Рабочая, хорошая, позитивная, светлая тема.

[Dantes]

Как ребенок походу, с родителями, с субличностями.

 

[dok34.ru]

Чувство вины - кажется чем-то дополнено да, но не пойму чем - расплаты да. И у матери кажется подобное, похожее. Угу... То что мешало любить.

Доброе утро. А я спал - ужасно. Постоянно что-то мысли, образы.... Но сны не снились - все таки поспать немного удалось - это хорошо.

А вот перед сном - опять типо - кто больше мама - бабушка или мама.... Кого типо люблю больше, что с сексуальностью. И чувство переполненности и вины..
А проснулся - мысль пришла - что жесткие невротические требования к себе - что субличности требуют, а я управлять могу, должен.... словно тут - должен... тоже блин... Вообщем что нужно мне. Самость нужна и Я свое и в реал вылезать - как бы - быть - извне себя - вниманием.... Ну то что Вы вчера говорили - что крайние состояние - типо хорошо - а в промежутке - плохо. Так вот и в промежутке очень хорошо нужно чтобы было... И как бы - в крайние вообще особо может и не лесть - в радость да - а вот в отрицательное -лучше особо не надо. Ну и выходит что мне нужно не слушаться вот этих типо доводов или требований - что очень хорошо сразу должно быть, если не очень - то плохо.

Но в целом - чувство такое - переполненности, неосознанности и невроза что-ли... Хотя это тоже похоже на требование... Нужно просыпаться - спокойно. Чувство - еще переполненности своими и чужими эмоциями, триггерами. Тяжеловато.
А тонуса мала. Легкости мала.

Чувствительностью и реакциями управлять нужно..
И передых видимо еще...

Осознать нужно будет потом - бегло еще, все вот это что осозновал. Вчера говорили Док - я даже почти ничего толком и не запомнил что говорили. Вроде чувство что норм. Потом нужно и вспомнить и еще дальше.

Доброе !
В промежутке плохое состояние - о другом.
Когда идет переключение между крайностями.
Ну, вчера был либералом, а сегодня засомневался, и завтра уже патриот. Или наоборот, не важно 🙂
Вот этот период сомнений и переключений - и правда довольно неприятный.
У Вас это и происходит, верно?
Вместо цельной личности, которая интегрировала в себя много разных дополняющих друг друга сторон - мы видим разные стороны, каждая их которых борются за главенство, подминая под себя другие части..

В цельной же личности такой борьбы нет.
Они дружат друг с другом, даже если ворчат и поругиваются маленько🙂

 

[dok34.ru]

Да есть еще чувство поганое - отомстить - где-то внутри - но я его вообще убираю, истребляю на фиг. Вообще оно вроде и свое - но своим не кажется.

Не совсем так.
Такие вещи, наполненные энергией - лучше сначала разрядить, в безопасном действии.
Иначе ...те же самые качели. Вы нежелательное прячете, "за дверцу"- а оно сил наберётся и снова лезет...

 

[Dantes]

Ну как раз делаем цельную , с чувством Я, самостью. Вообще с выходом просто в реал, здесь и сейчас, со взглядом наружу и изучением мира, вживанием и радостью.

 

[dok34.ru]

Как обуздать демонов страха: 3 урока от спецназовца - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Умение управлять страхом не имеет никакого отношения к физической силе, жесткости характера или железной воле. Все дело в другом — нужно научиться определять и менять свой настрой. Приобретая способность наблюдать за своим внутренним состоянием и контролируя его, вы уходите из позиции жертвы и...

blog.mann-ivanov-ferber.ru

Дополню.
Слабые места как раз так и находятся, по страдр или раздражению.
Где особо сильное избегание чего-то, значит там и проблема, там и необходимо прорабатывать.
Как у Вас с работой, или с разрешением себе сознательно взять девушку за руку..для начала 🙂

 

[Dantes]

Не совсем так.
Такие вещи, наполненные энергией - лучше сначала разрядить, в безопасном действии.
Иначе ...те же самые качели. Вы нежелательное прячете, "за дверцу"- а оно сил наберётся и снова лезет...

Я просто боюсь что совсем неадекватно это разряжу - тому же Боре досталось бы так. Ото всех субличностей что-ли....

Охх, выходит что я разобран на части опять...

 

[Dantes]

Вдруг я мщу так - что себя разделяю, типо чтобы в этом Борю обвинить....

 

[Dantes]

Как обуздать демонов страха: 3 урока от спецназовца - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Умение управлять страхом не имеет никакого отношения к физической силе, жесткости характера или железной воле. Все дело в другом — нужно научиться определять и менять свой настрой. Приобретая способность наблюдать за своим внутренним состоянием и контролируя его, вы уходите из позиции жертвы и...

blog.mann-ivanov-ferber.ru

Дополню.
Слабые места как раз так и находятся, по страдр или раздражению.
Где особо сильное избегание чего-то, значит там и проблема, там и необходимо прорабатывать.
Как у Вас с работой, или с разрешением себе сознательно взять девушку за руку..для начала 🙂

Док - а если чувство что впитал другого человека словно.... С его страхом и раздражением и слабыми местами....

 

[dok34.ru]

Я просто боюсь что совсем неадекватно это разряжу - тому же Боре досталось бы так. Ото всех субличностей что-ли....

Охх, выходит что я разобран на части опять...

А разряжать можно не на ком-то 🙂
На подушке, например...придушить ее пару раз, честно, с яростью и гневом, с соответствующими словами...
Пробежка та самая - хоть 30-50 метров, но на полной мощности и с такой же яростью..
Отжимания, по стене можно постучать, замотав руки в полотенца...
Пробуйте

А Боря пусть любит булки 🙂

 

[dok34.ru]

Док - а если чувство что впитал другого человека словно.... С его страхом и раздражением и слабыми местами....

По-детски впитал?
Первое - учитесь хм, как ИбД, впитыапть именно полезное, а не все подряд 🙂
Второе, для скорой помощи - можно временно заменить на другую личность, на того же Колю. Ведь уже неплохо его воспринимаете, так? Влезайте в его шкуру, и бабушка или Боря быстро залезут на место 🙂

Но на будущее - лу ше учиться фильтровать. Это не так сложно, осилите.