Да, разрядка это понятно. Только вот проблема в том что я не раз наблюдала и писали психологи что гнев затапливает, то есть ты позволяешь себе его выразить а потом он затапливает - особенно если есть встречная конфликтующая сторона, и агрессия лишь растет.
Читала что вот это" выразить гнев для здоровья" потмоу что вредно сдерживаться неправда, и потом адреналином затопит еше држе.
Лично я себя физически плохо себя чувствую после этого. Ты пока молодой,или сильная психика, вот папа И до сих пор выносится,
но так не всегда, и с возрастом привычка так реагировать будет стоить здоровья.