Светлая тема Dante.

[Dantes]

Мне необходимо научиться расслабляться и качественно переключаться. Расслабляться полностью, чтобы без мыслей.

Я думаю что ИБС может помочь и ВЖЛ. Потому что с ВЖЛ плохо у меня тоже.

Мне очень нужно расслабляться, убирать напряжение, контроль. Как я со всем этим вообще живу. Голова гудит от мыслей. Даже когда не думаю все равно думаю, играю роль, напрягаюсь.

 

[Dantes]

Значит моя любовь к отстранению и философствованию, рефлексии и размышлениям, типа уникальности и своему благородству, одухотворенности - это кочка в болоте а не мой настоящий характер? Я привык что я такой вот... Серьезный и замкнутый, нелюдимый. А это кочка привычная.... Но это стало словно моим характером.... Или это следствие невроза, депрессии и моих страхов? Я стал копировать подобное отношение к жизни у матери, частями, но много. И кочка такая - это не мой характер? Но я привык что это я.... И я таким собой сильно недоволен, хочу быть другим. Но по взмаху волшебной палочки другим не стану, дело тут в привычности, неврозе, депрессии и страхах, имхо.

А я привык себя считать таким и на мир смотреть из этого образа.

 

[Dantes]

И я думаю и рассуждаю и оцениваю себя из этого образа себя, не выходя из него. Ложная личность, роль. Я все из нее.

 

[Dantes]

🙁

 

[Dantes]

Ничего сегодня полезного не сделал...

А мысли лезут, в целом тревожный фон и напряжение.

 

[Dantes]

Явно навязчивые мысли, тревожные. Тревожный постоянный фон. Мысли которые и за навязчивые не считал - а они навязчивые ещё как. Ругань на себя. И страх за будущее. Явно навязчивые мысли, фоном. И тревога с напряжением. Чувство вины ещё.

 

[dok34.ru]

Вчера думал чего боюсь и потом уснуть не мог. Вроде и засыпаю и страх внутри такой рааз. Один раз такое было словно провалился куда-то и вздрогнул, страх упасть и словно я падаю, почти подскочил, вздрогнул. Как итог и сейчас тоже плохо. Тревога и мысли.
А разобраться в своих страхах очень хочется. Боюсь ещё унижения, насмешек. Причем не просто боюсь, а боюсь бояться.

... механизм этого...Дня Сурка?🙂

 

[Dantes]

... механизм этого...Дня Сурка?🙂

Душит тревога изнутри и мысли бегут. Ругань и отчаянье. Значит завтра опять день Сурка. Мне нужно научиться расслабляться и по-настоящему хорошо переключаться.

А так пока вот так накатывает отчаянье и мысли и будет день сурка.

 

[dok34.ru]

Всё, мы дома, и у нас были, и у гостей 🙂
Дети едут уже из отпуска, как обычно проездом, хорошо пообщались , они массу всего успели за две недели 🙂
Зять, кстати, сам дверь сварил, из листа железа и профтрубы 🙂
Давно говорил, что мечтает научиться варить, и вот решился, купил аппарат, болгарку, стойку для крепления болгарки ( ровный рез чтобы был) и вперёд🙂
А дочка красила то, что муж сварил🙂
Кисточкой🙂
И у обоих радость и гордость за свои новые навыки и результаты. Без самобичевания 🙂
Без даже намека на такое ...извращение 🙂
Доброй ночи всем!
До завтра!

 

[dok34.ru]

Душит тревога изнутри и мысли бегут. Ругань и отчаянье. Значит завтра опять день Сурка. Мне нужно научиться расслабляться и по-настоящему хорошо переключаться.

А так пока вот так накатывает отчаянье и мысли и будет день сурка.

...или не будет 🙂
Когда наконец освоите эту тему, искусство быть собой 🙂
Например🙂