Тут вопрос и желание _ применить_, или же сразу выводы, что не годится, утверждение, раз Вы не увидели быстро?
Вопрос, но я правда не вижу как. Я думаю что нужно откатиться туда - где еще не было предубеждения, что я не смогу ничего тут сделать. Но я не знаю, не вижу куда тут нужно отступать. Я всю жизнь себя помню боящимся сквозняков и закалки. Меня к этому приучали, есть страх заболеть.
Я не знаю как тут применять методику Вити. С одной стороны Макс говорит - проветривать понемногу, но я так уже делаю, правда когда холодно на улице, я проветриваю и выхожу из комнаты, к примеру.
Но это один из вариантов по Вите. Другой вариант - подойти более фундаментально - отступить назад, тогда когда еще не боялся простудиться. Вроде как аналог отступления на предыдущий уровень по математики, но тут не ясно куда вообще отступать и как.
Тоже самое и с бегом и с чтением Леви - куда отступать? В детство глубокое - когда я не боялся нового? Но как я туда могу отступить?
Я понимаю - что когда-то в детстве - я не боялся бегать, не относился к этому перфекционистски, не боялся что обо мне подумают. Это было естественно. Вот туда отступить? Но как?
Док - Вы мне говорили же - что Ребенок нового не боится, хочет новое пробовать, а вот Родитель может запрещать, причем огульно.
Нет, конечно 🙂
Методика Вити - это освободиться от _ грубого_ предубеждения, что нельзя.
И начать малыми шагами. Как Витя.
Ну не только предубеждение что нельзя, есть - что не хочу тоже. Тут нельзя - потому что запрещено или нельзя - потому что сам так решил?
Как тут с бегом, к примеру. Мне ведь сейчас никто не запрещает. Я сам не хочу - потому что боюсь чужого мнения, оценок, своего стыда боюсь. Тут вроде нет - нельзя бегать, ну или нельзя потому что будет стыдно.
Как один из шагов - можно.
В рамках общей победы над перфекционизмом
Я думаю что я не осилю Леви. Потому что многие вещи для тонуса мне закрыты. И я не справлюсь с упражнениями потому что там нужна концентрация а у меня сплошные мысли в голове. Я не умею.
