Дантес освобожденный :) (ну практически уже).

[dok34.ru]

Dantes (05.06.2014, 01:02) писал:

Цитата:

А это всё по жизни получается. Просто взаимодействуете с миром - и получаете постепенно нужное направление. С рзаными-разными людьми.
Помните, я выложил в Политике объявление о волонтёрах? Наверное это был намёк на возможное направление, где можно включиться в некое общее дело ,и оказаться в гуще событий. Без критики и самокритики 🙂
Бег тоже - можно бегать одному и прыгать в кусты когда видишь возможного врага - а можно и взаимодействовать, общаться, хоть глазами, хоть улыбкой 🙂

Док- помню про волонтеров, но по моему не очень это вариант - из-за тяжестей вот.

Складывать лекарства в коробки - по 100-200-500грамм за раз - наверное не так страшно?
Или детские вещи , например - они объёмные а веса не так много.
Дело не в весе - пользу можно принести и без перегрузок.
Полагаете. что там одни штангисты занимаются этой помощью?


Цитата:

А я вот прочитал такой термин, сам не очень понял что он значит. Но что-то примерное - чтобы человек умел управлять всеми своими чувствами, понимал что это за чувства. Вот - у младенца, и мелких детишек - у них эмоциональность хаотичная. А чтобы в порядок привести этот хаос - нужно проявления эмоций как-то контейнировать. Не запрещать ребенку, а объяснять ему, знакомить с чувствами, называть их. Чтобы хаоса не было в голове - и можно было понять что чувствуешь и назвать это. Как я сам понял - такое значение слова. Ну и думаю что это важный процесс.

Ну. можно назвать. Вы называете уже 🙂 Значит не совсем детишка 🙂
Если в панику впадаете - там понятно не до называний. Вылезте из паники - и снова всё ясно.
Так?
Значит это не самая актуальная задача?


Цитата:

Только не знаю - у меня так все плохо. Вообще про пограничников пишут - что терапевту контейнировать и контейнировать надо. Агрессию - вот наоборот нужно освобождать если она заблокирована - а потом тоже контейнировать.

Так делайте 🙂
Агрессию и правда надо разряжать. И не "через день по расписанию" - а как можно скорее! Вот возникла прямо сейчас агрессия, говорите себе так-так, дорогой, сейчас мы тебя разрядим! Одеваетесь и бежите разряжаться. Желаемым способом 🙂
Именно бежите, одеваетесь и т.д. Чтобы не рабочем месте , со всеми удобствами! 🙂
Не в игру разумеется сесть играть ,типа "заглушить" голосок агрессии - а вычерпать озеро с агрессией, насколкьо можно. И желательно ,повторюсь - чтобы это было не очень интересно! Чтобы не стало самоцелью!

А уже затем, без агрессии - пожалуйста. разбирайтесь, что тут к любви относится, а что - к потребности в телесной ласке.
Вместе, в хаосе - "анализировать" разумеется мало смысла. Это - имитация анализа 🙂
Агрессия вылезла - велком в парк 🙂 А потом уже всё прочее.


Цитата:

Цитата:

Меня вот сейчас недавно в Дарк Соуле фантом красный убил - это другой игрок. Так я так разозлился что стал себе представлять как я тому кто там в реале сидит голову молотком пробиваю за все это. Какой-то сученок меня убил.

Дети в песочнице играют, и один другому грозит ,мол убью, сученок!
Но очень хорошо, что у них взрослые папы, которые не станут убивать ребёнка за то, что тот сломал пирожок из песка...
Даже если был категорически неправ этот маленький ломака.

Цитата:

А я бы наверное - покраснел бы сначала от напряжения, как помидор бы сделался - а потом с кулаками. В том смысле что у меня порог какой-то такой. Хммм - а возможно еще от бабушки агрессивности перенял. Но мне запрещали - поэтому точно весь бы покраснел - и от стыда и страха. Перенапряг потому что. Но я сильно боялся, я не мог. Родителей боялся и их реакций и их запретов.

Напряжение ведь это - как раз от противоречия.
Ну вот тонет кто-то в речке. ОБраз такой 🙂
Вы идёте по берегу, видите - тонет. В голове, да и в теле - сразу стычка разнонаправленных вариантов. И надо прыгать, а может балуется, а прыгать в одежде или раздеться, а раздеться неловко, а в одежде -потом замучаешься сохнуть и стирать...а зато когда спасёшь "прямо в чём был" - больше героизма!..но телефон надо вытащить, жалко, так, а ещё вот это надо вытащить..а вдруг опоздаю. вон уже побежал спасать какой-то суч**ш, стой гад, я же уже почти готов!
И всё это - на фоне хм, адреналина, который _уже_ выбросился, потому что организм оценил ситуацию как ту, в которой потребуется адреналин..
Это я ещё моральных аспектов в голове не описываю 🙂 Там же ещё и "прокурор" может работать, на лету - мол чего стоишь , это неприлично выложить телефон и затем бежать спасать ,беги с телефоном, положь на место, я сказал!
🙂


Цитата:

А так - я в каком-то смысле рад что вот такую прям детскую реакцию имею. Не потому что это хорошо, а потому что это мое. Но проблема у меня такая агрессия с перфекционизмом спрятана. Злюсь не только потому что убил меня - а потому что поступил не по моему!!!, и потому что я проиграл - а это беда. А то что поступил не по моему - это еще и властность какая-то. Нежелание делиться может быть или что-то такое. Так вот - прав ли ломака или нет, определяется как-то - по моему он поступил или нет. Но каждый проигрыш, который возникает врезультате столкновения с другим кем-то я воспринимаю огого как. Помните еще аукцион диабло - я описывал, там и пульс и сердебиение. И от того что я фактически контактирую с другим, но в сфере соревнования, враждебности. И кровь к голове приливает и уши закладывает немного. Может быть это из-за запрета на агрессию, а может потому что контактирую таки с другим. Или все сразу.

КОнкретно кровь приливает и покраснение - это адреналин. Ещё и сердце обычно начинает чаще и сильнее стучать 🙂
По идее это тоже надо разряжать. Осознанно и безопасно.
То есть возникло желание убить ребёнка в песочнице, справедливое даже желание - сначала бежим в лесок, пробегаем дистанцию, _необходимую_ для разрядки адреналина (а хоть целый день бегайте, коли уж адреналин так накопился), а затем возвращаемся и уже затем анализируем и принимаем меры.
Это непопулярное решение
Но зато достаточно правильное. И работает.
МОжно вероятно и другие варианты. Ищите их, если найдёте - хорошо, если пока нет - пользуйтесь рабочим.


Цитата:

Так вот - тут всё просто 🙂
Ребёнок - как раз так и ведёт себя - или словами говорит мол убью нафиг ,или фантазирует на эту тему..
А взрослый - убивает лишь иногда. Когда это и правда надо.

Цитата:

Ну это ясно. Но как-то здраво реагировать, вообще чтобы так не перенапрягаться. По взрослому, дружелюбно - мол все друзья, все братья, сестры )). Хорошо - меня любят, принимают.

Это - уже _после_ пробежки 🙂
Когда адреналин разряжен.
И не иначе!
На этом этапе ,по крайней мере.

Цитата:

И вообще телом владеть и чтобы зажимов не было, тут видимо вся фишка в том что родители очень агрессивно на мою агрессию реагировали - напугали сильно, к чертям собачьим. Бабушка - добавила к чертям собачьим. Атмосфера злобная в семье. Вот это бы убрать из меня - чтобы все с любовью большой воспринимать. А не так - что я щас потеряю игрушку и меня потом дома родители убьют.

Убирайте, я за 🙂 Леви к Вашим услугам 🙂



Цитата:

Цитата:

Я думаю что нужно как-то медленно выползать -а не сразу прям волонтером. Медленно - себя осознавать.

А куда выползать? 🙂
Если нет практической деятельности, которая бы не укладывалась в привычные рамки?

Цитата:

Хороший вопрос. Я себе представлял что я выползу в какое-то такое детское доброе состояние и пойду познавать мир практически с чистого листа, уже будучи просветленным и сильным.

Вот-вот.
Уйду в монастырь Шао-Линь и вернусь оттуда уже просветлёным, и меня все станут уважать..
Жалко билет дорогой в этот Шао-Линь, вот и приходится мучаться и прозябать!

А то, что в монастырь надо заработать и на билет ,и сначала некий уровень подготовки получить и так далее.. - это в такой мысли не учитывается. Ибо это не решение,а...этакое парение, как у Манилова 🙂

Цитата:

Цитата:

А то ппц же такой - я себе отчета не даю в реакциях.

Скажут - грузи ящики в грузовик. Отдадите себе отчёт?
Или будете ..носить ящики на сторону? 🙂
Шучу. Не будете. Разбивать тоже не станете, или там кидать в конкурентов-волонтёров..
Значит справитесь.

Цитата:

Ну - грузить и все, ппц мне. Док - вспомните как я сумку ту пер.

Ну - коробки наполняйте, грузы не более килограмма-двух. Это если обострение.
А если нормальное состояние - просто следите за дыханием и без натуживаний двигайтесь. Заодно и польза будет - научитесь следить за дыханием при нагрузке. Надо же когда-то научиться 🙂
Чтобы оказаться в безопасности.


Цитата:

Док - а Вы себе не представляете - какое количество вот таких матершинников, любителей пива, громко поржать, поорать, повыпендриваться, других наверное тоже - позадевать. Я вот вечером по бульварам побегал, ну не по самим - а по улицам - так вот все скамейки забиты. Может быть конечно там не только бухают сидят все, но мне почему-то кажется что преимущественно. Хотя может я преувеличиваю.

ТОчно не представляю? 🙂


Цитата:

Ну наверное - тока я фиг там кому откроюсь. Даже не так- рассказать о себе могу - но рассказать это не значит открыться. В смысле эмоционально я забит весь, закрыт, заколочен. И тока тока я нос на улицу высовываю - все, мертвая зона. И дома то тоже впринцепе. Хотя сейчас мне почему-то кажется что мне лучше немного.

Потому пока такую задачу и не ставим, в ближние цели. Когда созреете - тогда и будем об этом говорить. Я не спешу 🙂



Цитата:

Хорошо, дома точно, в компании как? 🙂.

Без пива точно 🙂
Мат говорю же - на дорогах, и в аналогичных ситуациях. По делу, короче, не просто для украшения речей 🙂


Цитата:

Я не провоцирую и не клевещу. На дороге - какие дороги - такая и езда 🙂. Привет тезке, если удобно, хотя он меня не знает.

Знает 🙂
Мы же играли вместе 🙂

Цитата:

Бррр - я опять беру манеру Бори. Так - успокоиться, дышать медленно.

Ошибочка 🙂
Сначала, именно сначала - пробежечка, а уже затем - дышать медленно и спокойно. Сначала А. затем Б.

Цитата:

Хмм - я буквально готов наброситься на человека, когда идиаллизирую его, но у меня против этого какая-то своя защита. Я не набрасываюсь и не требую со мной дружить и меня делать счастливым. Я жду наверное и ною ))).

Ага 🙂
Он идеален и достоин пьедестала. но лучше подождать, а может он заслуживает свержения? Да, лучше душу не открывать, а то ведь вдруг...и через полста лет могут открыться некоторые коварные злодеи!


Цитата:

На счет мата - это какая-то неотемлимая часть мужского образа у многих парней, такое ощущение. Но ведь коверкается все, сама суть искажается. Расслабление, погружение в мир, радость, принятие - как все это можно когда через слово мат.

Вы видите, как и Уилбур - лишь одну изнанку жизни 🙂
На бульварах, в частности, вечером.
Во сколько они просыпаются и чем занимаются. эти сидящие, пиво-пьющие - можете примерно представить?
Среди них нет, боюсь, ни одного героя "Понедельник начинается в субботу"...
Идите к ним, к героям - и обрящете то что хочется 🙂



Цитата:

Ага, в следующем посте - может завтра, или сейчас рожу мысли ))). Правда потребуется сосредоточиться и начать вчувствоваться в поведение чтобы точно описать. Так - это все скользит, скользко - не зацепишься, - потому что я сам это все копирую, сам такого же из себя почти строю.

Вот и опишите и как раз отделите, заодно.
Потому что оно лишь _кажется-воспринмается_ как такое же.


Цитата:

Возможно да, чтобы наблюдать за собой - за внутренним реебенком - изучать его. Контейнировать ))))). Но контроль видимо остается же. Я вот сейчас не очень понимаю какое место у меня занимает контроль. Ведь - он должен быть вообще -то, у любого взрослого, но у меня как-то он не на месте кажется.

Есть контроль, а есть - гипер-контроль.


Цитата:

А на счет того что быстро - начинаешь к этому быстро - готовиться, долго и упорно ))). А быстро - так как меня в речку кидали - чего я там делал я Вам описывал - вот это было быстро. Но страх такой - и я не помню даже как чего там делал. Как провал в памяти, выход из под контроля - как провал памяти. Правда там страх выйти из под контроля сложился видимо со страхом реально утонуть. И я перешел уже в какое-то другое состояние. НО потом ко мне вернулась ощущение женской сути, материнской - и я опять стал контролировать. Я как буд-то тогда опять вошел в слияние с матерью, или что-то такое.

Ой, мужчины тоже контролируют , замечу 🙂
Но повторюсь - есть контроль, а есть гипер-контроль.
Выходишь на сцену. Танцевать 🙂 Или стихи читать, не важно.
Есть ли контроль в норме? Есть. Ты же не ползком вихляясь выходишь .верно?
Но должен ли быть именно гипер? Когда в голове лишь навязчивые мысли "а как я выгляжу, а что обо мне думают, а вот тут надо держать голову на 20 градусов левее, так я красивее!"??


Цитата:

Цитата:

Цитата:

И еще я привык что родители - они как бы всегда знают что у меня там внутри, на уме, в душе - и оказывают огромное влияние на это. То есть - захотят - узнают и мне не отвертеться, если я что-то такое позволю себе скопировать у других ребят. Или дать себе волю, или сбросить тормоза как бы.

Большой Мама следит за тобой!
🙂 Ну. как Большой Брат 🙂

Они в голове как буд-то, наверное. Я все по их правилам делаю и некуда стараюсь не отдаляться. А чуть отдалюсь и пугаюсь и бегу назад.
Вроде так.

Как будто и на самом деле - очень разное 🙂
Пугаетесь и бежите назад - это уже Вы? Ну и управляет собой. Хоть шажок по своей воле сделаете - уже это _Ваш_ поступок.

 

[dok34.ru]

Доброе утро!

 

[Dantes]

dok34.ru (05.06.2014, 09:25) писал:

Доброе утро!

Доброе утро )).

Пока коротко по поводу материного нарциссизма - пришел сам к выводу вполне ясному что это перфекционизм такой, просто доходил до такого состояния что мать казалась вообще безчувственной.

Ну - ее всегда волновало как я одет, когда иду с ней. Мол - по погоде или нет и вообще. До закатывания скандалов буквально. То есть - это самое важное, чтобы все было хорошо, чтобы люди плохого не подумали. Здесь скорее и перфекционизм и обезьяна навязчивая сразу. А еще - жестко меня критиковала - за то что "всее ребята - как ребята - один ты такой, и дальше вариации - или руки из дры растут, или весь какой-то не такой, или что стоишь - ноги крестиков, или все вот такие хорошие, посмотри какие - один ты непонятно какой.

Ну и по бабушке если судить - та тоже жуткая перфекционистка с нарциссизмом вместе. Потому что главное чтобы все думали что у нас все хорошо, ремонт есть, питаемся - одеваемся - хорошо, ведем себя - достойно. Ну и мать тоже туда же. Боится, не хочет домой даже гостей каких пригласить - говорит у нас квартира без ремонта - что люди подумают.

Ну а вообще главное это ощущение - что я должен строго соответствовать каким-то правилам, а правила эти очень строгие. Так что не вздохнуть, не продышаться. Если шел куда с родителями - то обязательно должен был идти впереди них - чтобы мол они меня видели. Но не так чтобы под ногами у них мешаться. Одет должен был быть аккуратно - все семмитрично, все где можно - застегнуто, завязано, затянуто. Никуда не лезь - в лужу не лезь, в грязь не лезь. А то придется сразу же домой бежать стирать.

При этом само собой о том как я себя вообще ощущаю и что чувствую - никто не задумывался. А ощущал я себя как цыпленок табака.

И ощущал мир глазами родителей буквально. Словно раб, в распоряжение отдавал им свое тело.

Ну и слова - для окружающих - какой он хороший, послушный, как хорошо себя ведет, ой как мило он прячется за бабушкиной юбкой, как он хорошо учится у Вас. И т.д. Но у родителей при этом никакой веры в то что говорилось нету. Это были такие - сладостные речи для других людей или других людей для родителей. Сам я не верил в это, подкреплено это не было. Просто играл, жестко довольно - это да, но не верил в глубине. Так что не нарцисс.

 

[Dantes]

Док- вчера опять я поздно лег - и когда ложился ощущалось уже совсем что-то непонятное. Вроде как открывается что-то для меня - но такое с чем я и справиться не могу и понять мозгами тоже. Вроде как - боялся сделать больно матери своим поведением. Боялся даже больше чем мать мне больно сделает. И вот боялся боялся - и уже стура вставал послушным и правильным, воспитанным - и все отдающим матери. тот же перфекционизм у матери буквально пряма сутра бывал. Строгое отношение к себе к другим. Причем перфекционизм со злобой еще к тому же. Злоба у нее похоже на саму себя - но вымещала на окружающих людей, на меня очень удобно было.

Когда ее попускает - она из злой и такой какой-то неприступно-целеустремленной становится сентиментальной.

 

[Dantes]

Ну и сложность еще в том - что если вот мать играла перфекционистскую роль для бабушки, и чтобы от нее защитится и чтобы самой что-то доказать, и чтобы возможно компенсировать что-то. Но в начале именно для защиты видимо.

То я получается играл роль перфекционистскую - для матери, которая делала это для бабушки. То есть у матери сразу было и сопротивение этому, которое только усиливало кажется чувство вины или обиды или досады - и вместе с этим жесткость и перфекционизм.

А я это все ловил. Мне просто если бы мама была отдельной нарциссической личностью - но отдельной - ан нет. Я когда общался с матерью имел сразу дело и с самой матерью и бабушкой, которая через мать говорила.

А я еще делаю так- представляю вот что играю что-то, но как бы с моральной оценкой матери внутри и частично ее внутренним миром, ее фантазиями - и вот я играю какую-то роль в воображении. Например как бы я одной девочке в институте сказал - что не нужны ей никакие татуировки - что она и так привлекательная. А потом вдруг начинаю себя оценивать. И так как буд-то это вовсе не я сказал, или сделал это чтобы только себя потешить. Потому что в следующую секунду я представляю что эта девочка на меня смотрит и говорит спасибо - а я так артистично улыбаюсь, но неестественно а играя роль такого типа тонкого знатока, но скромного, и так мило улыбаюсь в ответ.

Но это уже как буд-то не я - это идет уже оценка себя. И я пытаюсь увидеть себя глазами других. Заметить как они смотрят на это, а не то что я чувствую. И я не знаю в действительность чтобы я почувствовал. И вообще я уже как буд-то не я, а слит с матерью. Как буд-то я это сделал - сказал девочке - не для нее, а для того чтобы она меня оценила и оценили другие. Или чтобы мать оценила.

 

[Dantes]

Очень меня колбасит - но я возвращаюсь к бабушкиному и материному контрою - не очень знаю как по другому. И очень нужны другие люди, имхо.

А еще - удерживаться нужно от резких суждений.

 

[dok34.ru]

Не просто оценка, а любование 🙂 и игра тоже с элементами таких..оценок свыше/извне, верно?
Вот и польза от игры видна 🙂 Для выявления слабых или ненужных участков.
Хотя основная ее функция все же иная

 

[Dantes]

dok34.ru (05.06.2014, 20:25) писал:

Не просто оценка, а любование 🙂 и игра тоже с элементами таких..оценок свыше/извне, верно?
Вот и польза от игры видна 🙂 Для выявления слабых или ненужных участков.
Хотя основная ее функция все же иная

Док - только недавно сам все более менее понимал - сейчас опять уже не очень Но смысл такой примерно - живу как бы не совсем своей головой а головой бабушки и матери, со всеми их ограничениями и обезьянами.

А что за польза от игры? От какой игры - от Дарк Соула - есть конечно польза. Я опять только недавно так психанул что стал злиться, весь на адриналине. Потом полегчало - но бодрости и сознания это не добавило.

А если от игры - которая роль психологическая - нууу, она меня превращает не в меня и заставляет гиперконтроль включать.

 

[Dantes]

Док, спокойной ночи, до завтра )). А я пойду бегать сейчас.

У Дарк Соула второго дополнение еще выходит. Причем - как-то постепенно - тремя часами - все лето будет и осень. Вот. Ладно - нужно побегать и проветрить голову. У нас жарко, ппц - 35 градусов кажется было днем, сейчас 29.

 

[dok34.ru]

Доброй ночи!
У нас уже похолодало 🙂
Приятно ветерок обдувает..а днем да, как в не очень натопленой бане 🙂

Игра понятно какая, компьютерная, или там войнушка/Зарница/пейнтбол/теннис/.. 🙂
А игры с манипуляцией посылаем подальше 🙂