Личная тема Дока

[dok34.ru]

Wilbur писал:

Я читаю темы.
Потому и пишу не только у себя в теме, но и в других темах.

Перечитайте. И посмотрите, что ждут другие люди.
И извинитесь, пожалуйста.

 

[Wilbur]

Цитата:

И посмотрите, что ждут другие люди.

Я уже читал.
Ждут ответов.

 

[dok34.ru]

Wilbur () писал:

Цитата:

И посмотрите, что ждут другие люди.

Я уже читал.
Ждут ответов.

Да.
Вы, пытаясь добиться ответа вперед них - извиняетесь?

 

[Wilbur]

Цитата:

Вы, пытаясь добиться ответа вперед них

Думаете, стоило все старые темы поднять?

 

[dok34.ru]

Wilbur () писал:

Цитата:

Вы, пытаясь добиться ответа вперед них

Думаете, стоило все старые темы поднять?

Значит не увидели?
Конкретных людей, из новых тем, которых я отложил, в то время как Вам - отвечаю.

"Все старые темы"- это искажение цели.
Цель - понять, кто в очереди вперед Вас.
И что Вы напрасно ругаетесь и клеите ярлыки про "игнор".

Еще раз попробуйте, пожалуйста.

Вот стоит очередь к врачу.
Причем в ней есть пара, тройка, пяток привелигированых людей. По не-обсуждаемым сейчас причинам.
То есть их обычно вызывают без очереди, приветливо и подробно объясняют то, что другим понятно, их принимают и во внерабочее время, и так далее.
Одни при этом - воспринимают такую позицию врача как благо. И просто благодарны ему.
Другие - воспринимают как норму. Привыкли к этому, и для них это естественно.
Третьи - с недовольством воспринимают, когда доктор занимается кем-то другим, а тем более - когда бездельничает! "Интересно, чем это таким занимался сегодня Док, что не навестил меня с утра!?"...

Такие люди бывают.
И первые, и вторые, и третьи.
Каждый выбирает для себя, то, что сам решит.

 

[Edelweiss]

Цитата:

По не-обсуждаемым сейчас причинам.

А было бы интересненько.

 

[dok34.ru]

Edelweiss () писал:

Цитата:

По не-обсуждаемым сейчас причинам.

А было бы интересненько.

Флаги на башнях 🙂
Не те, которые понял вчера Уилбур, разумеется 🙂
Флаги почти столетней давности 🙂

 

[dok34.ru]

С-НиТ!
«Темы» (Местные Альтернативные Единицы(по-гречески tem) существуют в Греции примерно полтора года, говорит Мария Чупис,одна из основательниц.
Их появление вызвано урезанием заработной платы и повышением налогов, и сейчас в
Греции активно работают около 15 таких сетей, и планируется создавать новые.
«Они являются в той же мере социальными структурами, как и экономическими», - говорит она.
– «Они рождают близость и взаимопомощь». В настоящее время сеть занята тем, что пытается преобразовать
неиспользуемое здание Волосского университета в постоянное место для обменов и бартера.
Со следующего месяца там разместится ежедневный рынок, на котором члены сообщества смогут встречаться и
обмениваться товарами и услугами, не прибегая к наличности.

За последние недели Теодорос Мавридис приобрел свежие яйца, ципуру (местный коньяк, вы с ним поосторожней!),
фрукты, оливки, оливковое масло, варенье и мыло.
Он также получил юридическую консультацию и помощь бухгалтера при составлении налоговой декларации.
Это не стоило ему ни одного евро, потому что он ранее
он выполнял работу электромеханика – чинил телевизор,
устранял проблемы со светом – примерно восьмистам членам быстро растущего сообщества в портовом городе Волос.
За свой квалифицированный труд Мавридис получил много "темов"
на свой счет в интернете. В обмен на яйца, оливковое масло, консультацию по налогам и
прочее он перечислил «темы» на счета других людей.
Обы, для тех, кто в курсе старого рассказика "И не осталось никого..".

 

[dok34.ru]

Цитата:

Если бы была линейная зависимость результатов от времени, и вся задача была бы только в том, чтобы заниматься каждый день без пропусков - то нафига были бы нужны все институты физкультуры, и никто бы не шел к мастеру спорта 10 лет.
Не имея физкультурного образования, и являясь любителем, могу на основании своего опыта и опыта хорошо знакомых мне людей сформулировать основные правила занятий физической культурой.

1. Регулярность. Нужно заниматься 2..3 раза в неделю хотя бы 8..10 месяцев (около 100 часов), чтобы был заметный эффект.
2. Осторожность. Не должно быть травм. Травмы отбрасывают тебя на месяцы назад. Особое внимание уделять разминке и постепенному увеличению нагрузки. Связки и суставы обычно не успевают за мышцами, для серьезных нагрузок им нужно не менее года тренировок.
3. Отдых. Очень важно отдыхать - организм растет во время сна. Если будешь серьезно тренироваться каждый день - результаты не будут расти, или вообще упадут. Необходимо спать по ночам, ложиться не позже 12 часов - работая в ночные смены никогда не достичь серьезных результатов без химии - гормона роста.
4. Отказ от курения и алкоголя. Курево убивает выносливость, бухло - силу, и то и другое убивает мозги.
5. Питание. Ты состоишь из того, что ты ешь. Нужно питаться нормальной здоровой пищей. Нужно пить чистую воду и готовить на ней же еду. Нужно есть витамины.
6. Позитивный настрой. Очень важно сохранять хорошее настроение, следить за тем, чтобы тренировка была в радость. Будут периоды застоя, когда результаты не растут несмотря на тренировки - это перестраивается организм. Мой друг в 22 года пытался сбросить вес со 110 кг. 8 месяцев не мог пробежать больше 1,5 км, бегая каждый день и соблюдая диету. Но не бросил это дело и в итоге за 2 года уменьшил свой вес до 80 кг, начал бегать, сколько хочет. Другой друг, попав в армию в 23 года, 1,5 месяца не мог скинуть ни килограмма, несмотря на ежедневные жесткие тренировки. Даже уехал в госпиталь с сердечным приступом, но прогресса не было. Он появился потом, через 8 месяцев его было не узнать.

Нужно помнить, что ты работаешь для себя, для своего здоровья, для своего настроения, для своей жизни. Твои усилия всегда окупятся!

Без спойлера.
Можно в Красивое тело.
Можно и тут - ибо подходы к решению психологических вопросов - те же!

 

[Маша]

Цитата:

Можно и тут - ибо подходы к решению психологических вопросов - те же!

А вот фиг🙂
Я считал, что психологические вопросы требуют особого подхода. Уж больно все мифично и волшебно. Ну я думал, что нужен особый подход, что так не пойдет, все слишком просто, "бытовая психотерапия" понимашь, халтура.🙂 Что нужно так извернуться, кувырнуться, так исхитриться, что-то вот прям так выжать из себя, что-то такое что над тобой, сверх тебя🙂