"Уголок" Ника Фиктуса

[Nik Fictus]

Немного не так 🙂
Личность свободная, коммуникабельная, общительная - у Вас загнана глубоко "за дверку".
Имхо.
Поэтому есть смысл пересмотреть картину мира 😉
Мол я интроверт и должен сидеть в норке 🙂
Намекну...Вы такой же интроверт, как уважаемая Ксюша - пассивна 🙂

Вы правда в этом уверены? Я и сам об этом думал, точнее были догадки. В детстве был веселым очень, даже такую медальку дали в началке.
Знаете, я сейчас стараюсь придерживаться новых привычек, учиться и вообще меняться. И временами есть чувство пустоты, как будто выйдя из привычного положения, все остальное кажется диким и бессмысленным. Я ведь давно в таком состоянии. Осознал, насколько глубоко во мне сидят привычки и тревожные мысли. Не лишено смысла искать параллели с известными психическими расстройствами, но и злоупотреблять не стоит. На медосмотре планирую сказать психиатру, тип, сейчас начал лучше понимать, тревожность пока остается, но стараюсь успокоиться

 

[dok34.ru]

Вы правда в этом уверены? Я и сам об этом думал, точнее были догадки.

Так сквозит же. Когда не блокируется страхами и тревогами...
Имхо.

В детстве был веселым очень, даже такую медальку дали в началке.

Норм , отлично!

Знаете, я сейчас стараюсь придерживаться новых привычек, учиться и вообще меняться. И временами есть чувство пустоты, как будто выйдя из привычного положения, все остальное кажется диким и бессмысленным. Я ведь давно в таком состоянии. Осознал, насколько глубоко во мне сидят привычки и тревожные мысли.

Да, они привычные...и это болото кажется в такие моменты лучше, чем неизвестные места, люди и события...
А это - просто "накатило", вероятно?

Не лишено смысла искать параллели с известными психическими расстройствами, но и злоупотреблять не стоит. На медосмотре планирую сказать психиатру, тип, сейчас начал лучше понимать, тревожность пока остается, но стараюсь успокоиться

Да, и эти Ваши попытки, включая отслеживания... ненужного Вам - самое главное, даже в рамках всего форума.
Серьезно.
Гляньте плиз в теме Медведика и у Данте, я сейчас как раз там отвечаю на это и смежные вопросы.

 

[Nik Fictus]

Суставная разминка для разминки: 10 упражнений (5 мин)

Это 10 простых упражнений из суставной разминки на 5 минут перед тренировкой или для зарядки. Комплекс оказывает положительное воздействие на суставы и связки.

goodlooker.ru

Вчера делал отжимания с коленями, тут встречал в одной теме, почитал, посмотрел попробовал. И понял, что нужно все таки перед подобным как следует разминаться. Я знал некоторые упражнения, но не применял.
А еще сегодня искал как внедрить привычку, почему наш мозг сопротивляется чему-то новому. Верно все, на себе уже прочувствовал

 

[Nik Fictus]

Да, и эти Ваши попытки, включая отслеживания... ненужного Вам - самое главное, даже в рамках всего форума.
Серьезно.
Гляньте плиз в теме Медведика и у Данте, я сейчас как раз там отвечаю на это и смежные вопросы.

Насчет смерти и боли перед ней не нужно думать. Точнее, беспокоиться об этом. Адреналин быстро сработает, может быть злость как защита. Мы в этом мире, чтобы жить и наслаждаться моментами, а не для ожидания смерти. Хотя мне бывает очень грустно, когда осознаю, что Воробушек может умереть. При этих мыслях я сожалею о том, что писал ей, что злился на нее. Я хотел бы быть не тем человеком, из-за которого ей плохо, а дарить ей любовь и заботу. Не знаю, насколько романтична переписка, где она на мое сообщение с желанием похищения, отвечает что надеется что похищу ее. Это как в подростковой любви, когда родители это драконы, а парень и девушка стараются проводить время вместе

 

[dok34.ru]

Насчет смерти и боли перед ней не нужно думать. Точнее, беспокоиться об этом. Адреналин быстро сработает, может быть злость как защита. Мы в этом мире, чтобы жить и наслаждаться моментами, а не для ожидания смерти. Хотя мне бывает очень грустно, когда осознаю, что Воробушек может умереть. При этих мыслях я сожалею о том, что писал ей, что злился на нее. Я хотел бы быть не тем человеком, из-за которого ей плохо, а дарить ей любовь и заботу. Не знаю, насколько романтична переписка, где она на мое сообщение с желанием похищения, отвечает что надеется что похищу ее. Это как в подростковой любви, когда родители это драконы, а парень и девушка стараются проводить время вместе

Тут да, но чуть выше я немного о другом..
Я о крайне важном для многих или почти всех форумчан навыке отслеживания своего состояния!
Чтобы не плыть по течению внешних событий и\или времён года, а управлять процессом плавания, куда хочется и нужно, а не куда вынесет...или свалится на голову 🙂
Спасибо!

 

[Nik Fictus]

Я о крайне важном для многих или почти всех форумчан навыке отслеживания своего состояния!

Очень важном навыке. На меня сейчас кучей навалились некоторые переживания, и я немного потерялся. Отметил про себя, как может запускаться данный механизм. Оно все просто взрывалось во мне, хотелось кому-то написать, хотелось найти человека который утешит. Но им должен стать я сам. Зайдя на форум, будто произошло переключение. Так бы было с живым общением, либо другим видом деятельности. Было бы хорошо попробовать поведенческую терапию.
Пока все это сложно, нужно постепенно вводить изменения. Стрессоустойчивость не очень развита, непонимание как что-то сделать — запускает панику, идет додумывание всякого, что прямо таки желает подвести к самоповреждению. Мозг в ходе защитной реакции делает ловушку для себя же, заставляет замкнуться, воспринимая окружение недружелюбным.
Моя беспочвенная злость возникает не из-за неприязни к человеку, а потому что внутри происходят реакции которым некуда идти, теряюсь и вижу все безысходным

 

[dok34.ru]

Очень важном навыке.

Да!

На меня сейчас кучей навалились некоторые переживания, и я немного потерялся. Отметил про себя, как может запускаться данный механизм. Оно все просто взрывалось во мне, хотелось кому-то написать, хотелось найти человека который утешит. Но им должен стать я сам. Зайдя на форум, будто произошло переключение. Так бы было с живым общением, либо другим видом деятельности. Было бы хорошо попробовать поведенческую терапию.

...уже, немножко 🙂
В том числе - в говорилке, я напомню🙂
Там Вы можете не просто слушать молча ..."из под плинтуса"🙂 а активно участвовать в процессе.
Либо наблюдая за нашими действиями, либо подключаясь в одну из кооперативных игр вместе с нами.

Пока все это сложно, нужно постепенно вводить изменения. Стрессоустойчивость не очень развита, непонимание как что-то сделать — запускает панику, идет додумывание всякого, что прямо таки желает подвести к самоповреждению.

Верно!
Нарабатывать опыт что делать при стрессе ( необходимо каждому человеку на этой планете, имхо) необходимо не когда _ уже_ стресс, а заранее, когда состояние годное для этого, для тренировки.

Мозг в ходе защитной реакции делает ловушку для себя же, заставляет замкнуться, воспринимая окружение недружелюбным.

Да! И это могло помогать в прошлом. Вам, или тому, кто в Вашем окружении так замыкался. Но сейчас очевидно, что это не так, не лучший способ.
Имхо.

Моя беспочвенная злость возникает не из-за неприязни к человеку, а потому что внутри происходят реакции которым некуда идти, теряюсь и вижу все безысходным

Да!
Хочется...что-то сделать, но это делать _ нельзя_, верно?
И приходится как при желании чихнуть, когда нельзя 🙂
В театре, например - чихание подходит и приходится сжиматься, задавливать его.

 

[Nik Fictus]

Не раз слышал такое выражение, адресованное не только мне. «Не показывай свой характер». Как по мне разрушительная установка и когда ее говорит взрослый, он выглядит глупым. Потому что сказать такое, можно только от бессилия, подавления воли

 

[dok34.ru]

Не раз слышал такое выражение, адресованное не только мне. «Не показывай свой характер». Как по мне разрушительная установка и когда ее говорит взрослый, он выглядит глупым. Потому что сказать такое, можно только от бессилия, подавления воли

Ага 🙂
= по сути ...прячься под плинтус, нет у тебя права быть собой 🙂
Хотя смысл вкладывают иной, вероятно - типа характер это плохо, означает непослушание, несогласие со старшими, мудрыми и так далее.
Ребенок же как воспринимать будет...ой, как, возможно...

 

[Nik Fictus]

Ага 🙂
= по сути ...прячься под плинтус, нет у тебя права быть собой 🙂
Хотя смысл вкладывают иной, вероятно - типа характер это плохо, означает непослушание, несогласие со старшими, мудрыми и так далее.
Ребенок же как воспринимать будет...ой, как, возможно...

У родителей как будто реально было одно представление о том, как дети должны к ним относиться. Быть мягкими и шелковыми, не выражать собственного мнения