По поводу парафилий, парафиликов и "закоренелых онанистов"
Не всем очевидно, что пищевые зависимости пусть не равны сексуальным, но можно считать - сравнимы с сексуальными. И подходы тут, как и в сексуальности - разделяются на преодоленцев первого и второго типа.
Первого - "в лоб" отказываются от нежелательной еды, несмотря на то, что она привлекательна...а запретная - привлекательна вдвойне
Второго - ищут причины зависимости и убирают их. Например, если речь идёт о скуке или "заедаемом неврозе", то убирают не шоколад, а мысли о своей гадкости, волнения "как же я подойду просить повышения зарплаты" и пр.
Что кажется проще и быстрее - понятно. Как и то, что оказывается эффективным.
Ну и напомню про методику переключения. Вместо избегания запретного плода с порнушкой или салом - переключение на заведомо безвредный вариант, причем подчеркну, с любовью переключение. Полноценное. Не давиться овсянкой, сэр. А научиться так готовить овсянку, что она даёт наслаждение.
Не вести себя как Гарри на свидании во времена Феникса
а научиться жить, здесь и сейчас.
