Как заставить себя работать? Депрессия, и ненависть к себе.

  • Автор темы Автор темы Дмитрий
  • Дата начала Дата начала
Дмитрий написал(а):
И что мне делать?
Определяться, что из поведения Ваше, а что - наносное. Гибкость поведения - скорее хорошее свойство, если не придираться "я должен был сделать что-то другое, а что- я и сам не знаю..." - это называется "рефлексирование" Помните про сороконожку, которая задумалась какую ногу она переставляет после 12 и 39? Лучшее средство помощь такой "сороконожке" - помогать старательно "ввыкидывать" из головы подобные _вредные_ рассуждения. или брать образцом для подражания ..бравого военного ,который и на службе и дома - всегда в сапогах и при параде и с женой-детьми говорит командным тоном? Он - постоянен и стабилен...но прав ли он?

dok34.ru написал(а):
Нет ли тут противоречия? Извиняетесь за то ,что не считаете правильным и не получаете результата? Нет ли другого пути, решающего сразу все противоречия в этом?
Мои ивинения ни на что не влияют. Другой путь есть
Есть. Но я привлекаю вновь Ваше внимание к другому - вообще посмотреть на поведение иначе, не с позиции "хорошо-плохо" ,старых оценок. Этот взгляд (новый) должен показать, что сама _система_ оценки - изначально неверна, и потому нуждается в замене.
-
делать все как надо, не косячить, тогда не будет поводов для обид и, как следствие, самогрызни. Но это, к сожалению, не мой путь, т.к меня хлебом не корми, а дай что-нибудь испортить. Либо другой путь - считать себя супер-мега-крутым, иметь 100%ую самооценку, считать себя всегда и во всём правым. Как это делает мой начальник - он всегда и во всем мега-властелин, поэтому он начальник, он зарабатывает хорошие деньги, а я г..но, которое ноет и распускает сопли по форумам
Это две стороны одной медали - или "крутость" и пальцевание, или самобичевание.. Но в мире кроме таких оценок есть и другие взгляды на реал..

[
quote="dok34.ru"]Да. НО я чуть про другое. Взрыв. НО делают вид, что ничего не произошло, и не происходит как будто. Как с Чернобылем..
Мне кажется, на самом деле, всё не так эпично...[/quote]Опять же я не про эпичность (силу взрыва), а про _ложь_, которую якобы во благо предлагают в этом случае.

dok34.ru написал(а):
Дмитрий написал(а):
Я вообще пытаюсь (редко успешно) соблюдать установку - поменьше болтать, чего не надо бы, поменьше инициативы, где не надо бы (чего-нибудь улучшить например, когда и так работает)... Но иногда прямо-таки раздирает и приходится терпеть последствия.
А если раздирало, влезли и получилось хорошо, успешно - какая реакция, ощущение?
Ну тогда всё хорошо, все счастливы. ЭТА ситуация - норма (когда сделал и получилось хорошо), но у меня, как правило, всё наоборот. Мне надо всему изколбаситься (предпринять стопицот неуспешных попыток) прежде чем получится что-то приемлимое. Во всём.
У меня ощущение, что Вы неверно оцениваете историю изобретений и мировых открытий "Сидел Ньютон под яблоней, упало на него яблоко и он открыл закон..а я вот наверное тупица - сижу и никак ничего не открываю"
Все практически люди идут тем же путём..даже поговорка есть про то, что не ошибается тот, кто ничего не делает. ТОлько одни принимают неудачные опыты как должное, знают про вероятности, а другие ждут ,что при первом же промывании золотоносной породы откопают огромный самородок..и при не-нахождении - впадают в депрессию..

dok34.ru написал(а):
А в жизни - правильнее быть гибким..да и в армии хоть чуть старше прапорщика. Иногда на удар по одной щеке правильнее именно подставить другую и спасить что-то большее..А иногда надо подставить щёку, поднырнуть и провести серию метких ответных ударов
Так поступают те, кем я мечтаю быть, но кем ни разу не являюсь. Во мне нет предусмотрительности, продуманности на несколько шагов вперед, стратегичности. Я могу выхватить из контекста то, что мне внезапно захотелось, чтобы оно было (сделано), совершенно не учитывая связи этого со всем остальным, с _СИСТЕМОЙ_, в которой оно состоит и взаимодействует. Я не вижу дальше своего носа. У меня нет этой самой СИСТЕМНОСТИ мышления и восприятия, когда, как на карте, свердр видно всё, что происходит, и, имея цель, можно добиться ее элегантно и эффективно. Можно сравнить с лабиринтом - глядя на него свердр, можно быстно найти кратчайший путь, а, находясь внутри него, можно плутать бесконечно и результат в большей степени зависит от удачи, чем от способностей. У меня нет общего, системного видения ситуации и я не знаю как его развить, поэтому у меня никогда ничего не будет хорошо, я буду, как слепой котенок, биться головой о препятствия и с каждым ударом моя самооценка будет всё ниже и ниже.
Хм...хотите быть Богом, хоть конечно хорошо..но не совсем реалистично. А вот _все_ люди, даже гении - лишь в минуты редких озарений могут увидеть так системно. Вы же ставя такую неверную "планку" (перфекционизм) - и видя несоответствие с этим _неверным_ идеальным образом - занимаетесь самобичеванием..
Выводы видны?
 
dok34.ru писал:
Гибкость поведения - скорее хорошее свойство
Вы имеете в виду то поведение, которое я описал? Или то, к которому необходимо стремиться?

dok34.ru писал:
сама _система_ оценки - изначально неверна, и потому нуждается в замене. Но в мире кроме таких оценок есть и другие взгляды на реал..
Возможно ли "дойти" до осознания новой системы "без отрыва от производства", т.е самому как-то? Или без профессиональной (и скорее всего продолжительной) помощи не обойтись? Я пока с трудом представляю себе такую переориентацию.

Цитата:
dok34.ru писал:
Да. НО я чуть про другое. Взрыв. НО делают вид, что ничего не произошло, и не происходит как будто. Как с Чернобылем..
Дмитрий писал:
Мне кажется, на самом деле, всё не так эпично...
dok34.ru писал:
Опять же я не про эпичность (силу взрыва), а про _ложь_, которую якобы во благо предлагают в этом случае.
Я все же пытаюсь сказать, что на мой взгляд, здесь нет такой большой проблемы. Естесственно я реагирую на взрыв, и в обычно осознаю свою вину (и начинаю усиленно себя за это казнить), либо пытаюсь выяснить в чем причина, и выяснив начинаю себя казнить. Если причину называть отказываются, то все равно начинаю усиленно себя казнить, т.к раз обиделись, значит было за что. А так чтобы она обижалась, а я как ни в чем не бывало, - такого нет.


dok34.ru писал:
У меня ощущение, что Вы неверно оцениваете историю изобретений и мировых открытий "Сидел Ньютон под яблоней, упало на него яблоко и он открыл закон..а я вот наверное тупица - сижу и никак ничего не открываю"
Все практически люди идут тем же путём..даже поговорка есть про то, что не ошибается тот, кто ничего не делает. ТОлько одни принимают неудачные опыты как должное, знают про вероятности, а другие ждут ,что при первом же промывании золотоносной породы откопают огромный самородок..и при не-нахождении - впадают в депрессию..
Ну да, так и есть.

dok34.ru писал:
dok34.ru писал:
А в жизни - правильнее быть гибким..да и в армии хоть чуть старше прапорщика. Иногда на удар по одной щеке правильнее именно подставить другую и спасить что-то большее..А иногда надо подставить щёку, поднырнуть и провести серию метких ответных ударов
Дмитрий писал:
Так поступают те, кем я мечтаю быть, но кем ни разу не являесть.[...]
Хм...хотите быть Богом, хоть конечно хорошо..но не совсем реалистично. А вот _все_ люди, даже гении - лишь в минуты редких озарений могут увидеть так системно. Вы же ставя такую неверную "планку" (перфекционизм) - и видя несоответствие с этим _неверным_ идеальным образом - занимаетесь самобичеванием.. Выводы видны?
А толку? Выводов я могу вагон сделать, а эмоциональная реакция какая была, такой и останется, и все выводы пойдут коту под хвост. Надо както перезаписать программу действий, но языка программирования - увы - не знаю.
 
Дмитрий писал:
dok34.ru писал:
Гибкость поведения - скорее хорошее свойство
Вы имеете в виду то поведение, которое я описал? Или то, к которому необходимо стремиться?
Вы описали поведение, которое Вам не нравится, по большому счёту (если я правильно понял недовольство). Поэтому сложно поверить, что если убрать данное недовольство - то получается вполне приличный вариант человека. который разный. Главное, чтобы это разный было адекватным..не перепутать роли, так сказать И главное - иметь возможность быть собой со "своими", с близким.

Цитата:
dok34.ru писал:
сама _система_ оценки - изначально неверна, и потому нуждается в замене. Но в мире кроме таких оценок есть и другие взгляды на реал..
Возможно ли "дойти" до осознания новой системы "без отрыва от производства", т.е самому как-то? Или без профессиональной (и скорее всего продолжительной) помощи не обойтись? Я пока с трудом представляю себе такую переориентацию.
А как же доходят до этого те, кто идут сами? Сами и доходят, без отрыва от производства Хотя никто не отменял вариант ускоренного варианта, в том числе с помощью книжек, фильмов, общения с хорошими людьми, и коррекцией своего поведения в этих и даже в конфликтных ситуациях. Если рассматривать стресс как возможность хорошенько потренироваться...

Цитата:
Я все же пытаюсь сказать, что на мой взгляд, здесь нет такой большой проблемы. Естесственно я реагирую на взрыв, и в обычно осознаю свою вину (и начинаю усиленно себя за это казнить), либо пытаюсь выяснить в чем причина, и выяснив начинаю себя казнить. Если причину называть отказываются, то все равно начинаю усиленно себя казнить, т.к раз обиделись, значит было за что. А так чтобы она обижалась, а я как ни в чем не бывало, - такого нет.
Ок, крайность подхода - видите? "Значит было за что" - посмотрите со стороны на эту фразу, этот подход.


Цитата:
dok34.ru писал:
У меня ощущение, что Вы неверно оцениваете историю изобретений и мировых открытий "Сидел Ньютон под яблоней, упало на него яблоко и он открыл закон..а я вот наверное тупица - сижу и никак ничего не открываю"
Все практически люди идут тем же путём..даже поговорка есть про то, что не ошибается тот, кто ничего не делает. ТОлько одни принимают неудачные опыты как должное, знают про вероятности, а другие ждут ,что при первом же промывании золотоносной породы откопают огромный самородок..и при не-нахождении - впадают в депрессию..
Ну да, так и есть.
ДА, так и есть. Это общая особенность мыслительного аппарата человека как вид В настоящее время, по крайней мере Получается хоть иногда воспарять на крыльях вдохновения - радуйтесь этим мгновениям

Цитата:
dok34.ru писал:
dok34.ru писал:
Иногда на удар по одной щеке правильнее именно подставить другую и спасить что-то большее..А иногда надо подставить щёку, поднырнуть и провести серию метких ответных ударов
Дмитрий писал:
Так поступают те, кем я мечтаю быть, но кем ни разу не являесть.[...]
Хм...хотите быть Богом, хоть конечно хорошо..но не совсем реалистично. А вот _все_ люди, даже гении - лишь в минуты редких озарений могут увидеть так системно. Вы же ставя такую неверную "планку" (перфекционизм) - и видя несоответствие с этим _неверным_ идеальным образом - занимаетесь самобичеванием.. Выводы видны?
А толку? Выводов я могу вагон сделать, а эмоциональная реакция какая была, такой и останется, и все выводы пойдут коту под хвост. Надо както перезаписать программу действий, но языка программирования - увы - не знаю.
"Всё уже придумано до нас"
В смысле - отработана методика внесения изменений в программу, за много миллионов лет - эта методика отшлифована до блеска. Но вот пользоваться ей надо уметь, потому что человек разучивается пользоваться ей, в большинстве случаев. Разучивается быть естественным. Проявлять реальные чувства, искренне реагировать на кнут и пряник. А ведь именно такое искреннее реагирование и закрепляет положительный опыт и делает негативным отрицательный, уводя ошибки в разряд всё более редких.
 
Время уходит... Даже не знаю, что писать. На единственное известное мне конкретное средство от моей проблемы - физическая активность - я активно забиваю... Антиинерция... Лень... Что-то еще... Незнаю Может быть микроулучшение даёт иллюзию, что всё и так хорошо, и можно не трепыхаться

На работе директор дал задание пройти соционический тест. Результаты (ниже) многообещающи и лестны (похоже на меня или на то, чем я хотел бы быть), но вот комплекс неполноценности иЦитата:
Антиинерция... Лень... Что-то еще... Незнаю
не дают расцвести возможностям. Обидно и горько...

Вот, можете пособолезновать:
Цитата:
INTJ

Робеспьер (Логико-интуитивный интроверт, ЛИИ)


Основные дихотомии

Решающий 14 - Воспринимающий 6
Экстраверсия 0 - Интроверсия 10
Сенсорика 10 - Интуиция 10
Логика 11 - Этика 9

Описание INTJ - ИССЛЕДОВАТЕЛЬ
из книги Кейрси "Ваш психологический тип"

INTJ - наиболее самоуверенные люди, безгранично верящие в себя и свои силы. Они живут своим внутренним миром, концентрируясь на возможностях и вероятностях предстоящих событий, опираясь на свои логические умозаключения и предпочитая, чтобы вещи и люди приносили какую-нибудь пользу. Решение приходит к INTJ подспудно, и как только оно принято, INTJ чувствует облегчение. INTJ интересуется будущим больше, чем прошлым, и если пытаться кратко определить характер INTJ, его можно назвать "строитель системы", то есть человек, умеющий применить на практике теоретические модели и схемы.

INTJ абсолютно не признают авторитетов, базирующихся на общественном положении, званиях или прошлых заслугах. INTJ не подвержены влиянию лозунгов, призывов и различного рода пропагандистских высказываний. В оценке достоинств какой-либо теории INTJ полагаются только на свое собственное мнение, невзирая даже на тех, кто отстаивает сходные позиции. Авторитет вообще не впечатляет INTJ.

Однако INTJ склонны следовать определенным правилам, если они полезныеvне потому, что INTJ верят в их справедливость, а потому, что они по-своему относятся к реальности. INTI рассматривают реальность как нечто довольно капризное и надуманное. Поэтому реальность можно либо использовать в качестве инструмента для достижения цели, либо игнорировать. Реальность v субстанция ковкая и изменчивая; ее можно и следует подчинять собственным интересам, она v тот фактор, который усложняет процесс оттачивания идей, и в этом смысле INTJ наиболее теоретичный тип людей. Для INTJ действительность v некий груз в царстве идей. Ни одна идея не является настолько труднодоступной, чтобы над ней не следовало подумать. INTJ от природы наделены способностью к "мозговому штурму", всегда открыты для восприятия новых концепций и постоянно активно ищут их.

INTJ действуют в жизни, как бы участвуя в игре на гигантской шахматной доске, изобретая все новые и новые стратегические и тактические приемы. В своем увлечении логикой INTJ похожи на INTP. Однако логика INTJ не ограничивается лишь конкретной логичностью. В отличие от INTP для INTJ достаточно лишь незначительного интуитивного чувства пока еще не выраженной логики в изучаемой системе, чтобы не колеблясь стать на путь ее исследования. Достаточно только почувствовать логику лещей. INTJ всегда видят перспективы развития и последствия применения новых идей или принципов. Они могут быть безжалостными в применении системы, не считаясь с затратами времени и энергии. Теории, не находящие применения в жизни, быстро отметаются INTJ. Для того чтобы получше разобраться в характере INTJ, следует глубже рассмотреть их отношение к действительности. INTJ чувствуют себя несколько не в своей тарелке, имея дело с "чистым рассуждением". В этом они похожи на ENTJ. Интуиция для INTJ является путеводной звездой в поиске гармонии системы в большей степени, чем методы дедуктивной логики.

INTJ стремятся к завершенности, всегда помня о последствиях своих действий, всегда глядя в будущее. Идеи имеют собственную, независимую, ценность для INTJ, хотя каждая из идей и проходит испытания на применимость и полезность. Трудности лишь подхлестывают INTJ, любящих поднимать перчатку вызова. Такие характеристики INTI приводят их к профессиональной деятельности, где теоретические модели можно претворять в жизнь. Являясь представителями любых профессий, INTJ склонны к систематизированию. Они могут добиваться одинаково хороших результатов как в роли научного исследователя, так и в роли администратора, способного к воплощению и применению на практике любых идей. Если INTP являются архитекторами систем, то дело INTJ - организовать процесс так, чтобы на практике применить системы, построенные INTP.

INTJ отстаивают свое право думать по-своему: это может и помочь и повредить их карьере, так же как и их способность игнорировать чужие мнения и желания. Обычно INTJ достигают ответственных, руководящих должностей благодаря своей способности целеустремленно и неутомимо трудиться, не жалея собственных сил и времени, не жалея в то же время сил и времени своих коллег и сотрудников.

Для INTJ чувство гармонии системы является пробным камнем ее истинности. И ее внутреннее содержание, и внешние формы должны быть гармоничны; если INTJ встречается с повторяющимися ошибками в работе, со злоупотреблением людскими и материальными ресурсами, с нескончаемым бумажным потоком, он не успокоится до тех пор, пока не приведет систему в порядок. Эффективная разработка проектов притягивает INTJ, как магнит. Они часто выбирают профессию инженера; привлекает их также инженерия человеческих душ и отношений. Встретить INTJ можно в ролях, требующих разработки идей, вообще в любой работе, связанной с созданием и применением различных сложных технологий.

Товарищи по работе отмечают, что часто не могут отделаться от странного ощущения, будто INTJ заглядывает им в душу и знает их сокровенные мысли. Это ощущение "прозрачности" в присутствии INTJ приводит ко взаимоотношениям с людьми на определенной дистанции. Коллеги часто считают INTJ холодными, неэмоциональными и неспособными к глубокому сочувствию. Из-за своей требовательности к другим наравне с собой INTJ часто выглядят неудовлетворенными и крайне требовательными. INTJ добиваются хороших результатов и в учебе, и в трудовой деятельности. Они бывают преданными делу, лояльными руководителями, однако их внимание направлено скорее на поддержание в порядке системы, чем на личные проблемы подчиненных. Поэтому INTJ спокойно относятся к текучести кадров (если от этого не страдает система), в отличие от NF, более заботящихся о людях, работающих в системе. INTJ склонны хвалить за достигнутое и избегают обсуждать негативные черты чьего-либо характера; они предпочитают движение вперед копанию в недостатках.

Член семьи INTJ стремится к созданию гармонии в доме и отношениях с супругом. INTJ v наиболее независимые из всех типов людей. Они предпочитают руководствоваться собственной интуицией в выборе друзей и супруга, даже встречаясь с противоположными мнениями и испытывая давление со стороны окружающих. Трудно прочесть какие-либо эмоции на лице INTJ v яркая эмоциональность не свойственна INTJ обоих полов. Временами INTJ кажутся холодными, бесчувственными, глухими к мнению окружающих, на самом деле являясь даже сверхчувствительными по отношению к тем, кто их окружает. В общении INTJ тоже могут проявлять невнимание к окружающим, в частности, они пренебрегают простыми формальноcтями, позволяющими людям освоиться и чувствовать себя проще. Например, INTJ может в глаза заявить, что потратил время зря на пустую болтовню, и хотя INTJ вовсе не так уж торопливы, может создаться впечатление невежливой поспешности в их поведении. В отношениях между собой INFJ-людй чувствуют себя лучше в рабочих ситуациях, чем на отдыхе. Они не любят физической близости за исключением немногих избранников.

Родители INTJ постоянны в своей преданности детям, которые очень много значат в их жизни. Они поддерживают своих детей и помогают им встать на собственный путь. Обычно INTJ любят строгую дисциплину - им не приходится дважды повторять поручения, данные детям или кому-либо еще. Будучи наиболее независимыми людьми из всех типов, INTJ постоянно нуждаются в автономии; безразличие или критика со стороны окружающих не особенно расстраивают их v они: тверды в сознании собственной правоты. INTJ нуждаются в возможности уединиться, когда это необходимо.

Наибольшее предпочтение INTJ отдают интуиции, но это редко заметно окружающим. Их мышление направлено на деловые отношения с людьми и окружающим миром. INTJ ранимы в эмоциональной сфере и могут допускать здесь серьезные ошибки.
 
Дмитрий писал:
Время уходит...
Значит еще не созрели для других, новы изменений.
Цитата:
Даже не знаю, что писать. На единственное известное мне конкретное средство от моей проблемы - физическая активность - я активно забиваю...
Не единственное Напомню, что по Леви - должен применяться _комплекс_, а не единственный чудо-метод Цитата:
Антиинерция... Лень... Что-то еще... Незнаю Может быть микроулучшение даёт иллюзию, что всё и так хорошо, и можно не трепыхаться
Так сами же просили время для отдыха от этих преодолений своих проблем Вот отдохнете и шагнете дальше.

Цитата:
На работе директор дал задание пройти соционический тест. Результаты (ниже) многообещающи и лестны (похоже на меня или на то, чем я хотел бы быть), но вот комплекс неполноценности иЦитата:
Антиинерция... Лень... Что-то еще... Незнаю
не дают расцвести возможностям. Обидно и горько...

Вот, можете пособолезновать:
Цитата:
INTJ

Робеспьер (Логико-интуитивный интроверт, ЛИИ)
Не буду соболезновать, коллега Тип - это характер, свойство личности, оно с одной стороны реализуется самим человеком, а во-вторых - изменяемо при наличии желания.
 
dok34.ru писал:
Дмитрий писал:
Даже не знаю, что писать. На единственное известное мне конкретное средство от моей проблемы - физическая активность - я активно забиваю...
Не единственное Напомню, что по Леви - должен применяться _комплекс_, а не единственный чудо-метод
Но нужно же хотя бы начать, хотя бы с малого, а этого не наблюдается.

dok34.ru писал:
Дмитрий писал:
Антиинерция... Лень... Что-то еще... Незнаю Может быть микроулучшение даёт иллюзию, что всё и так хорошо, и можно не трепыхаться
Так сами же просили время для отдыха от этих преодолений своих проблем Вот отдохнете и шагнете дальше.
Тут скорее не отдых, а выживание... Каждый день - как борьба, со желанием на всё забить... Но нет, не тем, что раньше, - рабочие обязанности выполняю - но постоянное ощущение бессмысленности деятельности, каждый день как каторга, подъем как расстрел, выходные как райское избавление. Отдыха? Да, конечно же, хотелось бы (и от проблем, и от преодоления, и от всего). Но невозможное невозможно...

dok34.ru писал:
Не буду соболезновать, коллега Тип - это характер, свойство личности, оно с одной стороны реализуется самим человеком
или же НЕ реализуется...


Скажите... как начать себя любить? Возможно ли это? Если бы это получилось, то, я думаю, это открыло бы новые возможности......
 
Дмитрий писал:
dok34.ru писал:
Дмитрий писал:
Даже не знаю, что писать. На единственное известное мне конкретное средство от моей проблемы - физическая активность - я активно забиваю...
Не единственное Напомню, что по Леви - должен применяться _комплекс_, а не единственный чудо-метод
Но нужно же хотя бы начать, хотя бы с малого, а этого не наблюдается.
В смысле "не наблюдается"? Оно же не свалиться должно само собой, а вырабатываться? Для вырабатывания привычки, к чему угодно, требуется ежедневное повторение вырабатываемых действий в течение 3-4 недель. Так у нас мозги устроены. Может и быстрее, но с яркой эмоциональной реакцией Типа если каждое утро стрелять в Ваш диван вместо будильника, то пробуждение будет очень эффективным, вероятно, придёт намного быстрее А в обычной жизни - не быстро, причём надо не просто "тянуть лямку", как закодированный алкоголик (сорри, условно), ожидая, когда же кончится это раннее вставание или бег по стадиону или гантели (может быть обратный эффект, "отдача")! Осмысленное повторение нужно с положительным подкреплением!

Цитата:
dok34.ru писал:
Дмитрий писал:
Антиинерция... Лень... Что-то еще... Незнаю Может быть микроулучшение даёт иллюзию, что всё и так хорошо, и можно не трепыхаться
Так сами же просили время для отдыха от этих преодолений своих проблем Вот отдохнете и шагнете дальше.
Тут скорее не отдых, а выживание... Каждый день - как борьба, со желанием на всё забить... Но нет, не тем, что раньше, - рабочие обязанности выполняю - но постоянное ощущение бессмысленности деятельности, каждый день как каторга, подъем как расстрел, выходные как райское избавление. Отдыха? Да, конечно же, хотелось бы (и от проблем, и от преодоления, и от всего). Но невозможное невозможно...
Есть ли какая-то полезная деятельность, которой готовы бы заниматься наоборот - часами и сутками, даже почти бесплатно, но с удовольствием?




Цитата:
Скажите... как начать себя любить? Возможно ли это? Если бы это получилось, то, я думаю, это открыло бы новые возможности......
Да. Возможно. Любят не за что-то (иногда, но не всегда - даже "вопреки"). А просто любят Методик, которые позволяют научиться любить - много. Можно начать с небольшого - полюбить всем сердцем хоть муравья Вот он маленький, но такой нравящийся...просто расцеловать хочется Дальше - больше, пока ен полюбите (в разной степени, конечно) весь мир. Затем - последует другой этап...Чтобы очистить любовь от похожих на неё чувств и ощущений.
 
dok34.ru писал:
Есть ли какая-то полезная деятельность, которой готовы бы заниматься наоборот - часами и сутками, даже почти бесплатно, но с удовольствием?
Сейчас я зациклен на том, что мне нужно ускорять свой метаболизм, повышать "емкость" и "заполненность" "аккумуляторов" организма... Т.к изза гиподинамии он (организм) мерешел в спящще-сомнамбулический режим. А я бы хотел жить полноценной жизнью: высыпаться, чувствовать себя полным сил, радоваться жизни, любить не на словах, а на деле - проявлять (а не требовать) заботу, чувствовать и дарить радость и удовольствие... А вообще-то то, чем я и занимаюсь - разработка сайтов (за гроши по сравнению с тем, что я мог бы зарабатывать, работая сам на себя) - я больше всего и люблю.


dok34.ru писал:
Любят не за что-то (иногда, но не всегда - даже "вопреки"). А просто любят Методик, которые позволяют научиться любить - много. Можно начать с небольшого - полюбить всем сердцем хоть муравья Вот он маленький, но такой нравящийся...просто расцеловать хочется Дальше - больше, пока ен полюбите (в разной степени, конечно) весь мир. Затем - последует другой этап...Чтобы очистить любовь от похожих на неё чувств и ощущений.
Сегодня общались с коллегой по работе на "психологические" темы... И что-то вспомнился мне Норбеков, что он мне раньше помог (ну не он, конечно, а методика, описанная в его книге)... Вроде все просто как 2х2 - улыбка и осанка... Раньше я почему-то не мог и подумать, что я смогу это сделать опять. А сейчас возможность вполне так даже очевидна.

Все-таки по каким-то косвенным признакам мне кажется, что по сравнению с тем, что было совсем недавно, улучшение есть. Хотя бы даже то, что я начал задумываться о возможности и возможностях дальнейшего улучшения... Я как всегда хочу всё и сразу, а получается как всегда... Но все-таки получается. А это, я думаю, хорошо... Мне кажется, что если так пойдет и дальше, то может стать совсем хорошо...

А может быть у вас есть на примете вариант ускоренного поднятия самооценки, может быть на него нужно что-то потратить? Или тише едешь, дальше будешь??? Развить то, что не было воспитано (или даже загублено) в детстве... Ведь на самом деле в самой глубине души я считаю себя единственно правым, мегакрутым и всемогущим, но какие-то фильтры [под]сознания не выпускают это наружу, и остается только самонеполноценность и уверенность в превосходстве окружающих.
 
Дмитрий писал:
dok34.ru писал:
Есть ли какая-то полезная деятельность, которой готовы бы заниматься наоборот - часами и сутками, даже почти бесплатно, но с удовольствием?
Сейчас я зациклен на том, что мне нужно ускорять свой метаболизм, повышать "емкость" и "заполненность" "аккумуляторов" организма... Т.к изза гиподинамии он (организм) мерешел в спящще-сомнамбулический режим. А я бы хотел жить полноценной жизнью: высыпаться, чувствовать себя полным сил, радоваться жизни, любить не на словах, а на деле - проявлять (а не требовать) заботу, чувствовать и дарить радость и удовольствие... А вообще-то то, чем я и занимаюсь - разработка сайтов (за гроши по сравнению с тем, что я мог бы зарабатывать, работая сам на себя) - я больше всего и люблю.
Хорошие вроде, нормальные желания. Ок, осуществляйте Только скорее не метаболизм (подхлёстывать ег оне рекомендую особо), а именно физическую активность. После физнагрузки - меняется многое, в том числе и метаболизм, в том числе в мышцах и мозге.


Цитата:
dok34.ru писал:
Любят не за что-то (иногда, но не всегда - даже "вопреки"). А просто любят Методик, которые позволяют научиться любить - много. Можно начать с небольшого - полюбить всем сердцем хоть муравья Вот он маленький, но такой нравящийся...просто расцеловать хочется Дальше - больше, пока ен полюбите (в разной степени, конечно) весь мир. Затем - последует другой этап...Чтобы очистить любовь от похожих на неё чувств и ощущений.
Сегодня общались с коллегой по работе на "психологические" темы... И что-то вспомнился мне Норбеков, что он мне раньше помог (ну не он, конечно, а методика, описанная в его книге)... Вроде все просто как 2х2 - улыбка и осанка... Раньше я почему-то не мог и подумать, что я смогу это сделать опять. А сейчас возможность вполне так даже очевидна.
Да, у него удобная методика, наглядная и вполне приличная для начала. Но её тоже надо выполнять, делать

Цитата:
Все-таки по каким-то косвенным признакам мне кажется, что по сравнению с тем, что было совсем недавно, улучшение есть. Хотя бы даже то, что я начал задумываться о возможности и возможностях дальнейшего улучшения... Я как всегда хочу всё и сразу, а получается как всегда... Но все-таки получается. А это, я думаю, хорошо... Мне кажется, что если так пойдет и дальше, то может стать совсем хорошо...
Согласен, так и есть. И взгляд и оценка и перспективы.

Цитата:
А может быть у вас есть на примете вариант ускоренного поднятия самооценки, может быть на него нужно что-то потратить? Или тише едешь, дальше будешь??? Развить то, что не было воспитано (или даже загублено) в детстве... Ведь на самом деле в самой глубине души я считаю себя единственно правым, мегакрутым и всемогущим, но какие-то фильтры [под]сознания не выпускают это наружу, и остается только самонеполноценность и уверенность в превосходстве окружающих.
Охотник, лежащий на диване может ощущать (и быть) мегакрутым снайпером, добытчиком и так далее...но пока он не пошёл в лес заниматься тем, чем хочет-может-нужно - он так и останется диванным
 
dok34.ru писал:
Только скорее не метаболизм (подхлёстывать ег оне рекомендую особо), а именно физическую активность. После физнагрузки - меняется многое, в том числе и метаболизм, в том числе в мышцах и мозге.
Именно это я и имел в виду. Может быть слишком примитивно выразился.

dok34.ru писал:
Да, у него удобная методика, наглядная и вполне приличная для начала. Но её тоже надо выполнять, делать
Ну я вроде как чувствую готовность это делать прямо сейчас


dok34.ru писал:
Дмитрий писал:
А может быть у вас есть на примете вариант ускоренного поднятия самооценки, может быть на него нужно что-то потратить? Или тише едешь, дальше будешь??? Развить то, что не было воспитано (или даже загублено) в детстве... Ведь на самом деле в самой глубине души я считаю себя единственно правым, мегакрутым и всемогущим, но какие-то фильтры [под]сознания не выпускают это наружу, и остается только самонеполноценность и уверенность в превосходстве окружающих.
Охотник, лежащий на диване может ощущать (и быть) мегакрутым снайпером, добытчиком и так далее...но пока он не пошёл в лес заниматься тем, чем хочет-может-нужно - он так и останется диванным
Да, в этом вы определенно правы. Но я имел в виду немного другое. Мне очень нравится пример моего руководителя. На мой взгляд его самооценка достаточно велика. Поэтому он считает себя вправе делать и получать то, что ему нужно или хочется. Мнения и желания других людей для него не так важны, как своё. Он вообще не заморачивается на то, кто что и как подумает. Он просто делает. Скажем мне (было в свое время) стыдно, я стесняюсь называть сумму, которую бы я хотел получить за свою работу. Я хочу, мечтаю ее получить, но я боюсь, что для меня это слишком много (что так может подумать тот у кого я прошу). Я пытаюсь решать за них. Проецирую СВОЁ к себе отношение на них (т.е как я к самому себе отношусь, так и остальные). А отношусь я к себе ПЛОХО. Не считаю себя достойным того, что хочу... Вплоть до мелочей. К примеру мой ответ на 90% процентов желаний что-либо купить в магазине - "Это слишком дорого (для меня. я этого не достоин).
 

Новые комментарии

LGBT*

В связи с решением Верховного суда Российской Федерации (далее РФ) от 30 ноября 2023 года), движение ЛГБТ* признано экстремистским и запрещена его деятельность на территории РФ. Данное решение суда подлежит немедленному исполнению, исходя из чего на форуме будут приняты следующие меры - аббривеатура ЛГБТ* должна и будет применяться только со звездочкой (она означает иноагента или связанное с экстремизмом движение, которое запрещено в РФ), все ради того чтобы посетители и пользователи этого форума могли ознакомиться с данным запретом. Символика, картинки и атрибутика что связана с ныне запрещенным движением ЛГБТ* запрещены на этом форуме - исходя из решения Верховного суда, о котором было написано ранее - этот пункт внесен как экстренное дополнение к правилам форума части 4 параграфа 12 в настоящее время.

Назад
Сверху