Не вижу смысла в том, чтобы писать о своих чувствах и настроениях. Это похоже на топтание на месте. Писать, писать, писать… рассуждать, делать выводы. Когда где-то рядом желание нанести себе вред, убить себя, это теряет смысл. Ты ведь возвращаешься к одному и тому же.
И у меня странные чувства при жалобах. Лучше ничего не говорить, даже если это кажется чем-то важным.
Я реже общаюсь с родственниками, никому не звоню. Кажется, если это случится, я не смогу совладать со своими чувствами и маятник раскачается еще сильнее. Переждать мысли о суициде будет еще сложнее.
С другой стороны, кажется, будто постоянные слова о намерениях, хоть и нежеланных, могут надоесть, и тогда другие… скажут, ну и пусть. Пусть это произойдет, если ты ничего не делаешь, и даже глотаешь нервно. Даже прием таблеток труден.
Как же легко в таком состоянии все бросить, бросить всех близких, даже мысли о том, что им будет больно и грустно, не помогают. Мне нужно поладить с собой