dok34.ru
Moderator
Да, хорошее упражнение, но я просто перечислил три самых частых, что на практике делают даже в дороге за рулём, или в офисеОк. Спасибо. По субъективным ощущениям, я бы добавил поднятие ног лёжа на животе - очень ощутимо прилив-отлив крови в районе простаты.
Сегодня уже заметно лучше себя чувствую. Как минимум пару недель так хорошо себя не чувствовал.
Есть возможность - добавляем, несомненно!
Ориентир на прислушивание к себе был, есть и будет!
Фурамаг уже больше 3 недель пью. Можно уже закончить или ещё пару дней?