..."башня из слоновой кости, изукрашенная бриллиантами".
Всё же он ближе к вкусной и полезной еде, которую приятно вкушать вместе с близким, родным человеком, а не в забегаловке с непонятно кем...
И что важно - потребность эта, несмотря на привычку многих людей к воздержанию, особенно в армии, например, или при бытовых неурядицах - объективно имеется.
Но условия - требуется создавать, я подчеркну.
То есть не "вдруг" посреди улицы решить "удовлетворяться"
Видели на сайте статью "Секс без проблем" ,это должна была быть глава из книжки , которую победила прокрастинация
Она, при последовательном осмысленном и эмоциональном выполнении - гарантирует весьма приятный эффект, практический.
Но, конечно, без депрессии, с тонусом-силами, по возможности..

 

[dok34.ru]

Это скорее про способность делать дела, выполнять жизненные функции. Принимать решения, нести ответственность, и, самое главное - эти решения осуществлять. Если надо учиться - учиться. Надо работать - работать. Надо успеть на важную встречу - успеть, а не опоздать.

С реализацией у меня все довольно плохо(
Забыл сказать, что я еще и ст рашный опоздун и тормоз - делаю все очень медленно. Например, на днях 6 часов варил борщ. Борщ!

Моя мама круче ВАс - она делала это за восемь часов
Но - она себя не ругала , вот в чём фокус..была вполне довольна своим борщом и прочим, и собой тоже.
Типа так и надо
А вот ругань...есть добрый форумчанин Д, который себя ругает, регулярно. За то, за это, за мысли не такие...
И получается, что эта ругань заменяет ему жизнь. И развитие тоже - то есть консервирует в существующей системе.
Система поддерживает гомеостаз...

 

[dok34.ru]

Сейчас вальдоксан назначили на два месяца, уже месяц пью
Еще пил транквилизатор какой-то (вроде тофизопам)
И мексидол пил

Дозировки, сроки, эффект, который ощущаете от него, на какой день начало эффекта (это важно!) и как затем идёт процесс..?

 

[dok34.ru]

Как Иа, конечно)

Это и есть не-норма...
Для Вас, по крайней мере, я полагаю.

И для себя тоже, это важно

Да.

как именно аутировал? ютуб, игры. Еще есть какое-то слово для обозначения того, когда человек просто выбирает товары в интернете, но не покупает. Вот этим тоже до сих пор грешен (получил зависимость от покупок, блин. Иногда захожу в магазин даже просто флешку купить, или шоколадку - если денег нет. Пока деньги были, покупал постоянно одежду, снаряжение, запчасти для велосипеда. Вот за компом все эти покупки и выбирал.
Еще ессть такая фигня, что иногда могу начать разбираться в какой-нть ерунде. Например, резко стало интересно, как, например, влияет секспросвет на сексуальное поведение людей. И могу часами сидеть, искать статистику, читать. В то время, когда надо учиться

Сколько "напоминалок" у Вас в день срабатывает на телефоне, примерно?
У меня обычно 5-10 шт. Сам себе их ставлю, и переключаюсь.
Вопрос - как это _приучиться_ делать. Сроки тут - от полутора-двух месяцев, скорее всего...
Переучиваться, на новые стереотипы.

Мне кажется, это было отягощающим обстоятельством. Как я думаю, причина - в некоторой моей проблеме (прокрастинации, тормознутости, слабоволии). Эта проблема порождает уже проблемы в жизни. Как с учебой, например. А они снова ее усиливают, и так по кругу

Тут понятно, да.
Порочный круг.

Лечить что?)

Или эндогенную депрессию, или же невроз с депрессивным компонентом.

В первые дни было хорошо. Гораздо лучше. Пил вальдоксан+нейролептик(вроде тофизопам)+мексидол. Тревожился, но сильно меньше. Хотя все равно тревожился.

Вот тут важно. Сроки - говорят о том, что улучшение началось ещё _до_ начала работы ВАльдоксана...
Небольшое противотревожное от него идёт, но не противо-депрессивное.

В течение двух недель стало чуть более тревожно.

Внешние причины?
Или же была ровная жизнь ,и вроде беспричинные колебания?

Через месяц после начала отменили нейролептик, очень не хотел бросать его пить, но пришлось.

Кто дал команду на прекращение, обоснование? Бросали резко или плавно ,как положено?

По ощущениям - стало тревожнее.

Важно!

В итоге сейчас (5-6 недель) пью только вальдоксан, чувствую себя тревожно, но до таблеток бывало хуже, иногда значительно хуже

Понятно, что он что-то делает, но препараты _точно_ надо подбирать!!
И я бы добавил что-то активирующее.
При Вашем понимании, что это ВАм использовать не на поиск скидок или ещё чего прокрастинирующего - а на действия.

 

[dok34.ru]

Блин. Помню, что там была буква "ф" в названии, все) не уверен, что даже коробки остались. Поищу, когда вернусь через пару дней домой

Ок
Это важно ,серьёзно.
Прошлый опыт мы используем на будущее.

По дозировкам: вальдоксан 1 таблетка вечером (пробовал 2, но почему-то при этом очень плохо спал)
тофизопам(?), мексидол - утром и днем по 1

Ок.

про вальдоксан - блин, мне ничего не говорили. технически, я уже выписан и дневного стационара - сказали просто пить еще 2 месяца и хватит. Никаких анализов, естественно, не делаю.

Анализы можно и самому, печеночные пробы - чтобы душа была спокойна. Или же прикрыть печень , хоть расторопшей или деревенским постным маслом, которое с осадком
То есть - доп.контроля, оценки и уточнения состояния сейчас нет, верно?

 

[dok34.ru]

Боже, столько вопросов сразу, Борис Вилорович
Извините, если на что-то не отвечу, тяжеловато концентрироваться, когда много всего одновременно

Ничего, спешки нет - это я для себя "шапку" выполняю
Побеждаю свою прокрастинацию