"Уголок" Ника Фиктуса

[Nik Fictus]

Что-то Госуслуги тупят, не могу никак записаться. Ни к психологу, ни к хирургу. Вчера купил яблочки, груши. Мб коктейль замутить молочный, на этот раз с грушами. Обычно тетя и дядя добавляют в коктейли пломбир для вкуса. Но мне и так очешуенно

 

[dok34.ru]

Что-то Госуслуги тупят, не могу никак записаться. Ни к психологу, ни к хирургу. Вчера купил яблочки, груши. Мб коктейль замутить молочный, на этот раз с грушами. Обычно тетя и дядя добавляют в коктейли пломбир для вкуса. Но мне и так очешуенно

Вкус это хорошо 🙂
А вот сколько жидкости, воды за вчера выпили, примерно, но точно?🙂
И что по ощущениям, при дефекации и вообще?

 

[Nik Fictus]

Вкус это хорошо 🙂
А вот сколько жидкости, воды за вчера выпили, примерно, но точно?🙂
И что по ощущениям, при дефекации и вообще?

Вчера в туалет не ходил. Дискомфорт, казалось почти не ощущался. Как будто там ничего и нет. Но при газах ощущается, назову, трещина. Что-то такое инородное.
Док, я вчера съел два куска пиццы, а вечером хлеб со сгущенкой сладкой. Так, конфеты не ел, печеньки тоже. Думал, облегчилось все, но не тут то было, получилось. Сейчас кушаю груши. Очень хорошие.
Вчера поел два раза, плов с мясом, еще помидоры и огурцы. В животе сегодня бурлит. Но я пока не ел, только чай пил.
Воды... Мне сложновато держать в голове что нужно пить достаточно воды. Могу целый день утолять жажду чаем, соком. Знаю, плоховато это. Но исправлю, постараюсь.
По моему пол бутылки 0.5

 

[Nik Fictus]

Решил посмотреть про клетчатку. Доктор Комаровский, помню его

 

[Nik Fictus]

Доктор Комаровский про клетчатку

 

[Nik Fictus]

Сижу, ем, улыбаюсь, как он все это объясняет

 

[dok34.ru]

Вчера в туалет не ходил. Дискомфорт, казалось почти не ощущался. Как будто там ничего и нет. Но при газах ощущается, назову, трещина. Что-то такое инородное.
Док, я вчера съел два куска пиццы, а вечером хлеб со сгущенкой сладкой. Так, конфеты не ел, печеньки тоже. Думал, облегчилось все, но не тут то было, получилось. Сейчас кушаю груши. Очень хорошие.
Вчера поел два раза, плов с мясом, еще помидоры и огурцы. В животе сегодня бурлит. Но я пока не ел, только чай пил.
Воды... Мне сложновато держать в голове что нужно пить достаточно воды. Могу целый день утолять жажду чаем, соком. Знаю, плоховато это. Но исправлю, постараюсь.
По моему пол бутылки 0.5

Ок, если коротко - то такая диета не годится почти целиком 🙂
Специи, я напомню, раздражают - а пицца их содержит. Наверное. Вероятно и плов тоже.
Рис "закрепляет".
1 стакан воды за день...это понятно тоже.
Так что корректируйте

 

[Nik Fictus]

Специи, я напомню, раздражают - а пицца их содержит. Наверное. Вероятно и плов тоже.
Рис "закрепляет".

Обычные легкий суп годится же для такой диеты? И мясо, так полагаю стоит есть немного.

стакан воды за день...это понятно тоже.
Так что корректируйте

Хорошо, буду это исправлять.

 

[dok34.ru]

Обычные легкий суп годится же для такой диеты? И мясо, так полагаю стоит есть немного.

Конечно. Ну и овощи и каши!!

Хорошо, буду это исправлять.

Ок!!

 

[Nik Fictus]

Сейчас смотрю видео про белки. Какой же Комаровский классный. Мне больше всего понравилось про обсуждение родителей-вегетарианцев. Пусть делают с собой, что хотят, а детям нужны витамины, много и хорошо кушать.