Про коронавирус и другие болезни

[Ira]

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2416557661778610&id=100002732000501

Сейчас многие пишут, что напланировали себе всякого саморазвивающего на период карантина, а оно чот не идёт. Лекции не слушаются, концерты не интересны, всякий там воркаут поперёк души. И вообще: мозги не работают, сил мало, идей нет, первоначальный запал окончательно иссяк.
Так вот, товарищи, это нормально для сложившихся обстоятельств. Это стресс. Это высокий кортизол. Это охранительный режим психики. Так должно быть!
Мы сейчас оказались в депривации и непредсказуемости. Слишком много новизны, слишком мало конкретики.
У нас отвалились привычные связи, пропали накатанные маршруты, обнулились планы на жизнь, на год, на месяц. Мы по инерции нахватали себе "полезных ссылок" и представили, как сейчас поработаем в тишине и спокойствии. Но фиг там.
Это ровно то, о чём мы на все лады рассказываем в школах приёмных родителей и даже рисуем кривую развития стресса по Гансу Селье. Сначала короткая мобилизация, потом плато, когда всякие "излишества" и "рюшечки" отпадают за ненадобностью, а потом, если это длится достаточно долго, и если мы продолжаем себя насиловать - спад и соматические заболевания.
На высоком кортизоле можно вынести бабушку из горящего дома, на высоком кортизоле можно завершить проект за три дня, но совершенно невозможно строить долгосрочные планы и мечтать. Никакое прекрасное будущее не придумается, потому что горизонт планирования меньше недели, и реально спрогнозировать, что будет в следующий понедельник, не может никто. Да, мы - и простой человек, и чиновник, и руководитель - производим какие-то действия и строим какую-то концепцию. Надо понимать, что это, скорее, магические ритуалы, чтобы снизить тревожность и не дать ёбу прямо сейчас. И да, действия и планы очень нужны, чтоб структурировать сознание.
Но! Одно большое "НО!". Не нужно жрать себя за то, что вы с чем-то там не справляетесь. Все не справляются, просто у нас с вами немного разные нервные системы и немного разные поведенческие паттерны, мы не справляемся по-разному. Мы с вами взрослые люди, у нас помимо положительного опыта, есть своя история провалов и ужаса, и всё это обостряется в период стресса.
Нейробиологи и всякие там этологи говорят, что когда мы не можем бить или бежать, надо, условно говоря, "грызть палочку". Делать что-то не очень сложное, что приносит успокоение. И нет, это не курс по архитектуре 18 века и не разработка концепции нового бизнеса. Это сериальчики, пироги и забота о самых близких. Все живы, никто в окошко не выходит - уже хорошо.
Я в ШПР, когда рассказываю о малой эффективности формального обучения в период адаптации, всегда привожу такой пример: представьте, что перед вами прописи с китайскими иероглифами, и вам нужно аккуратно их переписывать. При этом вас лупят по спине бамбуковой палкой. Хорошо у вас получится? Нет. И вообще, основная задача выживания сейчас не в иероглифах, а в том, чтоб вас бить палкой перестали.
Вывод: большинство из нас сейчас находится в уязвимом положении и сильно про это волнуется. Большинство из нас не может повлиять не то, что на судьбы мира, но даже на будущее своей семьи. Поэтому сейчас лучше делать что-то простое и снижающее тревогу. Гнать злых людей из ленты и жизни. С добрыми - объединяться через скайп и прочие сервисы. Планировать сегодняшний день, а не ближайшие десять лет. Готовить еду. Мыть голову. Плакать, когда плачется. Смеяться, когда смешно.
Ваш тревожный товарищ Светочка.

 

[Dantes]

А мама твоя работает?

не, не работает. Дома она. вообще уже больше недели не выходит.

 

[Мурзик]

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2416557661778610&id=100002732000501

Та просто они писюканы ленивые. Нужно устанавливать часы работы-отдыха. Как на работе

 

[Ira]

Та просто они писюканы ленивые.

Да у них и писюканов-то нет. Это-ж девочка пишет.

 

[Мурзик]

Да у них и писюканов-то нет. Это-ж девочка пишет.

Тем более. Ваше им конец. У них эти критические дни как разыграются и все. Капец

 

[dok34.ru]

Ну, без гендерных шуток 🙂

У нас по ссылке заявление можно написать 🙂

Волгоградцам показали образец уведомления для выхода из дома

Его нужно писать всем, кто собрался выйти на улицу. В пресс-службе обладминистрации показали вариант уведомления, которое нужно написать, покидая свою квартиру или дом. В нём необходимо указать свой адрес, ФИО, а также указать цель выхода из дома и ориентировочное время прибытия. Такое...

yandex.ru

 

[dok34.ru]

Стоматологи из Нью-Йорка, окулисты, другие специалисты сидят без пациентов, из-за коронавирусного кризиса Новость 50 0 +0.03 / 1 +0.03 / 1 Вдали от передовой линии борьбы с коронавирусом врачи-специалисты и медсестры, которые поддерживают наше здоровье, но которые не нужны для борьбы с пандемией, пытаются удержать свой бизнес на плаву. Весна - один из самых загруженных сезонов для доктора Пайела Гупты, аллерголога из ENT & Allergy Associates, который имеет 46 филиалов в нью-йоркском регионе. Карантин резко сократили количество личных посещений офиса в Верхнем Вестсайде у доктора Гупта. «Компаниям приходится увольнять многих сотрудников, и это самая сложная часть для меня», - сказал Гупта Daily News. «Я чувствую ответственность за то, чтобы продолжать работать, просто чтобы моим сотрудникам было чем заняться, поэтому у них нет причин для того, чтобы их уволили». Доктор Гупта беспокоится что оставленые без регулярных осмотров пациенты, страдающие незначительными проблемами, такими как астма, могут столкнуться с более серьезными проблемами, забив городские отделения неотложной помощи. Доктор Марк Фабер, руководит шестью стоматологическими практиками в нью-йоркском регионе, говорит, что отсутствие регулярного дохода ставит его между молотом и наковальней. «Уровень выплат от государственной страховой (Medicaid) настолько низок, что мы можем выполнять только неотложные процедуры», - сказал Фабер, генеральный директор Edge Dental Management. «Я не могу заплатить своим сотрудникам, я могу также закрыть свои офисы, но я не хочу." отсюда И у нас так. Апдейт. Не совсем так. Им на уровне губернаторов, и всяких CDC всем сказали прекратить несрочные процедуры. Даже тем у кого коронавирусных пациентов очень мало или вообще нет. Абсурд. В сельских районах больницы стоят, ждут коронавирусных пациентов, зарабатывать деньги на несрочных процедурах не имеют права. В городе Нью Йорк хотя бы коронавирусные пациенты идут. А остальным что делать? Молиться чтобы хотя бы коронавирусом кто-то в их селе заболел? Первыми посыпятся сельские больницы. вот и вот

 

[dok34.ru]

Реестр правовых актов Волгоградской области

Можно и без принтера, но так удобнее будет 🙂

 

[dok34.ru]

Роспотребнадзор: у 20% пациентов с коронавирусом в России нет симптомов

Более чем у 20% зараженных коронавирусом в России болезнь протекает без явных симптомов, 14% пациентов переносят заболевание в тяжелой или среднетяжелой форме, рассказала руководитель Роспотребнадзора Анна Попова.

www.vedomosti.ru

Вероятно активное выявление при тестировании?

 

[dok34.ru]

Арендные каникулы и отсрочки: в Волгограде огласили меры поддержки бизнеса

Первый региональной пакет мер налоговой, неналоговой и инвестиционной поддержки малого и среднего бизнеса на территории Волгоградской области на фоне пандемии COVID-19 будет включать арендные каникулы, отсрочки платежей и льготные займы. Об этом, как передает ИА "Высота 102", сообщила сегодня на...

yandex.ru

Что-то делают 🙂