Тема с любовью и настоящей жизнью.

[Dantes]

Чото я запутался. Запутался. Как это. Что такое невроз забыл. Ой. Я настоящий. Но играю роли же. Роли такие которые сами невроз провоцируют... А субличностное не значит плохое. Ухххз. Фуууууу чуть-чуть вспомнил.

Док я чото позабывал. Может Вы попозже поможете вспомнить.

 

[dok34.ru]

Только требования уже к самому себе. Неудовольствие от не получения дозы удовольствия от победы.

Да. Вопрос - нужны ли Вам такие требования...
А желание узнать , кто конкретно приучил Вас их выдвигать - не должно превращаться в стремление обвинить, найти обвиняемого козлика отпущения!!!

 

[Dantes]

Грыжа подтвердилась. Хреново. Нужно мышцы укреплять. Тяжести нельзя поднимать. Это интересно какие . Скока нельзя подымать... Диеты. Пока ещё не знаю как и что можно кушать. Не переедать главное. Лучше чаще но меньше. Хочу мышцы укрепить чтобы все таки грыжа нормализовалась и не росла. И кушать можно было разное более менее.

 

[vito]

Скока нельзя подымать...

Смотря сколько для тебя много. И смотря как поднимать. Думаю, если в правильном положении, то килограммов 40-50. В неправильном можно и пятилитровкой надсадиться.

 

[Dantes]

Ну ты сказанул тоже 50. Это если только невесту на свадьбе. Да я и не подниму 50. Мне 20 - 25 уже тяжело очень. Мышцы то никакие. Это только если я собой займусь сильно то потом может. Но скорее всего 50 это все уже. Кердык будет. Ну тридцатку я подымал штангу но это давно уже было очень. А мышцы постепенно укреплять нужно.

 

[vito]

Мне 20 - 25 уже тяжело очень.

Значит не надорвешься, если часто поднимать не будешь.

 

[Dantes]

Ага. Просто хотелось бы иметь такую возможность и быть здоровым. И чтобы грыжи не было нужно укрепляться. Чтобы не росла и вообще по возможности не было бы ее.

 

[Dantes]

у меня еще прям побаливает в грудине, в эпигастрии, примерно где солнечное сплетение. брррр.... Кстати - что есть то можно - нужно разобраться.

 

[dok34.ru]

Грыжа подтвердилась. Хреново. Нужно мышцы укреплять. Тяжести нельзя поднимать. Это интересно какие . Скока нельзя подымать... Диеты. Пока ещё не знаю как и что можно кушать. Не переедать главное. Лучше чаще но меньше. Хочу мышцы укрепить чтобы все таки грыжа нормализовалась и не росла. И кушать можно было разное более менее.

Не просто "не поднимать", а точнее - не поднимать с натуживанием и наклоном!
Не переедать - это да. согласен. Как раз умение пригодится, переключение внимания с одного предмета на другой, полезно и в преодолении парафилий и пр. 🙂
Укрепление мышц - не самое срочное, возможно - но имхо - стратегически важное. Понимаете отлично, отчего

 

[dok34.ru]

Ну ты сказанул тоже 50. Это если только невесту на свадьбе. Да я и не подниму 50. Мне 20 - 25 уже тяжело очень. Мышцы то никакие. Это только если я собой займусь сильно то потом может. Но скорее всего 50 это все уже. Кердык будет. Ну тридцатку я подымал штангу но это давно уже было очень. А мышцы постепенно укреплять нужно.

МОжно поднимать..."как все офисные работники" 🙂 То есть - неправильно ,с наклоном вперёд и напыживаясь 🙂
А можно , тренируя мышцы, и хоть по 1 кг в неделю добавляя - за _год_ условный - нарастить доступный вес до огого какого 🙂
Навык подёма штанги есть, отлично. Восстановить его - уже легче. чем с нуля.
НОрм