Совершенно верно - пока не понимаете, но если всё же корень именно в снижении тонуса ,который и приводит как к ипохондрии, так и к нарушениям, прежде всего обмена веществ - надо ли _первоочередное_ внимание уделить именно ему?
Да, выше чуть подробнее, спасибо.
Лечить надо. По спине - я планирую серию вебинаров в ближайшее время, см. на сайте по спинам-шеям, подробно описано многое для Вас, и вживую посмотрим, я полагаю.
Может что и подберём , что по полису будет проходить, а в том же время - приносить облегчение и пользу..
По носу и красноте - надо подумать об обмене веществ, я чуть позже видимо подкину Вам пару вариантов "спасательных кругов" - там и "красный нос" описан, видимо довольно близкий аналог Вашего варианта..
По обучению - сначала тонус давайте восстановим. Без тонуса, сорри - и мозги не очень работают..
ИМХО так.