Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[dok34.ru]

ну уж 600 рублей в месяц можно найти при желании..

Вот и я так подумал...
Цены - отпад!

 

[dok34.ru]

Осознанный выбор: как начать тренироваться каждый день?

И перестать придумывать новые оправдания.

www.championat.com

Не только по телу, но прежде всего

 

[dok34.ru]

«Мотивацию не надо искать», – руководитель волгоградского фитнес-клуба GrizzlyGym Григорий Костин

Главное - желание, и фигура мечты твоя!

bloknot-volgograd.ru

...и мотивация, и техника тренировок..

 

[Wilbur]

Док, Вы же понимаете, что я никогда не разгребу этот хаотичный вал ссылок и все это просто утонет?
Именно по причине хаотичности утонет.

 

[dok34.ru]

Док, Вы же понимаете, что я никогда не разгребу этот хаотичный вал ссылок и все это просто утонет?
Именно по причине хаотичности утонет.

Хм, а применять начать?
Как я, и возможно другие форумчане, кто поставит такую цель.

 

[dok34.ru]

6 кубиков за 30 дней: эффективная тренировка на пресс

Для тех, кому наскучили обычные скручивания. Шесть кубиков пресса – заветная мечта многих. Но добиться такого рельефа не так легко. Важно не только правильно составить рацион, но и подобрать подходящие упражнения. Блогер Игорь Войтенко поделился эффективной тренировкой, которая поможет накачать...

yandex.ru

даже если кубики будут не за месяц, а за три - оно того стоит? Или проще бурчать, вместо искреннего и горячего спасибо?

 

[Свидетель]

Больше вреда, чем пользы: чем может быть опасна планка

С этим популярным упражнением стоит быть аккуратнее.

www.championat.com

Я про планку и себе и другим принесла, кому надо. Ну, и возможно Док что скажет по этому поводу?!

 

[dok34.ru]

Профессиональный vs любительский спорт (khats76)

90 лет ГТО. Не буду приводить нормативы, историю развития комплекса ГТО, а вот его появление покажу под другим углом, в рамках развития спорта в СССР и конечно сравню значение любительского и профессионального спорта для человека.

aftershock.news

Не идеально, например по пульсу\ЧСС
Но достаточно популярно, имхо

 

[dok34.ru]

МИФОТОЛКОВАНИЕ-САМООБОРОНА: ПРОДОЛЖАЕМ

Мы с вами плодим мифы, верим в мифы и всячески подвержены мифам в любой области, включая и те, что влияют на нашу жизнь непосредственным образом. Причем самое интересное, даже то, что практично и легко проверяется в реалии, имеет сотни и тысяч видео фактов – все равно подвержено мифам...

zen.yandex.ru

...есть разумное. И от людей, и от собачек
Тренировки, господа и госпожи, тренировки.

 

[dok34.ru]

Исследование: хотите, чтобы дети лучше учились, заставьте их делать зарядку

Физическая зарядка как способ для улучшения успеваемости ребенка Существует ряд упражнений, которые были выведены в результате исследования Лондонского университета.

zen.yandex.ru