Светлая тема Dante.

[dok34.ru]

Такое чувство что все таки в роле и сам за собой наблюдаю. Ну тоесть невроз конечно сидит, и навязчивые мысли. Но не большие. Типо привычные. Правда переключаться могу, но не полностью. Остаётся ощущение что сам за собой слежу.

...а другие части жизни где, сорри?🙂
Собственно на которые и требуется переключаться.
Не может же быть, что Вы и правда переключаетесь с мыслей "о роли, подмене" себя на мысли о неврозе и навязчивостях? А затем обратно, туда-сюда, туда сюда 🙂

 

[Dantes]

...а другие части жизни где, сорри?🙂
Собственно на которые и требуется переключаться.
Не может же быть, что Вы и правда переключаетесь с мыслей "о роли, подмене" себя на мысли о неврозе и навязчивостях? А затем обратно, туда-сюда, туда сюда 🙂

Ага. просто вот эти вещи омрачают, ну и я о них думаю и говорю. А может этим и омрачают.

Ну вот - делал зарядку вроде переключался. И играл - переключался. И кушать буду - переключаюсь. Но не совсем полностью переключаюсь пока еще.

 

[dok34.ru]

Ага. просто вот эти вещи омрачают, ну и я о них думаю и говорю. А может этим и омрачают.

...чешется, потому и чешу! А чешется, потому, что расчесал до ран! Теперь чешется - и я чешу!...
....немного туповато, не находите?

Ну вот - делал зарядку вроде переключался. И играл - переключался. И кушать буду - переключаюсь. Но не совсем полностью переключаюсь пока еще.

🙂 Сразу уточнение по параметрам 🙂
Сколько времени и интенсивности (по пульсу и ЧД можно) занимаетесь, сколько раз в день, сколько достаточно по времени, чаще, чтобы сбить основную волну Обезьян и дальше как?...
Параметры. Да, это в мини-отчетах по выполнению Плана. Для корректировки его. Чтобы если изначально там условно "пять раз по пять минут в день", и этого мало, лучше но мало, то Вы добавляете в план. Постепенно!🙂
Не отчаянно , как лихой Козак!🙂

 

[Dantes]

...чешется, потому и чешу! А чешется, потому, что расчесал до ран! Теперь чешется - и я чешу!...
....немного туповато, не находите?

Ага. Мысли лезут, как крючки навязчивые. Ну вообще я их сам думаю, придумываю эти крючки- мысли. Но я не воюю с ними. Но лучше чтобы их вообще не было. Пока они лезут - сложно проявлять самость, чувствовать свои желания, быть здесь и сейчас. Бодрым быть и довольным.
Так получается что чешу, ага. Расчесал и чешу. Туповато. Но чтобы не чесалось - переключаться можно. Я забываю что чешется потому что чешу....

Крючки лезут - как слова Насреддина о белой обезьяне. И они омрачают. Но я ведь сам эти мысли запускаю, ни кто-то другой. Это потому что у меня в целом состояние не здоровое ещё, расковырял и привык расковыривать. И тонуса мала. И я кажусь себе каким-то более взрослым, но это не так видимо.
Я перестал хотеть быть ребенком, хммм. Но я понимаю что мне живость ребенка ещё как нужна, и ясный незамутненный взгляд и состояние здесь и сейчас. И просто весёлым быть и любить играть.
Как раз это может быть в самости. Я несколько раздраженный сейчас, своим же состоянием, хмм - хотя поэтому и раздражён. Брррр.
Это не правда что я прямо взрослее стал, может только капельку. Но вообще я же пока в зависимости от матери так и остаюсь. Ну ещё и копирую что-то - от той же бабушки. Это ничего, просто я ещё не понимаю - нужно ли мне это или я все таки другим хочу быть. Наверное другим, но капелюшечку можно и оставить. Я дружелюбным и хорошим хочу быть.

🙂 Сразу уточнение по параметрам 🙂
Сколько времени и интенсивности (по пульсу и ЧД можно) занимаетесь, сколько раз в день, сколько достаточно по времени, чаще, чтобы сбить основную волну Обезьян и дальше как?...
Параметры. Да, это в мини-отчетах по выполнению Плана. Для корректировки его. Чтобы если изначально там условно "пять раз по пять минут в день", и этого мало, лучше но мало, то Вы добавляете в план. Постепенно!🙂
Не отчаянно , как лихой Козак!🙂

Пока три раза минут по 8 примерно. Маловато будет, я знаю. Раз уж я не делаю сейчас отжимания то можно добавить остальных упражнений по количеству. Вообще я хотел пробовать отжимания делать - но пока ленюсь и не решаюсь. На выдохе, попробовал бы, наверное скоро попробую - как оно будет. Если норм то можно делать, осторожно. А вообще я понимаю что я мало делаю. Без отжиманий ещё меньше.

А ещё - я сегодня наконец-то рано встал. И подремываю как-то пол дня. Хочу часов в 11, не позже, спать лечь. Мррр, как хорошо поспать. В кроватке. Я бы и сейчас лег, подремал. Хотя мне после еды лежать нельзя. Ну хотя я вот пишу а сам на диване развалился. Немножко можно развалиться, не на долго. Оба развалились - я и кошка.

 

[Dantes]

Сейчас - так хорошо с кошкой лежу. Но нужно ещё на улицу сходить, хоть и не хочется. А потом можно поиграть будет. И почитать. Хмм - мне нужно инструкции читать, узнавать. А я опять развалиться готов. Ну - тогда я почитаю и инструкции тоже. Заведомо это не является чем-то нежелаемым или какой-то нежелаемой нагрузкой. Нет - это самопомощь и для того чтобы стать лучше в том числе.

 

[Dantes]

Лезут навязчивые, да. Навязчивые о навязчивых. Но я буду переключаться сейчас на видео про паладина.

 

[Dantes]

Несколько сердитым и наглым себе сейчас кажусь. Не хочу быть авторитарным авторитетом.

 

[Yakovlev]

Я через десять минут подойду.

 

[Dantes]

ок

 

[Dantes]

Я пока провисаю, зависаю в диабле, как раз новый билд хочу - друид петовод. Думаю будет прикольно. Интересно не некроманта петовода - а сначала друида петовода.