Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[Боря]

Вчера планку сделал. 2+2+1=5
Первые две минуты норм в планке. Второй подход где-то после 40-ой секунды время остановилось и потянулось бесконечно. Это явление могли наблюдать жители европейской части России.
Ну и еще потом минутку.
Короче планку я делаю с 17 июля вроде. Уже почти месяц.

 

[Боря]

Вот не знаю буду ли я бицуху раскачивать. В воскресенье катался на велике, видел парня, я помню его, он работает в фитнес центре, в том самом где я покупал абонемент на месяц а потом не ходил в зал ну этот парень короче раскачал себе бицухи, еще майку надел без рукавов. Товар лицом видно демонстрирует. Ну не знаю, такой колхоз какой-то. Я люблю когда футболка с рукавами и так сказать есть какая-то загадка. И рукава прикрывают руки как мини-юбка на девушке
Хотя не знаю. Если понадобится то раскачаю бицепс, ну если мне это поможет muscle up делать. Но тока никаких маек без рукавов, сорри, но это колхоз, это безвкусица имхо.

 

[A.Sputnik]

 

[dok34.ru]

Вот не знаю буду ли я бицуху раскачивать. В воскресенье катался на велике, видел парня, я помню его, он работает в фитнес центре, в том самом где я покупал абонемент на месяц а потом не ходил в зал ну этот парень короче раскачал себе бицухи, еще майку надел без рукавов. Товар лицом видно демонстрирует. Ну не знаю, такой колхоз какой-то. Я люблю когда футболка с рукавами и так сказать есть какая-то загадка. И рукава прикрывают руки как мини-юбка на девушке
Хотя не знаю. Если понадобится то раскачаю бицепс, ну если мне это поможет muscle up делать. Но тока никаких маек без рукавов, сорри, но это колхоз, это безвкусица имхо.

Вполне разумно!
А когда раскачаете , ежели будет желание - тогда и решите заново, на новом витке спирали

 

[Боря]

Планку вчера сделал. 2+2+1.
Сегодня у меня еще тренировка, думал успеет моя резинка зеленая с озона прийти. Но пока нет, значит еще пока подождём, мож щас уже приедет. Ну если не приедет сегодня то тренировочку и без зеленой резинки сделаем.

 

[Боря]

Сегодня уже не приедет моя резинка. Завтра типа должна точно приехать. Первая резинка приехала довольно быстро. Не хочу сегодня тренироваться. Поеду на велике кататься. А тренировка на завтра, на день сдвину. Заодно и отдохнут мыщцы.

 

[Боря]

Кстати а вы кто по типу сложения?
Я наверное больше мезоморф. За счет развитого плечевого пояса и сужения в талии. Я точно не такой как эндоморф. Ну и не эктоморф.
По сравнению с эндоморфом я типа худощав. Хотя эндоморф может думать, что он слишком толстый по сравнению со мной

 

[Боря]

Еще кстати знакомым сообщил что я хочу научиться подтягиваться. Что в общем то у знакомых не вызвало энтузиазма. Ну и как сообщил? Начинал за здравие, закончил за упокой. То есть уже неуверенно сообщал, потом чуть ли не стесняться стал этого, потом чуть ли не извиняться, потом еще добавил типа юмора и несерьёзности. Короче полный пипец.
Чем мне нравится тут - что тут поддержат, и вообще отнесутся с пониманием. Может даж разделят. И мне тут не приходится вот устраивать эту абракадабру со стеснением, извинениями, или идиотскими шуточками.
Типа мой бложик, где я делюся своими наблюдениями. Ну и типа даю отсчеты. Со знакомыми я пожалуй воздержусь повторять и делиться так сказать. Потому что очень не мотивирует. Будто я хернёй какой-то занимаюсь. А я последнее что хотел бы чтобы считать что я хернёй занимаюсь.

 

[Боря]

Покатался немного на велике. До центра города и обратно. Потом решил заехать на спорт площадку. Немного поделал австралийских подтягиваний и на шведской стенке ноги поподнимал на пресс. Слегка так сказать кровь погонял.
Домой приехал, сделал планку.

 

[Боря]

Кстати интересно если бегать стрёмно, то на велике кататься не стрёмно? Я вот не помню был ли момент что было стрёмно на велике ездить. Наверное был такой момент. Ведь едут машины и смотрят. И некоторые даж сигналят но сигналят совсем нечасто. Хотя бывает прям сидят в машине пассажиры и зырят на меня правда меня не особо это парит. Я всё же на дороге и еду и нужно как бы быть внимательным и сфокусированным.