Тема с любовью и настоящей жизнью.

[dok34.ru]

А я свою создаю систему. Ближе к Вашей тоже. Тока медленно и туплю.

Ничего, главное в ту сторону 🙂

Зарядку тоже сделал. Бодро довольно. Хотя при приседаниях колени болели.

Возможно неправильно техника приседания?
Нагрузка идёт на мышцы, а не на суставы вроде.

 

[Dantes]

Ничего, главное в ту сторону 🙂

Возможно неправильно техника приседания?
Нагрузка идёт на мышцы, а не на суставы вроде.

Ну на мышцы тоже идёт. Это ощутим. Но все же может и правда - неправильная техника. Я и не смотрел ещё как правильно.
20 отжиманий от колен пока что делаю. Мне кажется что нормально делаю - но увеличивать пока нет.
Вообще конечно мышцы пока не растут особо. Жир пока сходит с более жирных мест.

 

[dok34.ru]

Ну на мышцы тоже идёт. Это ощутим. Но все же может и правда - неправильная техника. Я и не смотрел ещё как правильно.
20 отжиманий от колен пока что делаю. Мне кажется что нормально делаю - но увеличивать пока нет.
Вообще конечно мышцы пока не растут особо. Жир пока сходит с более жирных мест.

Значит нагрузка сейчас на нормализацию веса, обмена веществ.
А вот дальше - на развитие мышц, тела и его красоты.
Но по технике приседания - важно, я давал в теме Красивого тела, но искать теперь долго, проще самому посмотреть, зная что смотреть.

 

[Dantes]

Значит нагрузка сейчас на нормализацию веса, обмена веществ.
А вот дальше - на развитие мышц, тела и его красоты.
Но по технике приседания - важно, я давал в теме Красивого тела, но искать теперь долго, проще самому посмотреть, зная что смотреть.

Ну поиском попробую или прошерстю тему Красивого тела. У меня грудная клетка узкая какая то. Шире по идее должна быть. Но как теперь делать шире когда вырос таким. А бедра наоборот широкие - потому что широкий таз, тазовые кости.

 

[dok34.ru]

Ну поиском попробую или прошерстю тему Красивого тела. У меня грудная клетка узкая какая то. Шире по идее должна быть. Но как теперь делать шире когда вырос таким. А бедра наоборот широкие - потому что широкий таз, тазовые кости.

...снова себя как нечто неизменное решили воспринимать?
Кому в мозги не дать информацию, а в тело - мышечных тканей?🙂
Зато то, что без усилий появляется (жирок) это типа законно и естественно?🙂

 

[Dantes]

...снова себя как нечто неизменное решили воспринимать?
Кому в мозги не дать информацию, а в тело - мышечных тканей?🙂
Зато то, что без усилий появляется (жирок) это типа законно и естественно?🙂

Просто нет информации как переделывать себя физически. Да и психологически тоже - мало. Сваливаюсь в привычное.

 

[Dantes]

...снова себя как нечто неизменное решили воспринимать?
Кому в мозги не дать информацию, а в тело - мышечных тканей?🙂
Зато то, что без усилий появляется (жирок) это типа законно и естественно?🙂

Жирок появляется да. Сам - стоит переедать и не то есть.
Я переедаю. Уже самому заметно стало. По гэрбу и так. Переешь - значит ГЭРБ будет. А ещё пищу плохо разжевываю.

В мозги можно информацию дать и в тело тоже.

 

[dok34.ru]

Просто нет информации как переделывать себя физически

Есть 🙂
В инете ее полно, в Красивом теле - даже с живым примером.

. Да и психологически тоже - мало.

Достаточно.
Если брать, а не избегать её

Сваливаюсь в привычное.

Или привычно идёте к привычному?
Не планируя сегодня, например, что-то менять.

 

[Dantes]

Есть 🙂
В инете ее полно, в Красивом теле - даже с живым примером.

Достаточно.
Если брать, а не избегать её

Или привычно идёте к привычному?
Не планируя сегодня, например, что-то менять.

Режим и питание. Постораюсь. Но пока я с самого утра мотаюсь и без обеда а ещё неизвестно когда дома буду.

А вот как восстанавливать осознанность я забыл. Идут опять раздражённость, недовольство на людей, ругань. Может перепады настроения. Или нет. Это не настроение.

Мне нужно больше тонуса. Как я там писал - больше дерзости, но Вы меня поправили.
Что не дерзости а другого.
Я писал там полезные посты, может они мне помогут сейчас вспомнить и настроиться. Я ощущал тонус как искры какие то. Что то затевающееся, прямо из детства. Какой то хороший движ и энергия.

 

[Dantes]

Я капельку ощутил - свою возможность. Возможность самому интересоваться и хотеть. И я тогда стал делать зарядку. Я ощутил ребеночную часть тогда.