Проблема с ориентацией

[Djon]

Понемногу еще с друзьями парнями выходи прогуляться для тренировки.
Я стал с ними в полной мере встречаться, когда триггерить более менее перестало.

Хотя сейчас я еще задумываюсь идти или нет, так как еще страх есть небольшой, что может что-то пойти не так.
А раньше я рвался в первых рядах на любой движ.

 

[dok34.ru]

Насчёт удовольствия от жизни, я его действительно получал, от учебы, от природы, от общения с друзьями.. до тех пор пока ГС влечение не развилось

...либо, когда _ изучите_ ВжЛ - сравните сроки и поймёте, что немного не так🙂
А вот то, что то, базовое состояние считать целевым, Вашим настоящим, к чему идти - это верно.
Понимаете, почему значимо?
Человек...привыкает.
И жить без удовольствия - тоже...
И не замечает, что ... фактически кастрирован, сорри.
Ну - временно 🙂
До возвращения к себе
Имхо.

 

[dok34.ru]

Да, и кажется, что жизнь кончена. Но постепенно начинаешь приспосабливаться под это все.

Я сейчас получил удовольствие от зарядки около дома, под солнцем, на свежем воздухе. Еще несколько минут стоял грелся под ним.
А потом еще продолжил дома с гирей.
Сейчас в душ контрастный пойду.
Потом закинусь бананами и пойду по дому убирать.
Далее планирую глянуть сериал и пойти прогуляться подышать.

Ага, норм, так держим - и продвигаемся!

 

[dok34.ru]

А что делать, если я не хочу приспосабливаться? Есть четкое желание вернуть все назад, как прежде

...ну, ВжЛ как раз об этом, всё верно
Уточню - не совсем как прежде, а лучше, надёжнее, устойчивее ,...верно?
Прежде, в смысле - было слабое место, которое тоже предстоит...убрать

 

[dok34.ru]

Подскажи, а что делать в ситуации, когда невротичность до того развилась, что не могу даже фильмы сериалы смотреть, навязчиво смотрю на всех лиц мужского пола..
А на девушек наоборот, заставлять себя приходится. Конечно, ни о каком вникании в сюжет и речи не идёт.
Да и на улице также, ощущение что эта навязчивость всё.
При взгляде возникает непроизвольный спазм прямых мышц живота, пресса по простому.

...невроз убирать?🙂
КО, по идее...

 

[Djon]

Но я думаю, что первичнее надо успокоиться немного какое-то время, прежде чем идти гулять с девушками.

 

[dok34.ru]

Когда флиртую, расслаблено, то даже эрекция появляется, кровь туда приливает. А когда иду как на работу на встречу со своей девушкой, то конечно возбуждения особо не возникает. В голове когда вспоминаю ее, тепло становится, но потом как будто валуны наваливаются..вживую тоже, чувствую себя как то не так, не расслаблено.
У меня ощущение, что ориентация Би, но влечение к женскому очень задушевно, и на этом фоне мысли о ГС острее ощущаются

...а ежели не делать выводы?😉
Пока не восстановились...
Они GIGO, заведомо ошибочные, на этом фоне...

 

[dok34.ru]

Ну это все хотят.
Приспособление это и есть работа над собой сегодняшним, с тем что имеешь на сегодняшний момент.
Так получилось и ничего не поделаешь, нужно идти вперед и работать ради себя будущего.
Работай над собой и возможно все изменится.
Мысли и образы могут возникать, но ты на них уже не будешь обращать внимания, когда прокачаешься. Мысли и образы вообще у всех возникают, просто не все придают им важность, а мы придали.
Тебе, как и мне нужно невроз убрать и тогда триггерить перестанет.
На счет самих желаний не обещаю, что уйдут. Но с ними тоже можно работать.

Но мне уже легче на много, прошло только 3 месяца. Некоторые с ОКР работают и 6 месяцев и больше.

...не надо обещать, лучше это делать🙂
С пониманием, с созданием условий
Приспособление - может подразумевать и восстановление...но звучит двусмысленно, имхо 🙂

 

[dok34.ru]

У меня еще и СТОСН.
Я когда к девушке ехал на свидание или секс, то у меня тревога накрывала так, будто сейчас меня будут бить 10 человек.

...верно - и это, если дать волю, может опустить всё так, что " домкратом не поднять"🙂
Ожидание неудачи ( особенно в широком смысле)- крайне популярная штука, и у форумчан🙂

 

[Астат]

Да просто хотя бы начни общаться с девушками и ходить с ними гулять.
Разговаривай, шути, ищи в них что тебя привлекает, смотри в её глаза, на её волосы, губы, шею и прочее.
Когда идешь постепенно можешь к ней быть ближе, касаться её тела при ходьбе, если надо пропустить первой, то возьми её за спинку и за локоть легонько и пропусти вперед и прочее.
Понравилась девчонка, видишь, что она к тебе тоже проявляет симпатию, возьми и поцелуй её.
Проявляй инициативу, веди себя с ней, как будто ничего с тобой нет.
Думаю, когда начнешь с ней разговаривать, то триггеры уйдут, так как мозг не можешь делать два дела одновременно. И тебе понравится это состояние.

Есть нюанс, у меня уже есть девушка, с ней целуюсь, обнимаюсь, но..прикосновения перестали нравится, нравятся только когда расслабляюсь.
Ещё раз, это все возникло не так давно, вернее- в такой острой форме не так давно.