Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[dok34.ru]

Я утром чуть позже бегал, выспался частично, утром в 4 уже не просыпался. Часть хвостов сделал - и на душе легче
Сейчас сидели с 10 утра примерно почти непрерывно в настройке нового движка сайта - дольше уже нереально сидеть непрерывно ,продуктивность снижается.
Но успели, норм.
Тоже хочется ещё полежать и пробежаться

 

[vito]

Сходил на площадку еще разок. Попрыгал, повисел, сделал пресс. Сейчас дома еще что-нибудь придумаю.
Но в целом навязчивости включаются.

 

[dok34.ru]

Сходил на площадку еще разок. Попрыгал, повисел, сделал пресс. Сейчас дома еще что-нибудь придумаю.
Но в целом навязчивости включаются.

Какие именно навязчивости?
Что им может способствовать?
Лично у Вас.

 

[vito]

Какие именно навязчивости?
Что им может способствовать?
Лично у Вас.

Могу в почте или в личке описать?

 

[dok34.ru]

Могу в почте или в личке описать?

Можно, в почте, но отвечу позднее, сорри, пока занят.

 

[vito]

Сегодня 3 подхода подтягиваний, висы передний и задний 3 подхода. Выход силой, плечи подъемом колец. И пресс.
С утра 4 км.

 

[dok34.ru]

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок – Евгения Левитан
Книга, для Уила видимо.
3 варианта
Купит и положит на полку.
Купит и прочитает, станет..знатоком.
Купит (или даже не купит, а ознакомительное прочитает)- и станет применять. Практически.

Результат будет разным
Так же и с Леви и другими

 

[Маша]

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок – Евгения Левитан
Книга, для Уила видимо.
3 варианта
Купит и положит на полку.
Купит и прочитает, станет..знатоком.
Купит (или даже не купит, а ознакомительное прочитает)- и станет применять. Практически.

Результат будет разным
Так же и с Леви и другими

А вот с другими книжками, не такими конкретными и без руководства, скажем, Спектр и про птичек. Как это применять практически? Или такие книжки по умолчанию расширяют диапазон и маневренность и к практике применяются?

 

[dok34.ru]

А вот с другими книжками, не такими конкретными и без руководства, скажем, Спектр и про птичек. Как это применять практически? Или такие книжки по умолчанию расширяют диапазон и маневренность и к практике применяются?

Второе. К красивому телу это не всегда имеет отношение.
Больше души, больше расправленных плеч. красивых улыбок и смелых взглядов
Тоже относится, то есть - но не совсем прямо -спортивно.

 

[Маша]

Второе. К красивому телу это не всегда имеет отношение.
Больше души, больше расправленных плеч. красивых улыбок и смелых взглядов
Тоже относится, то есть - но не совсем прямо -спортивно.

Это хорошо.
А то я чтение уже было собиралась заносить в ЗЛО, или вообще в ненужное и никчемное занятие, пустая трата времени и про каких-то непонятных чувачков и чувих