Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[Свидетель]

Чистить зубы на одной ноге и спать в трениках: 3 необычных лайфхака, чтобы «привыкнуть» к полезной привычке

Устраните препятствия, и добьетесь цели

zeh.media

 

[dok34.ru]

По...созданию условий для любого нового занятия - согласен, спасибо!
Хотя и индивидуально лучше подбирать, выбирать.

 

[dok34.ru]

Самый доступный способ поддержания тонуса - начать много ходить. Это интереснее, чем звучит

Сейчас наступила зима и многие перестали бегать. Как ни крути, зимой мы реже выходим из дома, так что активности становится меньше. И в этой ситуации рекомендую обзавестись новой полезной привычкой – регулярно гулять по городу. Прогулка - самый простой способ оставаться в форме и улучшать...

m.zen.yandex.ru

Самое простое 🙂
Уилу не подойдет 🙂

 

[Wilbur]

Не тема, а хаотичная свалка ссылок на куда попало.
Нереально разобраться, что тут вообще стоит внимания.

 

[dok34.ru]

Не тема, а хаотичная свалка ссылок на куда попало.
Нереально разобраться, что тут вообще стоит внимания.

Одна ссылка в неделю, при_использовании_ - вполне рулит 🙂
Как раз можно успеть попробовать и_своё_ мнение написать, свой взгляд.
Этого не было, очевидно? 🙂

 

[Wilbur]

Одна ссылка в неделю, при_использовании_ - вполне рулит 🙂
Как раз можно успеть попробовать и_своё_ мнение написать, свой взгляд.

А за неделю разве будет виден какой-то результат, чтоб оценить эффективность?

 

[dok34.ru]

А за неделю разве будет виден какой-то результат, чтоб оценить эффективность?

Ощущения - подходит или нет? Ну да. конечно. Вам же не три годика 🙂
Если я начинаю например отжиматься, грубо - новым способом, необычным - почему за неделю я не пойму - мне это полезно или нет? Как нагружает тело ,что делает ,как переносится... Недели хватит. А дальше - оставляем его ,например, и берём новое. Или откидываем, с обоснованием.

 

[dok34.ru]

"Фулбади", тренировка на всё тело, почему все рекомендуют? (+ программа тренировок)

Почему большинству начинающих тренироваться подавляющее большинство тренеров рекомендует тренировать все тело за тренировку? Действительно ли это эффективно?

m.zen.yandex.ru

Не анализировал, принёс как есть 🙂
Сам пока не применял 🙂
Пробежки и разминка, меня на большее пока не хватает 🙂

 

[Wilbur]

"Фулбади", тренировка на всё тело, почему все рекомендуют? (+ программа тренировок)

Почему большинству начинающих тренироваться подавляющее большинство тренеров рекомендует тренировать все тело за тренировку? Действительно ли это эффективно?

m.zen.yandex.ru

Не анализировал, принёс как есть 🙂
Сам пока не применял 🙂
Пробежки и разминка, меня на большее пока не хватает 🙂

Ой, еще ссылочка на свалку.

Посмотрел сейчас ссылку - дома я такое точно НЕ обустрою.
Штанги нету, брусьев нету, покупать и заниматься при родителях я не буду, и думаю, Вы догадываетесь почему. Если забыли - даю подсказку в виде ключевых слов: мать, инцест. Да и запрещено мне без согласования что-либо в дом покупать.

Да и что такое "сплит" я не знаю, если честно.

 

[dok34.ru]

Ой, еще ссылочка на свалку.

Посмотрел сейчас ссылку - дома я такое точно НЕ обустрою.
Штанги нету, брусьев нету, покупать и заниматься при родителях я не буду, и думаю, Вы догадываетесь почему. Если забыли - даю подсказку в виде ключевых слов: мать, инцест. Да и запрещено мне без согласования что-либо в дом покупать.

Эта тема, как и многие иные тут - не только для Вас 🙂
Вы можете ей пользоваться пассивно - читая и применяя, можете активно - сами наполняя и давая отзывы, можете вовсе не пользоваться.
А вот флудить возмущенно, отчего это не подходит лично Вам - не следует.

Да и что такое "сплит" я не знаю, если честно.