dok34.ru
Moderator
Ок, понял, спасибо.
Вроде понял 🙂
Есть предложение - выходить из-под этого влияния. Как это сделать - так же - отвлекаться, переключаться с привычных таких мыслей , болезненных - на другое, то что будет увлекать. Пока что, на этом этапе - лучше на физическое, физнагрузку. Ей-богу лучше 🙂
Потому что сейчас такими перемалываниями - сами подкармливаете подобные мысли и ощущения.
Ну. как кто-то тревожится, например перед экзаменом - и в голове прокручивает и сожаления что что-то не выучил, не прочитал, шпоры не написал по вот таким вопросам - а они точно ведь попадутся! И представляет, прокручивает в голове как он позорится, как ему двойку ставят ,как он уходит и плачет, как его дома принимают печально или ругаче,..
Короче - он не на учёбу нацелен, не на ответы блестящие (в меру своих сил, но всё же знает же!) - а на эти самокопания..
А тут попросили его несколько столов-стульев перенести с этажа на этаж, он с неохотой сначала взялся, мол важное дело ,экзамен же!!
Но таскает-таскает - и голова прочищается 🙂
И оказывается, что изначальное недовольство было невротическим, вредным - а физнагрузка - полезна.
Вот 🙂
Вроде понял 🙂
Есть предложение - выходить из-под этого влияния. Как это сделать - так же - отвлекаться, переключаться с привычных таких мыслей , болезненных - на другое, то что будет увлекать. Пока что, на этом этапе - лучше на физическое, физнагрузку. Ей-богу лучше 🙂
Потому что сейчас такими перемалываниями - сами подкармливаете подобные мысли и ощущения.
Ну. как кто-то тревожится, например перед экзаменом - и в голове прокручивает и сожаления что что-то не выучил, не прочитал, шпоры не написал по вот таким вопросам - а они точно ведь попадутся! И представляет, прокручивает в голове как он позорится, как ему двойку ставят ,как он уходит и плачет, как его дома принимают печально или ругаче,..
Короче - он не на учёбу нацелен, не на ответы блестящие (в меру своих сил, но всё же знает же!) - а на эти самокопания..
А тут попросили его несколько столов-стульев перенести с этажа на этаж, он с неохотой сначала взялся, мол важное дело ,экзамен же!!
Но таскает-таскает - и голова прочищается 🙂
И оказывается, что изначальное недовольство было невротическим, вредным - а физнагрузка - полезна.
Вот 🙂