P
Pilot
Guest
dok34.ru (14.01.2014, 17:00) писал:
Три подхода, и за один подход 10-15 разсколько раз за подход
Последнее редактирование:
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Три подхода, и за один подход 10-15 разсколько раз за подход
Глянул, в принципе пойдёт.dok34.ru (14.01.2014, 17:00) писал:Какие именно упражненияНа youtube смотрел видео, и сейчас делаю эти упражнения! По мимо этих, ещё вращение торса, повороты с наклонами, велосипед и.т.д.. Иногда чередую!
Ок, пусть пока так, дальше можно увеличить.dok34.ru (14.01.2014, 17:00) писал:За один подход 10-15 разсколько раз за подход
Верю. Если можно - увеличьте плиз количество "подходов", можно и не с полным комплексом, пусть по 5 минут - но чтобы велосипед и втягивание там было, до 20 раз в день пока что.Эти упражнения мне знакомы, после Бурденко в день 4-5 часов уходило на эти упражнения!
Не представляю как это вообще возможно?Осилите после выходных?
Спасибо за понимание.Подумаю..
В связи с решением Верховного суда Российской Федерации (далее РФ) от 30 ноября 2023 года), движение ЛГБТ* признано экстремистским и запрещена его деятельность на территории РФ. Данное решение суда подлежит немедленному исполнению, исходя из чего на форуме будут приняты следующие меры - аббривеатура ЛГБТ* должна и будет применяться только со звездочкой (она означает иноагента или связанное с экстремизмом движение, которое запрещено в РФ), все ради того чтобы посетители и пользователи этого форума могли ознакомиться с данным запретом. Символика, картинки и атрибутика что связана с ныне запрещенным движением ЛГБТ* запрещены на этом форуме - исходя из решения Верховного суда, о котором было написано ранее - этот пункт внесен как экстренное дополнение к правилам форума части 4 параграфа 12 в настоящее время.