Здравствуйте, понимаете, моя проблема заключается в том что в подростковом во...

[User1371993]

Это ближе к "навязчивости", то есть неврозу.
Тут самое быстрое - уже сегодня обратиться к психотерапевту у Вас в городе и начать лечение таблетками. И уже сегодня -завтра станет легче.
А вот про "зависимость" это отдельный разговор, понятно. Не одним днём решать, на мой взгляд. Но при желании и понимании с Вашей стороны, при достаточных усилиях в нужную сторону - вероятно решаемо.
Имхо.

Понимаете вид деятельности подразумевает что нельзя пользоваться какими либо таблетками, у меня даже полиса обычного нет, а ближайший частный психотерапевт за 140 км, и в данный период не спокойного времени работа идёт без выходных

 

[dok34.ru]

Что нужно делать доктор что бы восстановить либидо и победить зависимость? Я просто сейчас опустошён нечего вообще не возбуждает, только что нибудь жёсткое, и можно ли как то перенастооиться на классический секс и слезть с доминантно-подчинительных возбудителей

Я вроде написал, чуть выше, гляньте пожалуйста.
Сначала лечение невроза.
Хоть сегодня обращаетесь в Вашем городе к психотерапевту и сегодня -завтра получаете облегчение.
И пролечиваете невроз, понятно, что не пару дней.

 

[dok34.ru]

Понимаете вид деятельности подразумевает что нельзя пользоваться какими либо таблетками, у меня даже полиса обычного нет, а ближайший частный психотерапевт за 140 км, и в данный период не спокойного времени работа идёт без выходных

Понимаю.
Я чуть выше, опять же, Вам говорил про безлекарственное, получается в тему.
Вчера Вы это немного ...проигнорировали.
Я про то, что Вы поняли как "тигр с обезьяной", хотя отношения к тиграм обезьяна навязчивости не имеет 🙂

 

[User1371993]

Понимаю.
Я чуть выше, опять же, Вам говорил про безлекарственное, получается в тему.
Вчера Вы это немного ...проигнорировали.
Я про то, что Вы поняли как "тигр с обезьяной", хотя отношения к тиграм обезьяна навязчивости не имеет 🙂

Если судить по притче, то что бы мне исправиться как тому роставщику мне нужно стараться игнорировать обезьяну?

 

[dok34.ru]

Если судить по притче, то что бы мне исправиться как тому роставщику мне нужно стараться игнорировать обезьяну?

Нет же.
Игнор возможен в самом начале, пока проблема Вас не ...захватила целиком.
Идёт обычный человек по улице и не думает, что он гей* либо транс. Игнор таких...дурацких мыслей, сорри , работает.
А вот когда захватила - только переключение.
Не на девушек!!!!
Ни в коем случае!!!
На что-то нейтральное, типа запчастей к бульдозеру Комацу 🙂
Или ещё что, под себя делайте.
В теме - зелёный попугай упоминался, но это образ, метафора для наглядности, нечто против обезьяны.

Чтобы получилось _ быстро и эффективно _ переключиться, как такие мысли полезли в голову.
Плюс к этому - физическое, нагрузка, можно под счёт, под песню какую нибудь...чтобы мыслям неврозным - просто не было места в голове.

 

[User1371993]

Нет же.
Игнор возможен в самом начале, пока проблема Вас не ...захватила целиком.
Идёт обычный человек по улице и не думает, что он гей* либо транс. Игнор таких...дурацких мыслей, сорри , работает.
А вот когда захватила - только переключение.
Не на девушек!!!!
Ни в коем случае!!!
На что-то нейтральное, типа запчастей к бульдозеру Комацу 🙂
Или ещё что, под себя делайте.
В теме - зелёный попугай упоминался, но это образ, метафора для наглядности, нечто против обезьяны.

Чтобы получилось _ быстро и эффективно _ переключиться, как такие мысли полезли в голову.
Плюс к этому - физическое, нагрузка, можно под счёт, под песню какую нибудь...чтобы мыслям неврозным - просто не было места в голове.

Спсибо Док, через 3 дня напишу о результате, тем более сейчас много работы

 

[dok34.ru]

Спсибо Док, через 3 дня напишу о результате, тем более сейчас много работы

Не о результате🙂
Ошибка , сорри 🙂
О промежуточном результате при освоении несложной методики , которая требует некоторого упорства и правильности.
Потому есть смысл давать мини-отчеты (что делали, как быстро получалось переключаться, если долго тянули - тогда как по времени переключения, и так далее, плюс общее состояние утро-день-вечер как меняется) ежедневно.
Обычно так, по крайней мере, делаем.

 

[User1371993]

Не о результате🙂
Ошибка , сорри 🙂
О промежуточном результате при освоении несложной методики , которая требует некоторого упорства и правильности.
Потому есть смысл давать мини-отчеты (что делали, как быстро получалось переключаться, если долго тянули - тогда как по времени переключения, и так далее, плюс общее состояние утро-день-вечер как меняется) ежедневно.
Обычно так, по крайней мере, делаем.

Хорошо, пишу первый отчёт по 3 часов, выкинуть из головы мысль получается, если начинает приходить снова стараюсь выкинуть её не углубляясь, сразу переключиться, впринцепи работает нормально, главную проблему составляют люди, при общении чаще в руководстве ими приходится не много повышать голос , сразу же всплывает обезьянка достоин ли я это делать. Следующий отчёт завтра в 20 00

 

[User1371993]

Хорошо, пишу первый отчёт по 3 часов, выкинуть из головы мысль получается, если начинает приходить снова стараюсь выкинуть её не углубляясь, сразу переключиться, впринцепи работает нормально, главную проблему составляют люди, при общении чаще в руководстве ими приходится не много повышать голос , сразу же всплывает обезьянка достоин ли я это делать. Следующий отчёт завтра в 20 00

P s при общении с женой та же фигня, такое ощущение что я стал недостоин моего окружения после того как осознал проблему

 

[dok34.ru]

достоин ли я это делать

Да, это ключевое, ок.
Тут как раз не таблетки, а картина мира нуждается в уточнениях.
Для начала...ехал условный рыцарь идеальный на белой лошади 🙂
Попал под дождь, скатился на лошади в овраг, искупался в грязи...позорище, вонища, грязища...и он думает, не повеситься ли ему, раз он такой грязный и вонючий.

А мы станем разделять личность и поступки. Поступки...бывают и нехорошими. Но если личность хорошая и тянется к Свету, условно...не надо её унижать, принижать и переставать уважать.
Имхо.