ОКР, как избавиться раз и навсегда?

[TightBack361]

Ритуалы - классика, согласен.

Но у меня здесь иначе. Не совсем полностью иначе, но есть важная нестандартная штука.

 

[TightBack361]

Одно семейство глупых приставучих слов с самого начала. Пытался даже гуглить. В основном они все следуют русской фонотактике, но не всегда.
Карбонька. (Сейчас слабая реакция, скажу и даже не поможет)
Кардэнька. . Каданэнька. Каданенька Аденька. Дэнэнька. Дененька. Дэнэнько. Кардэнько. И ещё:

Спойлер: внезапно

Дэ Эн Эр, Адээнэр

Если разносить звуки по разным концам слова, то внезапно это может работать.

Именно слово ...карденька я произносил вслух чтобы было писать хотя-бы то, что написано выше.

Карданькой в гугле карданный вал обзывают, но редко.

 

[dok34.ru]

Но у меня здесь иначе. Не совсем полностью иначе, но есть важная нестандартная штука.

Она в рамках того же механизма? Договора со страхом, если так сделаешь, то так будет, лайтово..?
Типичный шантаж, успешный для шантажиста тем, что жертва довольна.

 

[TightBack361]

Она в рамках того же механизма? Договора со страхом, если так сделаешь, то так будет, лайтово..?
Типичный шантаж, успешный для шантажиста тем, что жертва довольна.

Близко, но нет. Соседнего механизма.

 

[TightBack361]

Итак! Продолжаю эту тему.
Не знаю, ОКР ли у меня или просто навязчивые мысли, которые очень сильно тревожат.
Я лезу в априори непостижимые вещи, начинаю тревожится, не понимать (логично), разрывать мозг и так далее. Это очень раздражает, но я не могу вообще от этого избавиться. Пытался выписывать мысли на бумагу, разгонять тревогу и тд, но не помогло. Мб плохо старался.
Ещё тревожность из-за сексуальных тем.
Если я просто посмотрю на ребёнка, то сразу мысли о том, что я педофил.
Посмотрю на животное, мысли, что зоофил.
Посмотрю на куклы, сразу мысли о том, что я фетешист(фантазий и возбуждения на детей/животных нет). И так до бесконечности...
Были ещё мысли о том, что обязательно кого-нибудь убью. Вроде сейчас прошли тьфу*3.
Что мне делать? Что посоветуете? Какие упражнения делать? Какие мб лекарства пить? В чем дело? Надо ли что-то ещё осветить?

Эх, несколько знакомо. Страшно за родителей, за себя, что будет что-то плохое. Вчера долго родители не приходили - ужас был. Проверяю ночью дыхание, даже.

 

[dok34.ru]

Эх, несколько знакомо. Страшно за родителей, за себя, что будет что-то плохое. Вчера долго родители не приходили - ужас был. Проверяю ночью дыхание, даже.

Ну да.
Смоделируем ...снижение уровня страха, ответственности, вины...?
К Вам приехала ...сиделка опытная, которая круглосуточно с родителями, и чуть что какие вопросы -проблемы, сразу Вам сообщает, спрашивает и пр
Сначала может ничего и не меняется...затем уровень этого страха-тревоги снизится? Или нарастёт (недоверие к сиделке, к посторонней), или без разницы и через год и через два?
Для профилактики второго варианта, нарастания, я и просил оценивать постепенно, не сразу, а спустя месяц-два

 

[Yakovlev]

Какие мб лекарства пить?

Сочетание флувоксамина и карбамазепина или окскарбазепина вроде бы хорошо справляется с обсессивно-компульсивным расстройством. Эту схему советовал психиатр моему знакомому.

 

[Dantes]

Эх, несколько знакомо. Страшно за родителей, за себя, что будет что-то плохое. Вчера долго родители не приходили - ужас был. Проверяю ночью дыхание, даже.

Я у матери иногда тоже проверяю, когда просыпаюсь раньше а она ещё спит. Страх смерти близкого и что останусь один. Зависимость и страх.

А на самом деле в какой то степени мы все - одни. Но это как раз позваляет быть рядом друг с другом а не в зависимости друг от друга. Но это как то пережить, понять нужно. Я не хочу ждать каких то событий, хочу отделяться от матери сам, заранее. И чтобы она это как то пережила тоже.

 

[Dantes]

Почему у меня нет компульсий? Или они все таки есть.... Или у меня что то другое. Раньше были, совершенно точно но давно.

Сорри что тут. Ну вроде подходит под обсуждаемое.

 

[dok34.ru]

Почему у меня нет компульсий? Или они все таки есть.... Или у меня что то другое. Раньше были, совершенно точно но давно.

Сорри что тут. Ну вроде подходит под обсуждаемое.

Если у коровы нет рогов, но она явная корова - надо ли мучаться вопросами "почему я не Корова и как мне быть!?"?🙂