Проблема с ориентацией

[Астат]

Я сейчас понемногу прихожу к старому мироощущению.
То есть с друзьями уже практически чувствую себя, как и раньше.
Иногда может обезьяна в голову залезть ненадолго. Главное научиться обессмысливать эти мысли и образы и переключать внимание на важное. Например, не на том, как будто тебе кажется, что друзья смогут тебя возбудить, а на самом общении с друзьями, на теме обсуждения. Нужно поверить себе, что тебя парни не возбуждают, чтобы не проверять себя.
А из-за недоверия к себе постоянно идут эти проверки на ГС.

Кстати да, сейчас попробовал это на челе,к которому у меня как бы влечение. Смотрел по старому и никакого влечения и нет. Главное для меня не начать оценивать красоту, проверять себя. Ведь по любому у меня случай, похожий на твой, только я мастурбировал дольше, месяцев 7-8 на пассивную роль, причем только на гетеро порно. Без геев.

 

[Djon]

Кстати да, сейчас попробовал это на челе,к которому у меня как бы влечение. Смотрел по старому и никакого влечения и нет. Главное для меня не начать оценивать красоту, проверять себя. Ведь по любому у меня случай, похожий на твой, только я мастурбировал дольше, месяцев 7-8 на пассивную роль, причем только на гетеро порно. Без геев.

На
Что
Только
Я
Не
Мастурбировал

 

[Djon]

Но больше всего на изнасилования, куколдов и минет.

 

[Астат]

На
Что
Только
Я
Не
Мастурбировал

Положительное закрепление создал я у себя. Тип пассивная роль, пацаны и т п. Пытался раньше фантазировать, да и сейчас, с кем то реальным своего пола- на душе мерзко становится. Видимо все таки невроз. В голове то я на девушек хочу мастурбировать и мастурбировал.

 

[Астат]

Но больше всего на изнасилования, куколдов и минет.

На минет кстати у меня тоже было, представлял как девушка у меня сосёт. Все как ты в своей теме описывал.
А сколько у тебя по времени этот невроз длился? Именно когда уже полегчало.
Просто у меня от начала осмысления примерно месяц с небольшим. Может меньше. Но тут очень ключевой момент - когда ещё никакого влечения ГС не было, я со своей девушкой не получал удовольствия от того что мы вместе гуляем, в клуб ходим. Наоборот, какая то сердечная боль была, которая в руку отдавала. А потом она схлынула и появилилось влечение ГС

 

[Астат]

Кстати, нашел у себя в СПБ терапевта, который с ГС работает. В воскресенье пойду на консультацию. Его работа именно переход, как у Дока. Методы тоже похожи как я по сайту его понял. Попробую, дам обратную связь.

 

[Djon]

А сколько у тебя по времени этот невроз длился?

Примерно месяца два и начало отпускать.
Я ещё на АД сижу.

 

[Астат]

Примерно месяца два и начало отпускать.
Я ещё на АД сижу.

В общем главное продолжать работу.

 

[Djon]

Сдвиг пошёл после работы с специалистами. Нужные вопросы задавали, от которых я переосмыслил отношение. Ну и техники разные на фокус внимания, на отстраненную осознанность и прочее.

 

[Djon]

Даже просто в нужный момент банальный вопрос "Зачем ты проверяешь себя и думаешь о ГС?".
И я начал искать ответ и приходить к выводу, а и в правду, зачем я об этом думаю вообще? В этом нет смысла и пользы никакой это не принесет для меня.

Это КПТ.