Тема с любовью и настоящей жизнью.

[dok34.ru]

Ноги нагружены, стали мышцы хоть какие то там работать.

Да

Вот перегружать сильно не нужно имхо

Нет 🙂

- а то потом ходить будет тяжело

Пару дней неловко, а затем как раз легче.
Типичная система с болотом 🙂
Чтобы ходить легче - надо накачать ноги. Логично?
Но несколько дней при этом будет как переход по грязной воде болота, тяжеловато, неприятно...
И часть людей , поняв, что это за _ многоходовка_- качают спокойно, идут можно сказать через болото, выходят на берег и дальше уже сами решают. Могут подальше пойти, к крепким могучим ногам (домик вдали). Могут к обычным крепким, это домик недалеко.
Могут и обратно укатиться, в болото, если полежать долго на диване...
А есть те, кто рассуждения выдаёт...в зелёных карпетках, сидя на кочке.
Он может стонать, может самозащищать себя оправдалками...не важно.
Главное, не слезает с уютной кочки 🙂
Потому, что несколько дней идти тяжеловато, до адаптации, до берега...

 

[dok34.ru]

Тормоза это в каком смысле?

Статья о них.
В Песочнице.
Вы это тоже читали 🙂

 

[Dantes]

Да

Нет 🙂

Пару дней неловко, а затем как раз легче.
Типичная система с болотом 🙂
Чтобы ходить легче - надо накачать ноги. Логично?
Но несколько дней при этом будет как переход по грязной воде болота, тяжеловато, неприятно...
И часть людей , поняв, что это за _ многоходовка_- качают спокойно, идут можно сказать через болото, выходят на берег и дальше уже сами решают. Могут подальше пойти, к крепким могучим ногам (домик вдали). Могут к обычным крепким, это домик недалеко.
Могут и обратно укатиться, в болото, если полежать долго на диване...
А есть те, кто рассуждения выдаёт...в зелёных карпетках, сидя на кочке.
Он может стонать, может самозащищать себя оправдалками...не важно.
Главное, не слезает с уютной кочки 🙂
Потому, что несколько дней идти тяжеловато, до адаптации, до берега...

Понятно, значит я всегда ошибку делал. Нагружал а потом бросал.
А нужно поддерживать было, может чуть меньше нагрузить но не бросать и потом наоборот больше нагружать. Или вообще не нужно послабление давать. Я постораюсь тогда ещё две сегодня сделать. Чтобы тоже четыре было. А то будет послабление. Хоть и явно это мне будет не просто.

 

[Dantes]

Статья о них.
В Песочнице.
Вы это тоже читали 🙂

Эээммм. Может на сайте тогда статья? Пошел искать, сначала в песочнице повнимательнее.

 

[Dantes]

Да

Нет 🙂

Пару дней неловко, а затем как раз легче.
Типичная система с болотом 🙂
Чтобы ходить легче - надо накачать ноги. Логично?
Но несколько дней при этом будет как переход по грязной воде болота, тяжеловато, неприятно...
И часть людей , поняв, что это за _ многоходовка_- качают спокойно, идут можно сказать через болото, выходят на берег и дальше уже сами решают. Могут подальше пойти, к крепким могучим ногам (домик вдали). Могут к обычным крепким, это домик недалеко.
Могут и обратно укатиться, в болото, если полежать долго на диване...
А есть те, кто рассуждения выдаёт...в зелёных карпетках, сидя на кочке.
Он может стонать, может самозащищать себя оправдалками...не важно.
Главное, не слезает с уютной кочки 🙂
Потому, что несколько дней идти тяжеловато, до адаптации, до берега...

Значит нужно будет чтобы и в руках кислота тоже была. Нагружать руки. Гантелями можно.

 

[Dantes]

Аааа-. Мораль у парафиликов.. нашел... Странно как то не видел... Там ещё кадр из фильма одного, забыл как называется, давно его смотрел как раз из за возбуждения на голых.

Фильм кстати противный, мерзкий, про извращения.

 

[Dantes]

Статья о них.
В Песочнице.
Вы это тоже читали 🙂

Я уже забыл с чем искал то... Тормоза как то не подходят под статью с парафиликами и моралью.

 

[Dantes]

Статья в Песочнице, с картинками тормозов...

Док... Про мораль нашел.... Но это не про чувства.... А вот с тормозами никак вообще не найду, что за тормоза? Группы преодолеыателей 1 и 2 . Вроде нет...

 

[Dantes]

Статья о них.
В Песочнице.
Вы это тоже читали 🙂

Док .... Не нахожу.. про мораль нашел, но это видимо не то....

 

[dok34.ru]

Значит нужно будет чтобы и в руках кислота тоже была. Нагружать руки. Гантелями можно.

Кристина давала методику. Подробно🙂
Коротко - по кругу нагрузка, и на нагруженное вчера место - идёт аэробное, без отягощения. А на новое - побольше. И по кругу, меняются.
Как вариант