Dantes
Ребенок говорит на языке чувств, и не только.
На счёт цинка не знаю продается или нет. Посмотреть нужно может и продается. Б6 в комплексе компливита вроде как есть. Я обычно стараюсь все таки не таблетки пить а что то есть из еды где нужное содержится.Попробуй цинк попринимать - в России продается отдельно? Хотя-бы по 5 мг утром после еды, запивая водой. Не чаем.
Обычно норма 10-15 мг.
И витамин B6 по 2 мг, не больше. Они работают вместе, через месяц-два состояние должно начать улучшаться.
Обычно я не даю медицинские советы тк не специалист, но я на себе проверяла. Опять-таки, я не ты. Но вреда быть не должно, максимум пользы не будет.Еще убрала-бы чай кроме как раз в день утром и шоколад - он может усиливать навязчивости.
Можно еще куркуму ближе к вечеру добавить. Она кстати хорошо действует на жкт. Но ее действие сложное, надо по себе чувствовать. Может упасть тестостерон, она антиандроген. У меня после нее тянет грудь и повышается чувствительность ее. И к коронавирусу может усиливать чувствительность.
А так я кстати на анксионалитиках сижу щас два месяца. Эглонил. Как раз для кишечника. Ну и антидепрессивное какой то слабый эффект есть. Во всяком случае мое состояние несколько другое. Все же депра то есть. Но не так сильно. И от невроза тоже помогает. У меня получалось уже заглядывать так глубоко куда раньше я не мог. И не очень болезненно для себя. Так что помогают лекарства. Тестостерон кстати и так упал сейчас, кажется по ощущениям. Состояние такое - я описывал - лучшего восприятия себя и своих органов, половых в том числе. Что это просто органы. И трубы про которую Лоуэн писал - пропала почти, которая передает возбуждение при гс от глаз прямо на органы. И вообще половые органы иначе воспринимаются свои. Спокойнее. Меньше страха, меньше зажимов каких-то. Просто органы. Ещё бы готовую личность и субличность бабушкину из мозгов убрать. Потому что мешает кажется себя воспринимать. Субличность не обязательно полностью убрать - но чтобы она не замещала собой самого меня вообщем.
Сейчас я практически уже допил курс таблеток. Но весной видимо продолжать буду. Решили с Доком что нужно будет нормально пропить с действиями активными - чтобы я мог ещё и ещё более восстановиться, ещё лучше чтобы было.