Как заставить себя работать? Депрессия, и ненависть к себе.

  • Автор темы Автор темы Дмитрий
  • Дата начала Дата начала
Сегодня поспал часов 15, проснулся с тем чувством, о котором вы говорили - спокойствие, некоторое счастье, внутренняя и внешняя улыбка. Плевать на всех, кто там что-то думает про меня, обвиняет, мне хорошо... Написал супруге, она прыснула своей обидой, да ну бог с ней, мне хорошо. Это ее проблемы, а не мои - обижаться или нет, быть доброй или ядовитой; мне хорошо, а остальное по-боку. Честно говоря, она вырабатывает у меня привычку отторжения. Избегания неприятного. Пока я один, мне хорошо, только суюсь к ней - получаю пендаль. Соответственно желание соваться исчезает.
 
Дмитрий писал:
Сегодня поспал часов 15, проснулся с тем чувством, о котором вы говорили - спокойствие, некоторое счастье, внутренняя и внешняя улыбка. Плевать на всех, кто там что-то думает про меня, обвиняет, мне хорошо... Написал супруге, она прыснула своей обидой, да ну бог с ней, мне хорошо. Это ее проблемы, а не мои - обижаться или нет, быть доброй или ядовитой; мне хорошо, а остальное по-боку. Честно говоря, она вырабатывает у меня привычку отторжения. Избегания неприятного. Пока я один, мне хорошо, только суюсь к ней - получаю пендаль. Соответственно желание соваться исчезает.
Конечно вырабатывает. И это нехорошо. Но в данном случае, совсем хорошо - не получается. Сначала Вы выработаете привычку реагировать не старым инфантильным способом, а нормальным, взрослым, а затем она, "перебесившись" и встречая Вашу уже стабильное отношение к ней (доброжелательное, но не воспринимающее негатив!) - перейдёт уже на Ваши рельсы, перестанет тоже реагировать привычным ей способом. Вот тогда и пойдёт совсем другая жизнь
 
О боже, какое блаженство высыпАться по максимуму, с вечера субботы по 10 утра воскресения, и с 15 часов воскресения по 5 часов понеделька. ЭТО МЕГАКРУТО!!! Когда просыпаешься с реальной выспанностью, без остатков усталости и желанием деятельности! Но сегодня всё опять станет на круги своя - тотальный недосып и всё такое прочее... Как научиться высыпаться за те микродозы сна, которые выделяет современная жизнь???
 
Дмитрий писал:
О боже, какое блаженство высыпАться по максимуму, с вечера субботы по 10 утра воскресения, и с 15 часов воскресения по 5 часов понеделька. ЭТО МЕГАКРУТО!!!
Согласен Мне это давно не удавалось, но ощущение знаю

Цитата:
Когда просыпаешься с реальной выспанностью, без остатков усталости и желанием деятельности!
Да. и это - норма К которым мы с Вами _терпеливо_ идём..
Цитата:
Но сегодня всё опять станет на круги своя - тотальный недосып и всё такое прочее...
Не факт. Сейчас потребность во сне у Вас чуть поменьше - и выспались, и состояние посвежее, хотя разумеется пытаться делать рекорды не надо ):
Цитата:
Как научиться высыпаться за те микродозы сна, которые выделяет современная жизнь???
Пойти в военные Они этому учатся всю жизнь Только лучше не надо - правильнее научиться строит ь время иначе и получать дозу сна в положенное время. Согласны? Тогда вперёд!
 
dok34.ru писал:
правильнее научиться строить время иначе и получать дозу сна в положенное время. Согласны? Тогда вперёд!
Я согласен, но только это кажется такиииим трудным


У меня другая проблема, я понимаю, что ее решение целиком на моей совести, но может быть есть какие-то техники или что-то еще, чтобы понять что и как делать...

Мы наладили отношения с супругой, но всё опять встало на те же рельсы: рядом с ней я упорно НЕ чувствую себя сильным, мужчиной, победителем, директором мира....... Я безумно её люблю, быть рядом с ней, касаться, обнимать, ласкаться - это внеземное блаженство для меня, сам факт просто быть рядом - это уже предел счастья, а дальше уже крышеснос... Но ей это конечно же непонятно . Или понятно, но не испытывая того же самого, она не может этого принять. Я пытаюсь делиться с ней своей радостью нахождения с ней, говорю ей что люблю и всё, что только можно, но она "отбрыкивается", говоря, что эти слова уже в печёнках сидят, что мол доказывай действиями свою любовь И такое наплевательское отношение к моим чувствам очень сильно обижает и я не то что Мужчиной себя чувствую, а какой-то забитой шавкой. А ведь женщине такое не нужно, нужна сила, ответственность, да - нежность - но снисходительная, свердр, забота как о слабой (тогда как я сам слабее некуда)... Как быть? Как дать ей эту самую сильность, и при этом не потерять нежных чувств. Пока что для меня это несовместимо, сила - это жескость, это сдержанные эмоции (эмоции - суть слабость), это твердость (характера, убеждений, слов, внутреннего настроя).... но в силе (в моем ПОНИМАНИИ, ЧУВСТВОВАНИИ) нет такой безграничной по-максимуму преданной любви!!! Эта любовь мне самому очень дорога (эгоистически чтоли), верх наслаждения, когда она все-таки отзывается на мои любовные притязания (я не имею в виду сексуальные действия - скорее эмоции, для меня ЭТО ценно). Если я буду сильным (я собственно и завоевал ее изначально будучи в роли "директора мира - море_по_колено_горы_по_плечо"), я не буду уже любить ее так, как сейчас. И конфликт-то наш был как раз изза этого - она обидела мои нежные чувства, я обиделся, отстранился от нее, ушел, оключил телефоны, а она обиделась уже на это и не подпускала, требуя серьезных извинений. Как дать ей сильность, не теряя нежности. Менять роли? Довольствоваться только в определенных условиях? 90% времени быть "тигром" (мой год) и 10% котенком, которого можно ласкать и чесать за ухом??? Головой я это понимаю, но вся внутренняя хочет быть котенком ВСЕГДА, чтобы только ласкали, чтобы только чесали... Где взять силы быть сильным?

PS: Может быть изза недополучения истинной котёночей (Ребёнковой) (надеюсь смысл моих смыслоизвращений очевиден) ласки, я не могу быть в полной мере тигром (Взрослым)? В том числе и в остальной жизни, в работе...
 
Отвечу подробно уже вечером, сорри, убегаю. Пока лишь прошу мысленно добавить к многим Вашим утверждениям слово "пока что"
 
dok34.ru писал:
Отвечу подробно уже вечером, сорри, убегаю. Пока лишь прошу мысленно добавить к многим Вашим утверждениям слово "пока что"
Это понятно, что ничто не постояно, что всё меняется. Но тут какой-то порочный круг, из которого надо бы выйти...
 
Дмитрий писал:
dok34.ru писал:
Отвечу подробно уже вечером, сорри, убегаю. Пока лишь прошу мысленно добавить к многим Вашим утверждениям слово "пока что"
Это понятно, что ничто не постояно, что всё меняется. Но тут какой-то порочный круг, из которого надо бы выйти...
Надо, конечно. Для психологического настроя на это и прошу добавлять эту фразу
 
dok34.ru писал:
Отвечу подробно уже вечером, сорри, убегаю. Пока лишь прошу мысленно добавить к многим Вашим утверждениям слово "пока что"
наверное на суждено мне быть сильным, успешным, довольным собой... что бы я ни делал или не_делал - всё плохо, всё не так

состояние дурацкое - вечером не могу заснуть (когда хочу, спать нет возможности, а потом уже, после того как переборю, нет желания, тупая усталость), утром не могу проснуться (встаю конечно, куда деваться, но это тихий ужоз), целый день как недобитый медведь-шатун, в общем-то в этом состаянии я и не рассчитываю на сколько нибудь плодотворную деятельность. единственный расчет на физ активность, но нет ни малейшего желания ее осуществлять, т.к после работы голова, набитая ватой и опилками жаждет овладеть подушкой, но нельзя - домашние хлопоты, да и не дадут, а потом всё опять по кругу... когда с супругой были в ссоре, я мог себе позволить удобный для меня режим, а сейчас режим выживания и выжимания последних соков((( ужасный, дичайший выбор - любовь против бодрости и прилива сил, я заранее знаю кто победит надо всё кардинально менять, но нет решимости и сил и вообще представления о том что и как должно быть....
 
Выбор чёрно-белого варианта - обречён на или компромисс или на ограниченность решения. Но - можно выбрать вариант в другой плоскости, изменив и себя и свою жизнь .привычки и так далее - то ,что в сущности и привело и приводит к такому состоянию. Тогда Ваше желание - вполне осуществимо..

Можно уточнение - почему вечером, ночью спать нет возможности? Какой бы "совой" человек не был - у него всё равно после хорошего сна больше работоспособность..
 

Новые комментарии

LGBT*

В связи с решением Верховного суда Российской Федерации (далее РФ) от 30 ноября 2023 года), движение ЛГБТ* признано экстремистским и запрещена его деятельность на территории РФ. Данное решение суда подлежит немедленному исполнению, исходя из чего на форуме будут приняты следующие меры - аббривеатура ЛГБТ* должна и будет применяться только со звездочкой (она означает иноагента или связанное с экстремизмом движение, которое запрещено в РФ), все ради того чтобы посетители и пользователи этого форума могли ознакомиться с данным запретом. Символика, картинки и атрибутика что связана с ныне запрещенным движением ЛГБТ* запрещены на этом форуме - исходя из решения Верховного суда, о котором было написано ранее - этот пункт внесен как экстренное дополнение к правилам форума части 4 параграфа 12 в настоящее время.

Назад
Сверху