Добрый вечер!
чёткая локализация не получается. В той или иной мере облегчение приносят многие упражнения, массаж в разных местах. Конечно есть какието наиболе действенные, но я бы не назвал это чёткой локализацией. Массажирую обычно поясницу с заходом на ягодицы с уходом во внешние части, в стороны, в места куда обычно колят шприцом.
Да, примерно так - но ещё и ближе к середине тела, к крестцу.
Где уколы делают - там нервы значимые не идут обычно, а вот ближе к серединке - проходят как раз...
Пока не нашли точной "точки" - не страшно - обычно на это нужно время, в течение которого "кольцо окружения" постепенно сужается...уточняется эпицентр.
За последнюю неделю не находил особо время здоровьем заниматься. поэтому нового ( электростимулятор и дарсонваль) ничего не вводил. Состояние могу охарактеризовать как среднее. По субъективным наблюдениям, средства позволяющие держаться на плаву в порядке уменьшения значимости:
1. Омник
Тут понятно - убирает или уменьшает последствия как эякуляции, так и умеренных нарушений диеты..
2. Своевременные эякуляции (а точнее, их своевременное отсутствие)
Ок. Но нас волнует и влияние качества эякуляций ,отдельная тема.
3. Эвкалипт+мумиё ректально (в среднем, через день)
Ок. Частота индивидуально. Длительность удержания - тоже.
4. Отдых, несидение целый день за компом
Точнее - сочетание с ЛФК и _принудительными_ перерывами
🙂
Дело в том, что сидение так и будет...а вот _приучиться_ соблюдать ритм работа-отдых, приучиться делать ЛФК во время работы достаточно часто - сейчас очень важно.
5. Отвар брусники орально
Ок. Тут побольше, обычно. Вместе с Омником работает.
6. Массажи, ЛФК (понимаю, что эффект отложен, но я про субъективные ощущения)
Да.
Да.
Добавил постоянное ношение домашних тапочек с электроподогревом.
Да, можно. Вариант - теплый пол или "подставка" под ноги при работе, колючие шерстяные носки,..
Док, хочу Вам задонатить немного денег, куда можно? (без каких либо обязательств, в благодарность за уже сделанное)
Спасибо, не требуется.
Последние несколько дней заметил ни с чем не связанное ухудшение. Понял что это из-за какао. В последние пару недель я подсел на тёртое какао. Грамм 700 съел уже за это время. Надеюсь что причина в этом.
Просто какао? Без сахара, без других ингридиентов?
Доза конечно немалая, согласен...нестандартная.
Есть смысл на пару дней отменить, а затем - ограничивать съедаемое, даже если потребность есть. МОжно "разбавлять" другими продуктами, добавлять в кашу или ещё куда - чтобы вкус и _польза_ от него были, а передоза - не было..
