Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[dok34.ru]

Теперь разобрались?
Я думал, что занимаюсь. Но ошибался.
Начал заниматься на самом деле - две недели, чуть больше.


Итак, третья неделя.
Питание все ещё не отрегулировал.
Утро адекватное - пророщенная пшеница + смузи на основе яблока, плюс 1-2 куска сыра. Хватает до обеда более чем
А вот обед глючный, по старой программе, избыток жиров и углеводов.
Ужин когда как.
Цель поправить обед и ужин пока не поставил, как и Вы.

Доброе утро!

 

[dok34.ru]

Отчёт за утро.
После аэробной разминки на этот раз пошёл к турнику, боли намного меньше уже, подтягиваться легче. По таблице продолжаю.

 

[Wilbur]

Цитата:

Теперь разобрались?
Я думал, что занимаюсь. Но ошибался.
Начал заниматься на самом деле - две недели, чуть больше.

Да, теперь понятнее )

 

[dok34.ru]

Ок
Второй подход сделал ,ещё три, в течение дня.

 

[Wilbur]

А Вы сейчас дома занимаетесь? Или на площадку вышли?

 

[dok34.ru]

Дома, так удобнее. На площадку вечером, после работы. И не каждый день. Сегодня, к примеру - буду идти с желёзками, может и не зайду
А дома - шаговая доступность.

 

[Wilbur]

Цитата:

Дома, так удобнее. На площадку вечером, после работы. И не каждый день. Сегодня, к примеру - буду идти с желёзками, может и не зайду
А дома - шаговая доступность.

А что за железки?

 

[dok34.ru]

Фото видео, штатив и пр.

 

[Wilbur]

Цитата:

Фото видео, штатив и пр.

Классно ) Все для фото и видео )

 

[dok34.ru]

Нет, в данном случае это - помеха пробежке по стадиону
Небольшая, но уже на работу не бежал сейчас.
Я всегда с собой беру
Видеокамеру!
Это не про меня