dok34.ru
Moderator
Ок, тогда состояние ещё более типичное .Состояния:утро самое тяжолое всё проблемы нава, днём борьба с мыслями, вечером всё мысли пропадают
И как обычно, я говорю про лекарственный и безлекарственные варианты лечения.
Вы какой выбираете?
Лекарства - пассивный вариант, ничего особенного делать не надо, только таблетки глотать.
И ждать, когда через 3-4 недели они начнут действовать.
И за рулём их можно, как правило, только не "гонять", понятно.
Безлекарственный - читаете книжку, небольшую. И применяете.
С пониманием.