Темная тема Dante.

[Dantes]

Наверное из-за постоянных отвлекающих навячивых мыслей и не получается расслабиться.

 

[Dantes]

А это и есть невроз 🙂
Когда "как назло"🙂

Да.... И что с этим делать то. Невроз в себя включает кроме навязчивых мыслей ещё что то. Ну например описанный в светлой теме поиск ребенка в образе бабушки. Или этот поиск тоже навязчивые мысли включают. Сверхценная идея - это же тоже навязчивое

Док - ну так и получается что назло. Только не ясно какая часть меня - назло... Ребенок видимо назло?

Ну невроз да, а что с этим делать то, если меня это стопорит не слабо...
Вообще в покое при бодрствовании не могу не могу настроить себя. Потому что все наоборот. Ребенок видимо играть хочет. А не читать сложные книжки. А взрослая часть вообще не понятно где, есть ли она вообще. И то - чтобы понимать прочитанное нужны чувства, широкий диапазон разных чувств. Чтобы прочувствовать читая

 

[Dantes]

...расслабиться, очевидно. Хоть в ванне приятной или перед сном 🙂

Без сваливания на маму 🙂

Да постоянно дерганность и тревожность. Какой то самозавод себя постоянно, как пружина. Мысли шуршат. Ясно что невроз.

 

[Dantes]

Да, назло это невроз. Когда управляет что то другое. Кажется так.

Буду читать без расслабления пока что. По заказу сейчас расслабиться не могу. Самовзведенность.

 

[dok34.ru]

Не понимаю Док. Сначала освоить, приблизительно - это и будет А? Или А все таки уже быть на уровне - здорового.

Таблицу выучить - это я понимаю. Но Леви то учить не нужно. В А наверно уже нужно учиться применять на себе. У меня никак не идёт. Может потому что вместо понимания и прочувствования идёт попытка понять сквозь сопротивление. Отсутствует ощущение что мне это нужно и полезно. Потому ещё и не понимаю упорно. Пытаясь выучить, запомнить. А нужно проходить через это вживаясь, чувствуя. И никак это не получается. Выучивать же Леви как таблицу не нужно.
Требуется вчуствоваться. Закрепить чувствами, ощущениями. Погрузиться в то что он пишет. И не как...

Ну, Вы пытались осваивать то, что не осваивается - требуется создать условия, это А.
Тут понятно?
Да, требуется научиться чувствовать без напряжения, радоваться без усилий и так далее 🙂
Вы это называете состоянием Ребёнка, другие иначе могут назвать...например "просто здоровый" 🙂
Просто расслабиться для этого - недостаточно. Потому и нужна многоходовка, сначала учиться расслабляться и чувствовать. Затем, на новом ходу - уже применять полученные навыки и учиться наслаждаться жизнью вообще, без усилий

 

[Dantes]

Вроде еле еле что то пошло. Правда лезут мысли а чувств все равно не ощущаю. Мысли лезут опять о том кого я копирую когда читаю. Я меняю образы разных людей словно и нахожу какие то их черты в себе. Может я просто копирую или воспроизвожу эти черты в мыслях. И это опять беспокойство. Ещё я ощущаю как я сильно напряжён.

 

[Dantes]

Ну, Вы пытались осваивать то, что не осваивается - требуется создать условия, это А.
Тут понятно?
Да, требуется научиться чувствовать без напряжения, радоваться без усилий и так далее 🙂
Вы это называете состоянием Ребёнка, другие иначе могут назвать...например "просто здоровый" 🙂
Просто расслабиться для этого - недостаточно. Потому и нужна многоходовка, сначала учиться расслабляться и чувствовать. Затем, на новом ходу - уже применять полученные навыки и учиться наслаждаться жизнью вообще, без усилий

Так как учиться то расслабляться. В этой книге Леви пишет что нужно расслабляться и даёт даже образы. Но образы не могу к себе применить, почувствовать. Он пишет что расслабляйся, а в голове канонада.

Расслабляться видимо в ИБС описанно. И чувствовать возможно тоже.

Учиться расслабляться и чувствовать. Хмм. Леви даёт образы но не получается их почувствовать.

 

[Dantes]

Ну, Вы пытались осваивать то, что не осваивается - требуется создать условия, это А.
Тут понятно?
Да, требуется научиться чувствовать без напряжения, радоваться без усилий и так далее 🙂
Вы это называете состоянием Ребёнка, другие иначе могут назвать...например "просто здоровый" 🙂
Просто расслабиться для этого - недостаточно. Потому и нужна многоходовка, сначала учиться расслабляться и чувствовать. Затем, на новом ходу - уже применять полученные навыки и учиться наслаждаться жизнью вообще, без усилий

Значит многоходовка а потом уже понимать и чувствовать что Леви пишет в ВЖЛ.

 

[dok34.ru]

Наверное из-за постоянных отвлекающих навячивых мыслей и не получается расслабиться.

Логично, но это не весь механизм, очевидно? Он не описывает, отчего при усилиях при попытке расслабиться - получается обратный эффект 🙂

 

[dok34.ru]

Значит многоходовка а потом уже понимать и чувствовать что Леви пишет в ВЖЛ.

Примерно так. А конкретнее?🙂