"Уголок" Ника Фиктуса

[dok34.ru]

Вот «прожектор» не понял. Выбрал за точку в большом круге кошачий корм на холодильнике. Что-то не то, получается? Я пытался, правда немного, переключать так внимание

Сразу бывает сложно.
Так же, как по Бейтсу выполнять пальминг для глаз. Учиться приходится.

 

[Nik Fictus]

Сегодня выходили на улицу, я, дядя, брат. Баню топить, работа всякая. В соседнем дворе есть щенок, Уголек, уже большой такой. Мне Пушка напоминает, тоже дворняжка. Так вот. Брат подзывал его и гладил, играл, щенок был вообще игривым. Передние лапы клал на ладонь, лизал перчатку, покусывал. Когда я хотел его погладить, выставив руку, он что-то убегал, скулил. Похоже я резко рукой махнул. Но все таки удавалось его погладить, даже поднять. Милый, хороший песик. Хотелось покидать ему палку, подрессировать. И страх немного ушёл. Брат показал, что пес не так опасен.
Хотя неприятно, когда он в перчатку коготками вцепляется, понятно. И еще он пытался лицо полизать.

 

[Nik Fictus]

Я так понимаю стоит для начала прочесть больше ИбС, прежде чем приступать к упражнениям? Чтобы было больше понимания. Одну минуту осматривал монетку, по разным ассоциациям уходил. Пришёл фокусам с монеткой, как Коннор из Детройта ловко её перекидывал из рук в руки. Так же про номиналы вспомнил. По финансовой грамотности нам лекцию показывали. Увидев год монетки (1997),подумал, сколько же они переживают. Ушёл в общем от объекта. Но да, стоит чаще такое делать, чтоб удерживать внимание

 

[Dantes]

..ок, тогда пока делаете как сможете...хотя успеть прочитать про снятие страхов и расслабление - Вы можете успеть и за выходные.
Восстановление лучше идёт за счёт физического переключения, я напомню!
Прогулка, пробежка, хоть руками- ногами помахать интенсивно, и это годится, скорее всего.

А где про снятие страхов и расслабление у Леви?

 

[Nik Fictus]

А где про снятие страхов и расслабление у Леви?

Ну, есть Приручение страхов, ИбС. Сейчас вот ИбС читаю, упражнения разные применить пытаюсь.

 

[Dantes]

Ну, есть Приручение страхов, ИбС. Сейчас вот ИбС читаю, упражнения разные применить пытаюсь.

Я тоже читал про упражнения потом почемуто остановился и дальше не читал...
У меня как то на интуитивном уровне это кажется работало. Не уверен.

Спасибо Ник!

 

[Dantes]

Я тоже читал про упражнения потом почемуто остановился и дальше не читал...
У меня как то на интуитивном уровне это кажется работало. Не уверен.

Спасибо Ник!

То есть мне кажется что на интуитивном уравне просыпаться было проще чем делая упражнения. Но я не уверен...

 

[dok34.ru]

То есть мне кажется что на интуитивном уравне просыпаться было проще чем делая упражнения. Но я не уверен...

Упражнения по расслаблению могут...убаюкивать 🙂
Но после отдыха нервной системы - просыпаться лучше.
Это - тоже двухходовка.

 

[Dantes]

Упражнения по расслаблению могут...убаюкивать 🙂
Но после отдыха нервной системы - просыпаться лучше.
Это - тоже двухходовка.

Я имел в виду зрительные упражнения... Вот то чувство что я .... В двойной реальности. Преломление реальности. Что более живой могу быть. Как бы - просыпаюсь. Не делаю как надо а делаю как хочу... Вот это будит словно самость...

Может это просто звон или шум в ушах. Особенно при повороте головы. Но получается - приломление. Словно там - другой я. Может это с шеей что то. Типо хандроза. Но почему то казалось что вот вот проснешься. Сейчас пока что такого нет, ушло это, звона в ушах нет.

 

[Dantes]

Упражнения по расслаблению могут...убаюкивать 🙂
Но после отдыха нервной системы - просыпаться лучше.
Это - тоже двухходовка.

Вообще у меня с расслаблением очень туго. Очень.