Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[Speranza]

А почему кофе, а не, скажем, чай? 

Вообще мне меню нравится.  Но - вот скажем, у меня обычай чай пить после каждой еды) А тут будто бы одна чашка кофе в день рекомендуется. Как-то мало.

 

[dok34.ru]

Speranza писал:

А почему кофе, а не, скажем, чай? 

Вообще мне меню нравится.  Но - вот скажем, у меня обычай чай пить после каждой еды) А тут будто бы одна чашка кофе в день рекомендуется. Как-то мало.

Кофе...тут отдельный разговор 🙂 Иногда у людей бывает кофемания, и тогда лучше _временно _хотя бы перейти на чай. По количеству - я не считал, но тут надо пробовать или хоть моделировать. ВОзможно другими жидкостями уравновешивается. НЕ соображу, надо перечитывать.

 

[дЖек]

Вообще нужно пить воду. Вода лишней не бывает. Просто чистую воду

Чай кстати неплохо. Но почти все его пьют с печенькой и сахаром. А вот это лишнее

Когда я еще работал у нас девушка была так она 15 кг сбросила просто исключив их меню булки-сахар-конфетки.

 

[Speranza]

дЖек (19.04.2015, 17:31) писал:

Чай кстати неплохо. Но почти все его пьют с печенькой и сахаром. А вот это лишнее

А если кому вес не надо скидывать, тоже лишнее? 

 

[дЖек]

В целом лучше изначально не дожидаясь привыкать к здоровому питанию то бы потом не жахнуло. Скажем не 3 ложки сахара а одна. не жирный свинтус а курочка, не картоха на ночь а йогуртика. Но с диетами заморачиваться при нормальном обмене веществ как бы нет смысла.
Потому что с годами обмен веществ по любому замедляется, так же влияют стрессы. Ну а у девушек многое меняется когда станет мамой. Да и спорт он омолаживает тело. держит его в тонусе. А то.. как говорит Илюхин дядя "С возрастом пузо все больше тяготеет к центру земли"))

 

[dok34.ru]

Если кожа идеальная, много физнагрузок после чая,..ещё что не соображу - то можно. Я на даче между корчеванием и копанием ой сколько позволяю себе 🙂
А обычному гиподинамичному человеку правильнее ограничить, вкус чая и трав, вкус кофе - вкушать без сахара. Более того, перестать _припивать_ еду напитками 🙂

 

[Speranza]

dok34.ru (19.04.2015, 18:24) писал:

Более того, перестать _припивать_ еду напитками 🙂

В каком смысле - перестать припивать? Не пить после еды чай-кофе?

 

[dok34.ru]

Припивать - это запивать напитками. В идеале, насколько помню - есть надо по потребности, а напиток увеличивает границы, рамки.

 

[Speranza]

, то есть, если ешь и запиваешь - съешь больше, чем надо?

 

[Wilbur]

Цитата:

 Но с диетами заморачиваться при нормальном обмене веществ как бы нет смысла. 

А как нормализовать обмен веществ? Который раз спрашиваю, но как то вопрос всегда тонет в переписке.